популярная медицина

Бестселлеры

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина +...

14,00 € *

Вальс гормонов. Вес, секс, красота и здоровье...

13,00 € *

Японская революция по уходу за кожей....

7,50 € *

Стряхни с себя болезни!

4,40 € *

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые...

12,00 € *

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский...

15,00 € *

НОВИНКА

10 рецептов хорошего сна

6,50 € *

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект....

7,50 € *

Секреты вечной молодости

7,90 € *

Диабет. Одна книга на всю жизнь

15,00 € *

Здоровый кишечник: обновить организм и сбросить...

4,50 € *

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые...

9,99 € *

Есть ли жизнь после 50

7,50 € *

Живая еда от 1000 болезней. Рецепты, которые...

3,90 € *

Врачебная порча. Фармагеддон - инструкция по...

12,00 € *

С ума сойти! Путеводитель по психическим...

12,00 € *

Как лечиться правильно: книга-перезагрузка

12,00 € *

Йога для всех возрастов

6,50 € *

Скажи "нет" болезням сердца + Скажи "нет"...

3,99 € *

Настройка сердца за 30 дней. Медицинский прорыв...

12,00 € *

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто...

5,99 € *

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли

5,50 € *

Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория...

18,00 € *

Йога для тех, кто хочет успеть все! Получите...

7,90 € *

Йога для вас и вашего ребенка. Шаг за шагом

15,00 € *

Фильтр

1 из 4

НОВИНКА

10 рецептов хорошего сна

Курпатов Андрей

"10 рецептов хорошего сна" - это уникальная книга о здоровом сне. Вы узнаете, почему он иногда пропадает и что необходимо сделать, чтобы вернуть его обратно. Уже тысячи людей обеспечили себе полноценный сон с помощью рецептов доктора Андрея Курпатова. Читайте его книгу о хорошем сне и спите спокойно!

6,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 125348

Серия:

Производитель: Олма Медиа Групп

EAN: 9785373053655

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 256

Иллюстрации:

Стряхни с себя болезни!

Ирисбаев А.

Восстановительные возможности человеческого организма поистине велики, однако знают о них немногие, а пользуются и вовсе единицы. А между тем, каждый из нас способен исцеляться от самых разных заболеваний и тем более предотвращать их. Но важно помнить, что любое лечение следует начинать с очищения организма. В частности, наши здоровье и самочувствие напрямую зависят от соблюдения гигиены желудочно-кишечного тракта. Автор этой книги - врач, терапевт-пульмонолог, и он уже почти 30 лет учит "больных и здоровых людей превращать воздух, пищу и мысли в лекарство". Доверившиеся ему люди навсегда забыли о своих недугах и научили свой организм излечиваться, в том числе и те, кто долгие годы страдал от хронических заболеваний. О том, как стать здоровым без медикаментов и буквально стряхнуть с себя болезни, вы узнаете из этой книги.

4,40 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 125142

Серия:

Производитель: Dilya

EAN: 9785423600952

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 192

Иллюстрации:

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Бубновский Сергей

Автор бестселлеров "Природа разумного тела", "Код здоровья сердца и сосудов" Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях. Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: "В жизни нет мелочей...", ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

5,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 125128

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040890668

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 256

Иллюстрации: черно-белые

Врачебная порча. Фармагеддон - инструкция по...

Истомин Никита

Никита Юрьевич Истомин - акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога "Женский словарь", раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!). XXI век - век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия "менеджеров в белых халатах". Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек. Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите "волшебную таблетку"! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать "лечить анализы" и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение. Эта книга для тех, кто готов думать, прислушиваться к себе и меняться, чтобы достичь целебной гармонии души и тела.

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 125131

Серия:

Производитель: Piter

EAN: 9785001162087

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 320

Иллюстрации:

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина +...

Зубарева Наталья

"Вальс Гормонов 2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

14,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124946

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785171108427

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект....

Каркукли Елена

Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно. "В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам. У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем. Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.

7,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124545

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040897742

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 128

Иллюстрации:

Японская революция по уходу за кожей....

Чизу Саеки

В книге описаны эффективные в сфере красоты методы ухода за кожей, которые автор собрала за 45 лет работы. Все самые актуальные секреты современных японок по уходу за кожей представлены в одной авторской системе: Экономно: не надо ходить в салоны, использовать дорогие средства. Быстро: 5 минут в день. Знание своей кожи: тесты автора. Результат: совершенная кожа, омоложение, свежесть, румянец. Доступно: всего 6 средств, которые есть у каждой женщины дома. "Японская революция в уходе за кожей" - первое, переведенное на русский язык, японское пособие для женщин всех рас и возрастов. Первая книга-мотиватор для женщин всех возрастов и рас, которые готовы пять минут в день уделять себе и своей коже. Для совершенной кожи вам понадобятся собственные руки и шесть доступных предметов, которые вы сможете приобрести не дорого. Польза книги: - Натуральные техники для красоты и молодости кожи. - Советы по умыванию и очищению кожи. - Разглаживание кожи, тонизирование мышц лица. - Массажи для красоты шеи и подбородка. - Уникальные увлажняющие маски на основе обычного лосьона. - Средства от морщин, провисаний, жирности, прыщиков и черных точек. - Пошаговые рекомендации с фотографиями. Об авторе: Чизу Саеки - самый известный бьюти-консультант в Японии, опыт работы более 45 лет. Автору 73 года, но выглядит она как минимум на 30 лет моложе. бумага белая

7,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124426

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699863990

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая...

Страниц: 128

Иллюстрации:

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость...

Силкокс Кэйти

Эта книга - своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие. бумага белая

15,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124407

Серия:

Производитель: Манн, Иванов и Фербер

EAN: 9785001004264

Формат: 170х215 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 336

Иллюстрации:

С ума сойти! Путеводитель по психическим...

Варламова Д.

14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое - биполярным расстройством, один - социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие "нормы" вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось? Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких. бумага белая, плотная

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124371

Серия:

Производитель: Альпина Паблишер

EAN: 9785961467437

Формат: 145х215 мм

Переплет: обложка мягкая...

Страниц: 328

Иллюстрации:

Секреты вечной молодости

Москалев Алексей

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета.Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Есть ли особенности профилактики старения и возрастных проблем, специфичные для каждого пола? Никто так не мечтает о сохранении молодости и свежести внешнего вида, как женщины. По этой причине косметические процедуры являются самым прибыльным бизнесом. Однако кожа – это всего лишь один из органов нашего тела и отражает системные изменения во всем организме, поэтому способы замедления старения и омоложения "изнутри" являются более действенными: они не только сохраняют внешний вид кожи, но и улучшают самочувствие и повышают качество жизни. Остановите процесс старения действуя с умом! Книга содержит уникальную информацию для женщин всех возрастов, которая поможет понять свой оргванизм и замедлить возрастные изменения. Прочитайте книгу и забудьте об anti-age косметике и процедурах бумага белая

7,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124347

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040940639

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 256

Иллюстрации:

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые...

Броккманн Нина

Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы - они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями.Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную - про... вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу "Очаровательный кишечник". А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное - разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.. бумага белая

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124340

Серия:

Производитель: Бомбора

EAN: 9785699985067

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Здоровье ребенка: современный подход. Как...

Бутрий С.

Вы когда-нибудь держали в руках путеводитель по незнакомому городу? Это обычно небольшая книжка, в которой перечислены самые важные места в городе (по субъективному мнению автора и/или по популярности у туристов) с краткой историей и картой (как добраться). Эта книга - такой же путеводитель, только по педиатрии. Исчерпывающей информации она не даст, но составить представление о самых частых детских болезнях и родительских проблемах однозначно поможет. При этом автор опирается только на качественные международные медицинские источники с хорошим уровнем доказательности. Читая книгу, вы можете быть уверены, что вся информация проверена, а все рекомендации основаны на принципах мировой медицины. Внутри: - как отличить опасное заболевание от самопроходящего – красные флаги, на которые надо обязательно обращать внимание - ОРВИ, отиты, энтериты, лихорадки и еще более 100 детских болезней – симптоматика и настоящее лечение, которое вы можете оказать дома - действующие лекарства и фармпустышки – все с названиями и в некоторых случаях, с дозировками - самые последние данные об эффективных и неэффективных прививках – кому, когда и что можно делать, а также все противопоказания и самые последние данные о «живом» и «мертвом» полиомиелите - формирование крепкого иммунитета – что могут сделать родители - «слишком часто болеет» - нормы для «садовских» детей Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное - вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире десткого здоровья. бумага белая

9,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 124330

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040899333

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 240

Иллюстрации:

Диабет. Одна книга на всю жизнь

Норбеков Мирзакарим

В книге — рассказы о российских и зарубежных знаменитостях которые живут с диагнозом. и о тех, кто проиграл. Советы и рекомендации известных медиков, ученых. Именно в этой книге вы найдете все необходимые рекомендации, советы, рецепты, документы для диабетиков. А самое главное - вы наконец поймете, что за "зараза" к вам прицепилась, почему и как с ней бороться.

15,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123740

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785171023133

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 496

Иллюстрации:

Как лечиться правильно: книга-перезагрузка

Мясников А.

Вы знаете, что давление 120/80 сегодня считается повышенным? (Хотя вчера еще считалось нормой). А что позвоночная грыжа в большинстве случаев не требует операции? (Тем временем хирурги по-прежнему ее предлагают, не сообщая, что боль пройдет и без нее). Что многие формы рака – такое же хроническое заболевание, как, например, диабет или стенокардия? (Но мы по-прежнему боимся). Считаете, что при любом повышении артериального давления нужно принять лекарство для его снижения? Уверены, что холестерин – ненужное в организме вещество, с которым стоит бороться всеми возможными способами?.. Многое из того, что вы узнаете, читая новую увлекательную книгу доктора Мясникова, покажется парадоксальным. Медицина не стоит на месте, и Вы тоже, время от времени надо делать перезагрузку, чтобы идти в ногу со временем и правильно заботиться о своем организме. Это позволит не допускать грубых ошибок: не покупать ненужные препараты, не делать лишние дорогостоящие обследования, имеющие к тому же неприятные побочные эффекты, и не поддаваться на уловки фармфирм. Все утверждения в книге доктора Мясникова основаны на строго научных новейших данных и касаются всех важнейших аспектов нашего здоровья.

12,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123748

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785040915781

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 256

Иллюстрации:

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский...

Кесслер Дэвид А.

Дэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA). Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод. Отрывок из книги: «Миска с драже M&M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем - они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.» Из этой книги вы узнаете: - как разобраться в своих отношениях с едой; - как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять; - как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд; - как отказаться от блюда, полного жира и соли; - как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде; - как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; а также многое другое. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.

15,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123745

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699940615

Формат: 170х240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 368

Иллюстрации:

Аюрведа. Питание и сознание. Рецепты и советы...

Янакананада

Наше ежедневное питание имеет большое значение, как для общего самочувствия, так и для здоровья тела, духа и души, - мудрость, которая в течение тысяч лет практически претворяется в жизнь с помощью учения Аюрведы. Особенностью этой книги является то, что продукты и блюда представлены в ней согласно их индивидуальному воздействию на тело и сознание. Наряду с рецептами блюд, которые легко можно приготовить в соответствии с рекомендациями Аюрведы и которые в соответствующее время года приводят наш организм в равновесие, вы найдете подробное описание фруктов, пряностей, овощей, орехов и грибов, а также злаков, мяса и определенных сортов рыбы и морепродуктов. Кроме того, имеется отдельная глава о питании по Аюрведе во время болезней. Здесь дается перечень специальной пищи, которая оказывает исцеляющее действие при различных заболеваниях и способствует укреплению защитных сил организма. Аюрведа раскрывает нам взаимоотношения человека и природы. Природа познается в целом как источник соответствующей физической и вместе с тем духовной эволюции. Во всем, что происходит в человеческой жизни, можно найти связь с тем, как человек питается. Согласно учению Аюрведы, вкус фрукта, запах цветка или любовь в сердце человека неразделимы. Осознаем ли мы, что терпение, доверие, мудрость и любовь к ближнему могут быть достигнуты благодаря питанию? Аюрведа учит, что наши чувства обусловлены нашим отношением к природе и питанию. Пища дарит всем людям, молодым и старым, мир и счастье и раскрывает в нас наивысшие человеческие ценности. бумага мелованная

16,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123732

Серия:

Производитель: Dilya

EAN: 9785885038003

Формат: 205х260 мм (большой)

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 176

Иллюстрации: цветные

Вальс гормонов. Вес, секс, красота и здоровье...

Зубарева Наталья

Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor"zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

13,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123622

Серия:

Производитель: AST

EAN: 9785171057961

Формат: 170х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации:

Йога. Самостоятельная практика для новичков и...

Курланд З.

Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

5,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123369

Серия: Идеальная фигура

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699845699

Формат: 170х240 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 240

Иллюстрации: черно-белые

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть...

Кириллова Ю.

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге СОН БЕЗ БЕССОННИЦЫ изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123363

Серия:

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699727988

Формат: 140х210 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 288

Иллюстрации:

Йога для всех возрастов

Гандосси М. и др.

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

6,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123107

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171240940

Формат: 170х245 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 246

Иллюстрации: цветные

Скажи "нет" болезням сердца + Скажи "нет"...

Романова Е.

Автор книги – кандидат медицинских наук, врач с многолетним опытом – просто и понятно рассказывает о здоровье и отвечает на самые распространенные вопросы. • Предвестники серьезных недугов • Факторы риска заболеваний сердца • Тест на определение склонности к гипертонии • Симптомы и диагностика распространенных заболеваний • При каких признаках нужно немедленно обращаться к врачу • Традиционные и народные способы профилактики и лечения артериальной гипертензии, ишемической болезни, стенокардии, аритмии, сердечной недостаточности и др. • Лечение травами • Лечебное питание • Лечебная физкультура и многое другое.

3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123058

Серия: Книга-перевертыш

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171204447

Формат: 130х200 мм

Переплет: твёрдый

Страниц: 448

Иллюстрации:

Чудо-целители: хозяйственное мыло, парафин, деготь

Клепацкая Эмилия

Проверенные рецепты народной медицины* Лечение самых распространённых заболеваний* Косметические маски, обёртывания, уход за кожей лица и головы* Доступные средства и составляющиеНародная медицина способна творить чудеса, а лечение народными методами славится с давних времен. Рецепты наших бабушек и сейчас востребованы и незаменимы. Хозяйственное мыло, парафин и деготь обладают сильнейшим косметологическим и оздоровительным эффектом. Мази, маски, ароматические ванны, шампуни помогут вам всегда выглядеть блестяще. Сияющая кожа, здоровые волосы, ухоженные руки - все благодаря простым, недорогим и доступным средствам. А старинные рецепты лечения различных болезней, собранные поколениями знахарей, помогут победить хронические ангины, псориаз, гайморит и другие заболевания. Также в книге представлены рецепты, благодаря которым вы сможете сами изготовить мыло, дегтярную воду и различные препараты на их основе.

3,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122955

Серия:

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171239579

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 284

Иллюстрации:

Смертельные эмоции. Как преодолеть смертельные...

Колберт Дон

Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на нашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько из смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровяное давление, заболевание суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака.В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов.

10,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122394

Серия:

Производитель: Триада

EAN: 9785861815383

Формат: 145х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 304

Иллюстрации:

Дыхательная гимнастика для детей

Пантелеева Е.

Книги о дыхательной гимнастике выходят во всем мире миллионными тиражами и всегда пользуются огромной популярностью. Но практически все из них адресованы взрослым людям. Издание, которое Вы держите в руках, отличается от других тем, что в нем рассказывается о дыхательной гимнастике конкретно для детей.

4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 122388

Серия: Долгая жизнь

Производитель: Человек

EAN: 9785904885441

Формат: 130х200 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 160

Иллюстрации:

1 из 4