Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Из чего формируется триггер?• Как бороться с психологическими травмами?• Как познать свой образ жизни?• Как научиться контролировать свои эмоции?Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!
11,57 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558403
Серия: Звезда соцсети. Подарочное...
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-160501-8
EAN: 9785171605018
Формат: 219x142x19 мм
Переплет: твердый
Страниц: 272
Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет. Под обложкой — ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что вы уже считаетесь достаточно взрослыми. В результате вероятность ошибок, которые могут повлиять на будущее, увеличивается. Так где найти ответы на пугающие и важные вопросы? Как выбрать правильный путь? Из этой книги вы узнаете: — в чем заключается важность и сила вашего возраста; — как принять правильное решение при выборе карьеры; — как справиться с вызовами семейной жизни; — почему важны осознанные отношения и крепкие связи и как их создать. Для кого книга Для 30-летних людей, которые стремятся выбрать правильный жизненный путь. Для всех, кто хочет переосмыслить свои цели и ценности.
15,63 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558392
Серия: Важные годы. Интенсив по...
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-416-7
EAN: 9785002144167
Формат: 213x146x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 240
Корень успеха, о чем бы ни шла речь, — от академической карьеры до бизнеса, от управления до личной жизни, — лежит в мышлении. Интуиция, моральные ценности, умение принимать решения и справляться с непростыми задачами, креативность — все это, по сути, связано с мышлением.А потому вовсе не удивительно, что эффективность мышления — залог успеха студентов, профессионалов, бизнес-гуру, художников, писателей, политиков и каждого из нас в повседневной жизни. Эффективное мышление необходимо и для совершенствования любых навыков — без него не прийти к новаторским идеям, не решить сложных задач новыми способами, не увидеть скрытые возможности, не приняться за дело. Как это ни удивительно, базовые методы, которые учат мыслить яснее, оригинальнее и эффективнее, по сути, одинаковы для всех сфер нашей жизни! Более того, эти самые методы можно описать и освоить. Врожденный талант, которым наделены лишь избранные, здесь ни при чем, и не нужно быть гением, чтобы научиться эффективному мышлению. Каждому из нас под силу изучить и применять эти стратегии, и наша книга как раз об этом — о пяти мыслительных привычках, которые можно использовать в повседневной жизни. Они многих вдохновили на движение к успеху. Надеемся, что и вы его добьетесь.Кому следует прочитать "5 элементов эффективного мышления".Студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления.Профессионалам, стремящимся улучшить свои способности решать проблемы.Людям, заинтересованным в личностном росте и самосовершенствовании.Используя 5 стратегий эффективного мышления, вы научитесь разбираться с самыми разными жизненными проблемами, какие только можно себе представить.
14,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558386
Серия: Высший курс
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-159098-7
EAN: 9785171590987
Формат: 143х219 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Райан Лик – спикер, коуч, режиссер. Сотрудничает с ведущими мировыми компаниями, помог десяткам тысяч руководителей добиться высоких результатов в карьере и бизнесе. Культ сверхпродуктивности и достигаторства повсюду. "Неужели ты еще не заработал первый миллиард в свои 25? Не стал главой крупной корпорации в 30? И неужели так сложно достигать высот в карьере и при этом быть идеальным партнером и родителем, заниматься спортом, правильно питаться, каждую неделю видеться с друзьями, иметь десятки увлекательных и прибыльных хобби и поддерживать ментальное здоровье?" Эта книга – наглядная и емкая 12-шаговая программа, как избавиться от навязанных токсичных установок и найти свое уникальное определение успеха. С ее помощью вы: • Подниметесь на новый уровень во всех сферах – даже если запутались, выгорели и потеряли смысл. • Обретете баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием. • Улучшите отношения с близкими, друзьями и коллегами. • Научитесь грамотно управлять временем. • Сделаете свою жизнь более наполненной, целостной и гармоничной.
14,41 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558381
Серия: Бизнес-эксперт
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-156478-0
EAN: 9785171564780
Формат: 165х218 мм
Переплет: твердый
Страниц: 240
Роберт Чалдини — знаменитый американский психолог, родоначальник направления психологии, изучающего феномен влияния. Если есть на свете книга, которая позволяет добиваться своего от окружающих, то вы держите ее в руках. Автор «Техники пре-убеждения» Роберт Чалдини, самый цитируемый в мире социальный психолог, много лет, словно тайный агент, внедрялся в отделы крупных корпораций. Он наблюдал за работой лучших из лучших, пока не пришел к неожиданному выводу. Гении убеждения интуитивно пользуются приемами, позволяющими добиться нужного результата еще до начала процесса переговоров. Только представьте себе, вы получаете согласие от руководителя, едва начав разговор. Или заручаетесь поддержкой коллеги в тяжелом проекте, даже не информируя его обо всех нюансах. Или добиваетесь от работника магазина пойти вам навстречу, только-только приступив к озвучиванию своей просьбы. Это революционная методика, разработанная блестящим ученым и не менее блестящим психологом. «Эта книга дает очередной импульс развитию науки убеждения, подталкивает ее к движению в нескольких важных направлениях...Техники пре-убеждения" — незаменимый инструмент для тех, кто серьезно относится к научно обоснованным бизнес-стратегиям, она стоила долгого ожидания. Ей суждено стать классикой. Эта книга должна попасть на полку каждого уважающего себя человека бизнеса — от генерального директора до начинающего продавца». — FORBES"
11,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558389
Серия: Влияй и убеждай. Книги,...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-192628-1
EAN: 9785041926281
Формат: 138x200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 400
Как накормить семь голодных человек пятью пирожками? Есть ли у этой, на первый взгляд простой, задачки эффективное управленческое решение? Делить пирожки ‒ вариант недальновидный и проблему нехватки пирожков не решит. Но вот анализ ресурсов и смена парадигмы мышления подскажет путь, как минус превратить в плюс.Пять пирожков и семь едоков – это конфликт. И если вы хотите им управлять, то научитесь видеть конфликт в контексте предшествующих и последующих событий, анализировать ошибки, которые ведут к возникновению такой ситуации. Автор подскажет, как рассматривать разные типы конфликтов: от рабочих и семейных до социально-политических, успешно избегать их и выходить из сложных жизненных ситуаций. Виктор Пономаренко – врач-психиатр, психолог, имеет 40-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс.
10,72 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558399
Серия: Ёжики едят кактус
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-156332-5
EAN: 9785171563325
Формат: 150х201 мм
Переплет: Интегральный
Страниц: 256
Ранее не опубликованная книга самого популярного автора XXI столетия. Общий тираж книг Наполеона Хилла составляет более 70 000 000 экземпляров. Книги Наполеона Хилла помогли разбогатеть миллионам людей. Книга обязательна к прочтению поклонникам «Думай и богатей» — самого авторитетного руководства по обретению богатства. В «Принципах изобилия» автор раскрывает один из обязательных принципов обогащения — управление своими мыслями, которые могут как притягивать к нам желаемое, так и отдалять от целей. Наполеон Хилл выделяет 6 ключевых шагов, пройдя которые, вы сможете: - создавать мыслительные привычки и контролировать внимание; - превращать мечты в стратегии, а цели — в достижения; - контролировать эмоции и использовать их себе во благо; - защитить свой ум от негатива; - поддерживать мотивацию и не выгорать на пути к цели.
8,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558402
Серия: Главные книги по обретению...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-181317-8
EAN: 9785041813178
Формат: 138x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 160
Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает: • как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови; • где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на труд Келли Макгонигал; • какие техники предлагает использовать Брайн Трейси для легкого выполнения ненавистных задач; • почему важно изучать чужие ошибки, а не свои, следуя методике Даниэля Канемана; • как эффективно работать с подсознанием по Джону Кехо. В отличие от традиционных саммари, здесь не потеряна важная информация, наоборот — есть все, что делает чтение увлекательным, а времяпрепровождение полезным. Внутри вы найдете множество упражнений, техник и инструкций по работе над собой, а также получите максимальное удовольствие, не теряя времени на прочтение толстых томов.
13,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558308
Серия: 5 книг за вечер. Мировые...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-191408-0
EAN: 9785041914080
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт?— от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь. «Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.
12,39 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558310
Серия: Нетревожный подход
Производитель: Individuum
ISBN: 978-5-6046530-4-3
EAN: 9785604653043
Формат: 210x139x19 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 256
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
11,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558309
Серия: Top expert. Практичные...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-191320-5
EAN: 9785041913205
Формат: 135x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 500 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. «Ныть или жить» — это авторский еженедельник, с помощью которого вы сможете грамотно распределять свои задачи 24/7, всегда видеть цели и уверенно двигаться вперед.
13,23 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558296
Серия: Воспитание разума. Книги...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-195326-3
EAN: 9785041953263
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми. Мы боимся подлости и предательства, боимся проявления насилия. Мы можем бояться не только за себя, но и за своих близких.....Жизнь без страха — вторая книга в серии «Трансформация негативных эмоций». В ней мы вместе исследуем наши страхи, осознаем их природу и подсознательные причины появления. Мы прольём свет осознания на «тёмные» стороны нашей жизни, что поможет избавиться от многих явных и скрытых страхов, а к остальным мы применим очень эффективные методики, которые помогут нам распрощаться со своими страхами навсегда.
12,01 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558201
Серия: Трансформация негативных...
Производитель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-09897-9
EAN: 9785227098979
Формат: 171x135x13 мм
Переплет: твердый
Страниц: 160
Перед вами книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Принципы питания, изложенные в ней, рекомендованы знаменитой "Школой Здоровья и Радости", которой руководит доктор Синельников.Положительный эффект от их применения настолько впечатляющ, что было решено донести эти знания до читателей, тем самым подарив им возможность тоже начать жить в благости.Из этой книги вы узнаете все о законах правильного питания. Используя их, вам не придется кардинально менять свой уклад жизни, а нужно всего лишь: скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона продукты, насаждаемые рекламой,. начать питаться здоровой, энергетически чистой, несущей добро пищей.Благодаря соблюдению простых правил ваши мысли станут ясными и светлыми, а сознание освободится от "мусора" и поднимется на более высокую ступень.Вы увидите, как меняется ваше состояние: эмоции, мысли и поступки - и как строится ваше будущее, в котором нет места болезням и неверию в собственные силы.Присоединяйтесь к многочисленным приверженцам ПИТАНИЯ В БЛАГОСТИ, и вам откроется полная здоровья и радости счастливая жизнь.
7,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558202
Серия: Тайны подсознания. Картон
Производитель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-09200-7
EAN: 9785227092007
Формат: 200x125x12 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Автор знакомит читателей с искусством создания и управления Намерением. Овладев им, можно изменить свой мир, оградить себя от порчи и сглаза, научиться выстраивать события по своему усмотрению, жить полной и яркой жизнью.
8,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558205
Серия: Тайны подсознания. Картон
Производитель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-09593-0
EAN: 9785227095930
Формат: 200x125x6 мм
Переплет: твердый
Страниц: 160
Во Вселенной множество разных энергий, и очень важно, как мы сними взаимодействуем. Что смотрим и слушаем? С кем общаемся и как? Следуем ли своему предназначению, умеем ли пользоваться Силой Рода? Придаем ли чрезмерное значение сексуальной активности и чувству собственной значимости и в чем видим смысл жизни?_x000D_ Эффективная стратегия, изложенная в этой книге, охватывает весь жизненный цикл человека. Она как бы заново выстраивает его духовное тело, корректирует цели и задачи. Доктор Синельников предлагает нам простые рецепты, исполнив которые вы окажетесь в непроницаемой броне, защищающей от многих напастей, способной не только спасти, но и приумножить ваши способности. Применяя советы автора, вы будете нести для себя, близких и своей страны благо, любовь и богатство.
8,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558206
Серия: Тайны подсознания. Картон
Производитель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-09793-4
EAN: 9785227097934
Формат: 200x124x10 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 224
KARMACOACH, третья книга проекта KARMALOGIC®, рассказывает о 54 техниках личностного развития и личностных изменений — через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алесей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при каких запросах она максимально эффективна, какие существуют противопоказания и каков ожидаемый результат. Это фундаментальный труд, который будет интересен как профессиональным психотерапевтам и коучам, которые хотят эффективно помогать другим, так и людям, желающим самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему. Краткая версия содержит меньше примеров, меньше рассуждений о концепции Проекта и меньше дополнительной информации. Это справочник по 54 техникам личностного развития, который удобно носить с собой и использовать каждый день.
17,31 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558193
Производитель: М.: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-15142-3
EAN: 9785386151423
Формат: 115х180 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 832
Каждый из нас хочет быть эффективным и максимально много успевать, чтобы достигать поставленных целей и быть при этом в ресурсе. Перед вами ежедневник, который охватит все сферы жизни и поможет делать максимум и с удовольствием.Внутри:• трекеры управления временем;• методики постановки и достижения краткосрочных и долгосрочных целей;• 52 недельных разворота, позволяющих планировать каждый день;• чек-листы, помогающие закреплять новые привычки;• система подведения итогов года.
11,65 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558168
Серия: Мой любимый ежедневник
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-157948-7
EAN: 9785171579487
Формат: 210x140x15 мм
Переплет: твердый
Страниц: 160
«Как найти себя? В чем мое призвание? Как понять, чего я хочу?»В поисках ответов на эти вопросы зачастую проходит вся жизнь, а мы так и упускаем возможность делать свое дело, гармонично реализуя внутренний потенциал.Эта книга-путеводитель с помощью понятных шагов поможет вам услышать себя и найти профессиональное призвание, не заплутав в лабиринте страхов на пути к реализации.Методика, основанная на осознании собственных глубинных потребностей, помогла более тысячи клиентам найти ответы о призвании. Психолог, карьерный консультант Полина Усова предлагает читателю с помощью понятных шагов самостоятельно пройти этот путь к самому себе. В книге предложены задания, а также финальный чек-лист со стратегией из шагов. Они помогут читателю сформировать стратегию поиска своего призвания и перейти к действиям по его реализации в жизни.Концепция заданий проработана совместно с методологом образовательных проектов.
11,65 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558144
Серия: Лидер рунета
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-160994-8
EAN: 9785171609948
Формат: 210x135x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Эта книга — лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе, который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса — захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.
13,57 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558146
Серия: Книги, которые нужно...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-186602-0
EAN: 9785041866020
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
О чём книга «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности (Юбилейное издание, дополненное)» Обновленное и дополненное издание мирового супербестселлера , который по праву считается книгой № 1 о личностном росте. Она повлияла на жизни миллионов людей во всем мире, включая президентов и глав крупных корпораций, звезд спорта, политики и шоу-бизнеса, педагогов и родителей. В ней изложен системный подход к определению жизненных задач, который поможет читателю понять себя и четко сформулировать приоритеты. Авторы объясняют, как достигать самых важных целей, и показывают, что каждый человек может стать лучше вне зависимости от его социального положения, возраста и других факторов. Речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих переменах, самосовершенствовании своей сути. В книге нет простых решений или обещания мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — практичная и полезная дорожная карта. В юбилейное издание, выпущенное в честь 30-летия со дня первой публикации, вошли важные дополнительные материалы, помогающие найти решение таких острых современных проблем, как стресс, нарушение коммуникации и снижение мотивации — с помощью семи важных поведенческих принципов, предложенных Стивеном Р. Кови — выдающимся экспертом в вопросах организационного руководства, общения и управления жизнью.
15,99 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558153
Производитель: Альпина
ISBN: 978-5-9614-4809-2
EAN: 9785961448092
Формат: 170x240x30 мм
Переплет: твердый
Страниц: 488
Новая книга от всемирно известного бизнес-коуча и автора бестселлеров New York Times «Триггеры» и «Прыгни выше головы». В этой книге автор учит читателей избегать великой болезни под названием «Я буду счастлив, когда…». Он предлагает практические советы и упражнения, направленные на то, чтобы избавиться от препятствий, мешающих нам наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей. Используя эту книгу в качестве руководства, вы сможете сократить разрыв между тем, куда вы хотите попасть, и тем, где вы на самом деле, при этом избежав экзистенциального кризиса и самобичевания. ЦИТАТЫ: - Сожаление — это полярная противоположность удовлетворенности. - Незаслуженный успех — это поначалу сплошное облегчение и удивление, смутное чувство вины за то, что тебе повезло по глупости. - Мы — не единая масса из плоти и костей, эмоций и воспоминаний, а скорее постоянно расширяющееся множество индивидуальностей, каждая из которых отмечена временем в момент нашего последнего вдоха — и возрождающаяся с каждым новым. - Все мы каким-то образом запрограммированы нашими родителями. - Время научило меня, что нельзя окрашивать успех только в смелые оттенки желания, таланта, интеллекта и веры в себя.
17,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558085
Серия: Книги-мотиваторы
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-193012-7
EAN: 9785041930127
Формат: 162x210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 352
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану. Для кого Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты. Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.
12,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558151
Производитель: Альпина
ISBN: 978-5-9614-8917-0
EAN: 9785961489170
Формат: 140x210x10 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 228
«Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед.
13,74 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558149
Производитель: Альпина
ISBN: 978-5-9614-7674-3
EAN: 9785961476743
Формат: 150x220x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 272
Шэрон Зальцберг — всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру. В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация — это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования. Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением — книга «Осознанность» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.
12,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558130
Серия: Ключ к тайнам
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-148228-2
EAN: 9785171482282
Формат: 206x147x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Просмотрено