популярная медицина

Бестселлеры

Вальс гормонов. Вес, секс, красота и здоровье...

13,00 € *

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский...

15,00 € *

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые...

12,00 € *

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть...

4,50 € *

Бабушкин лечебник. 1000 исцеляющих рецептов

4,50 € *

Уникальные упражнения для восстановления зрения...

3,90 € * 5,99 € *

НОВИНКА

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина +...

14,00 € *

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект....

7,50 € *

Японская революция по уходу за кожей....

7,50 € *

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость...

15,00 € *

Йога. Самостоятельная практика для новичков и...

5,00 € *

Скажи "нет" болезням сердца + Скажи "нет"...

3,99 € *

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто...

5,99 € *

Искусство правильного питания. Эффективный...

11,00 € *

Йога. Визуальный самоучитель

12,00 € *

Йога Дипика. Прояснение йоги

20,00 € *

Лечение радикулита и ревматизма народными...

2,90 € *

Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000...

4,50 € *

Природные целители от 1000 болезней

3,90 € *

Вода - добрый целитель

3,70 € *

Практика восстановления зрения при помощи света...

3,00 € * 5,99 € *

Удивительное очищение организма.

2,90 € *

С ума сойти! Путеводитель по психическим...

12,00 € *

Здоровье ребенка: современный подход. Как...

9,50 € *

Йога для всех возрастов

6,50 € *

Фильтр

1 из 3

НОВИНКА

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина +...

Зубарева Наталья

"Вальс Гормонов 2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

14,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124946

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785171108427

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект....

Каркукли Елена

Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно. "В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам. У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем. Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.

7,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124545

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040897742

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 128

Иллюстрации:

Японская революция по уходу за кожей....

Чизу Саеки

В книге описаны эффективные в сфере красоты методы ухода за кожей, которые автор собрала за 45 лет работы. Все самые актуальные секреты современных японок по уходу за кожей представлены в одной авторской системе: Экономно: не надо ходить в салоны, использовать дорогие средства. Быстро: 5 минут в день. Знание своей кожи: тесты автора. Результат: совершенная кожа, омоложение, свежесть, румянец. Доступно: всего 6 средств, которые есть у каждой женщины дома. "Японская революция в уходе за кожей" - первое, переведенное на русский язык, японское пособие для женщин всех рас и возрастов. Первая книга-мотиватор для женщин всех возрастов и рас, которые готовы пять минут в день уделять себе и своей коже. Для совершенной кожи вам понадобятся собственные руки и шесть доступных предметов, которые вы сможете приобрести не дорого. Польза книги: - Натуральные техники для красоты и молодости кожи. - Советы по умыванию и очищению кожи. - Разглаживание кожи, тонизирование мышц лица. - Массажи для красоты шеи и подбородка. - Уникальные увлажняющие маски на основе обычного лосьона. - Средства от морщин, провисаний, жирности, прыщиков и черных точек. - Пошаговые рекомендации с фотографиями. Об авторе: Чизу Саеки - самый известный бьюти-консультант в Японии, опыт работы более 45 лет. Автору 73 года, но выглядит она как минимум на 30 лет моложе. бумага белая

7,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124426

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699863990

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая...

Страниц: 128

Иллюстрации:

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость...

Силкокс Кэйти

Эта книга - своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие. бумага белая

15,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124407

Серия:

Производитель: Манн, Иванов и Фербер

EAN: 9785001004264

Формат: 170х215 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 336

Иллюстрации:

С ума сойти! Путеводитель по психическим...

Варламова Д.

14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое - биполярным расстройством, один - социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие "нормы" вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось? Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких. бумага белая, плотная

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124371

Серия:

Производитель: Альпина Паблишер

EAN: 9785961467437

Формат: 145х215 мм

Переплет: обложка мягкая...

Страниц: 328

Иллюстрации:

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые...

Броккманн Нина

Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы - они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями.Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную - про... вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу "Очаровательный кишечник". А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное - разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.. бумага белая

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124340

Серия:

Производитель: Бомбора

EAN: 9785699985067

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Здоровье ребенка: современный подход. Как...

Бутрий С.

Вы когда-нибудь держали в руках путеводитель по незнакомому городу? Это обычно небольшая книжка, в которой перечислены самые важные места в городе (по субъективному мнению автора и/или по популярности у туристов) с краткой историей и картой (как добраться). Эта книга - такой же путеводитель, только по педиатрии. Исчерпывающей информации она не даст, но составить представление о самых частых детских болезнях и родительских проблемах однозначно поможет. При этом автор опирается только на качественные международные медицинские источники с хорошим уровнем доказательности. Читая книгу, вы можете быть уверены, что вся информация проверена, а все рекомендации основаны на принципах мировой медицины. Внутри: - как отличить опасное заболевание от самопроходящего – красные флаги, на которые надо обязательно обращать внимание - ОРВИ, отиты, энтериты, лихорадки и еще более 100 детских болезней – симптоматика и настоящее лечение, которое вы можете оказать дома - действующие лекарства и фармпустышки – все с названиями и в некоторых случаях, с дозировками - самые последние данные об эффективных и неэффективных прививках – кому, когда и что можно делать, а также все противопоказания и самые последние данные о «живом» и «мертвом» полиомиелите - формирование крепкого иммунитета – что могут сделать родители - «слишком часто болеет» - нормы для «садовских» детей Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное - вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире десткого здоровья. бумага белая

9,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124330

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040899333

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 240

Иллюстрации:

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский...

Кесслер Дэвид А.

Дэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA). Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод. Отрывок из книги: «Миска с драже M&M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем - они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.» Из этой книги вы узнаете: - как разобраться в своих отношениях с едой; - как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять; - как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд; - как отказаться от блюда, полного жира и соли; - как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде; - как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; а также многое другое. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.

15,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123745

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699940615

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 368

Иллюстрации:

Вальс гормонов. Вес, секс, красота и здоровье...

Зубарева Наталья

Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor"zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

13,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123622

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785171057961

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Йога. Самостоятельная практика для новичков и...

Курланд З.

Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

5,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123369

Серия: Идеальная фигура

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699845699

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 240

Иллюстрации: черно-белые

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть...

Кириллова Ю.

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге СОН БЕЗ БЕССОННИЦЫ изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123363

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699727988

Формат: 140х210 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 288

Иллюстрации:

Йога для всех возрастов

Гандосси М. и др.

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

6,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123107

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171240940

Формат: 170х245 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 246

Иллюстрации: цветные

Скажи "нет" болезням сердца + Скажи "нет"...

Романова Е.

Автор книги – кандидат медицинских наук, врач с многолетним опытом – просто и понятно рассказывает о здоровье и отвечает на самые распространенные вопросы. • Предвестники серьезных недугов • Факторы риска заболеваний сердца • Тест на определение склонности к гипертонии • Симптомы и диагностика распространенных заболеваний • При каких признаках нужно немедленно обращаться к врачу • Традиционные и народные способы профилактики и лечения артериальной гипертензии, ишемической болезни, стенокардии, аритмии, сердечной недостаточности и др. • Лечение травами • Лечебное питание • Лечебная физкультура и многое другое.

3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123058

Серия: Книга-перевертыш

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171204447

Формат: 130х200 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 448

Иллюстрации:

Чудо-целители: хозяйственное мыло, парафин, деготь

Клепацкая Эмилия

Проверенные рецепты народной медицины* Лечение самых распространённых заболеваний* Косметические маски, обёртывания, уход за кожей лица и головы* Доступные средства и составляющиеНародная медицина способна творить чудеса, а лечение народными методами славится с давних времен. Рецепты наших бабушек и сейчас востребованы и незаменимы. Хозяйственное мыло, парафин и деготь обладают сильнейшим косметологическим и оздоровительным эффектом. Мази, маски, ароматические ванны, шампуни помогут вам всегда выглядеть блестяще. Сияющая кожа, здоровые волосы, ухоженные руки - все благодаря простым, недорогим и доступным средствам. А старинные рецепты лечения различных болезней, собранные поколениями знахарей, помогут победить хронические ангины, псориаз, гайморит и другие заболевания. Также в книге представлены рецепты, благодаря которым вы сможете сами изготовить мыло, дегтярную воду и различные препараты на их основе.

3,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122955

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171239579

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 284

Иллюстрации:

Дыхательная гимнастика для детей

Пантелеева Е.

Книги о дыхательной гимнастике выходят во всем мире миллионными тиражами и всегда пользуются огромной популярностью. Но практически все из них адресованы взрослым людям. Издание, которое Вы держите в руках, отличается от других тем, что в нем рассказывается о дыхательной гимнастике конкретно для детей.

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122388

Серия: Долгая жизнь

Производитель: Человек

EAN: 9785904885441

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 160

Иллюстрации:

Сельдерей - пища богов. Продлевает молодость,...

Зайцева Т.

Сельдерей - овощная культура, культивируемая на всех материках земного шара. И это не случайно! Сельдерей издавна считался кладовой здоровья. Еще Гиппократ описывал множество его полезных свойств и рекомендовал применять при различных недугах. Регулярное употребление сельдерея оказывает омолаживающее, очищающее и общеукрепляющее действие на организм. Сельдерей является незаменимым компонентом наиболее эффективных диет, ведь это природный "сжигатель жира", который, к тому же, стоит гораздо дешевле, чем препараты из реклам, и не дает побочных эффектов. Вы хотите повысить качество своей жизни и не знаете, что для этого предпринять? Прочтите книгу, которую вы держите в руках, и тайны стройной фигуры, естественной красоты, силы, молодости и здоровья откроются вам! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

2,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122034

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785170766390

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 160

Иллюстрации:

Бабушкин лечебник. 1000 исцеляющих рецептов

Пернатьев Ю.

Несмотря на успехи современной медицины, не стоит забывать о народных средствах! Способы наших бабушек весьма эффективны и гораздо более доступны. Проверенные временем рецепты: настои, мази, настойки, компрессы, отвары на основе природных компонентов помогут справиться со многими болезнями, а также предупредить их появление.Как излечить заболевания кожи, пищеварительной и дыхательной систем, сердца и сосудов, печени и почек, укрепить суставы, избавиться от алкоголизма и курения, наладить работу иммунной и эндокринной систем, забыть об аллергии, усталости, головной боли и бессоннице, справиться с проблемами женской и мужской половых систем — в книге собрано множество рецептов, которые знахари и лекари хранили и передавали из поколения в поколение.

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 121981

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171233980

Формат: 130х200 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 320

Иллюстрации:

Здоровый кишечник: обновить организм и сбросить...

Хайд Дж.

Пищеварительную систему называют «вторым мозгом» — наука доказала, что сигналы передаются не только от мозга к пищеварительному тракту, как считалось первоначально, но и наоборот. Главный инструмент влияния на здоровье — диета, формирующая высокоэффективную пищеварительную систему. Эта книжка — пошаговое руководство, благодаря которому вы сможете оздоровить пищеварительный тракт, обновить организм и похудеть всего за месяц. Это простой и подробный четырехнедельный план, который поможет вам стать здоровее и почувствовать себя намного лучше! Также вы узнаете о: Здоровье пищеварительного тракта Перестройке организма за четыре недели Стоимости здорового питания Мифах о диетах Рецептах здоровых завтраков, обедов, ужинов, примерах меню

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 121982

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171234031

Формат: 130х200 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 192

Иллюстрации:

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто...

Мэдоус Гай

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы. Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

5,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 121943

Серия: Мировой Медицинский Бестселлер

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699832330

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 224

Иллюстрации:

Искусство правильного питания. Эффективный...

Ресита Л.

"Набор веса - это не более, чем химическая реакция организма на пищу" - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то. Искусство правильного питания - методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.

11,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 121582

Серия: Мировой Медицинский Бестселлер

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699658671

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 320

Иллюстрации:

50 незаменимых упражнений для здоровья + DVD

Бубновский С.

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы! Прилагаемый к изданию диск (DVD) упакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги. бумага мелованная

20,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 121584

Серия: Оздоровление по системе...

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699845729

Формат: 235х255 мм

Переплет: твердый

Страниц: 132

Иллюстрации: цветные

Зондовый массаж: зонд №12 "Скользящий". Часть 4

Новикова Е.

В пособии представлено подробное иллюстрированное описание массажных упражнений, выполняемых новым зондом (№12 "Скользящий"). Оно является продолжением 1-й, 2-й и 3-й частей книги "Зондовый массаж: коррекция звукопроизношения". Нетрадиционная эффективная методика коррекции звукопроизношения у детей и взрослых запатентована и получила широкое признание среди специалистов, логопедов и особенно — родителей детей, имеющих тяжелые речевые нарушения. Книга адресована логопедам, студентам дефектологических факультетов и родителям детей, страдающих тяжёлыми нарушениями речи.

2,60 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 166606

Серия:

Производитель: Гном

EAN: 9785296011725

Формат: 145х215 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 32

Иллюстрации:

Йога Дипика. Прояснение йоги

Айенгар Б.К.С.

Содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей - как для учителей, так и для учеников - по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами. Очень подробные указания по исполнению асан и пранаям. Полное описание техники выполнения 200 асан с приложением 592 снимков. Характеристики бандх, крий и пранаям. Что приносит путь йоги - исток трех остальных путей: карма-марги, бхакти-марги и джняна-марги? Гуру в йоге как духовный наставник и шишья (последователь) - взаимосвязь. Будет интересна активным и начинающим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.

20,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 166587

Серия: Йога

Производитель: Альпина

EAN: 9785916716405

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 496

Иллюстрации: черно-белые

Йога для детей. Парциальная программа кружковой...

Иванова Т.

В программе представлена система оздоровительных занятий, направленных на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, зрения, развитие и тренировку дыхательной системы, повышение защитных функций организма детей с использованием нетрадиционной формы - хатха-йога, которая эффективна в плане не только физического, но и нравственно-духовного оздоровления детей дошкольного возраста. Программа определяет основное направление, цели, а также план действий со сроком реализации в течение 3-х лет. Весь практический материал разработан в соответствии с научно обоснованными оздоровительными методиками, адаптированными к данному возрасту детей. Настоящая программа адресована педагогам, инструкторам по физической культуре, медицинским работникам ДОУ, а также будет полезна родителям.

10,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 166599

Серия: Йога

EAN: 9785906750143

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 192

Иллюстрации: черно-белые

1 из 3