Саморазвитие, успех

Бестселлеры
3 из 19
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Как выжить, если тебе 20. Руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни Как выжить, если тебе 20. Руководство по...
Как найти любимое дело, если все вокруг кажется неинтересным? Что сделать, чтобы выстроить равноправные отношения с родителями? Как правильно расходовать время, если ты студент? Когда и как начинать инвестировать? В начале взрослой жизни все люди задают себе эти вопросы. Их задавал себе автор, а теперь эти вопросы задают ему. Эта книга — искренний рассказ состоявшегося и счастливого человека о том пути, который он прошел. В ней много личных историй и выводов, которые Альберт сделал из произошедших с ним событий — как приятных, так и трагичных. Автор написал эту книгу с одной целью — чтобы помочь людям изменить что-то важное в своей жизни. Поэтому в ней много практичных советов, ответов на сложные вопросы и действенных рецептов выхода из той или иной ситуации. Альберт искренне убежден, что каждый из нас приходит в этот мир с огромным потенциалом. Просто нужно найти в себе смелость и создать самую яркую, счастливую и успешную версию самого себя.
11,58 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556495

Производитель: Альпина ПРО

ISBN: 978-5-907274-38-9

EAN: 9785907274389

Формат: 145х215 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 208

Смерть в большом городе. Почему мы так боимся умереть и как с этим жить Смерть в большом городе. Почему мы так боимся...
Книга совмещает в себе и культурологический экскурс и психологическую терапию. Самоанализ, ответы на вопросы, тесты и упражнения помогут заглянуть внутрь себя и понять, насколько вы боитесь смерти, как это влияет на вашу жизнь и что с этим делать. О чем: Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его окружает. Большинство людей предпочитают это знание проигнорировать, а страх смерти спрятать в дальний уголок сознания. Смерть в современном обществе максимально табуированная тема. Но так было не всегда. Авторы этой книги Мария Рамзаева и Елена Фоер раскрывают перед нами страницы истории развития отношения к смерти и умершим, рассказывают о ритуалах и традициях, которые были приняты в нашем обществе, и как в процессе развития городов люди перестали воспринимать смерть как естественное явление, а страх перед этим событием стал причиной множества психологических расстройств. Авторы помогают разобраться со страхами и тревожными мыслями, понять, в чем причина и как они каждый день влияют на нашу жизнь. В книге вы найдете полезные и подробные рекомендации о том, как ближе подойти к принятию собственной смертности и структурировать ваши представления о ней. Эта книга — не просто путеводитель по подготовке к смерти, но и искренний разговор о жизни. «Хорошей» считалась смерть, когда человек до конца прожил свою судьбу-долю. В лучшем случае это была естественная смерть в старости, в окружении детей и внуков. Часто ее можно было предвидеть: непосредственно перед ней бывали предчувствия и видения — во сне или наяву. Согласно традиционным представлениям, мертвые всегда находились рядом, за невидимой завесой, а для того, кто оказывался на краю смерти, эта завеса приоткрывалась. Явление мертвых не вызывало страха, оно служило сигналом, что пришел твой срок и пора завершать земные дела. Для кого Эта книга для тех, кто хочет осознать свои страхи и жить полноценной жизнью, принимая свою смертность. Страх смерти не всегда легко узнать. Он умеет маскироваться под другие расстройства, притворяться «рациональным». В мире живет множество людей, которые совершенно уверены, что смерть их не заботит, в то время как их действия обусловлены в первую очередь тревогой из-за нее.
10,58 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556490

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8891-3

EAN: 9785961488913

Формат: 140x210x20 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 248

Хочу помочь. Как поддержиать других, сохраняя сбя и свои силы Хочу помочь. Как поддержиать других, сохраняя...
Известный психолог, коуч, бизнес-консультант, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль впервые раскрывает сложную тему помощи другим людям, причем и профессиональной, и житейской. Самые актуальные вопросы: как рассчитать свои силы; разобраться в себе и своих чувствах к тем, кому помогаешь; вести эффективный и поддерживающий диалог; лучше понимать чувства и потребности людей; правильно выстраивать границы в отношениях; не выгорать; не бояться помогать Прекрасная манера изложения, множество примеров из психологической практики, варианты решения конкретных жизненных проблем О чем Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи. Очень важно понимать, какие именно мотивации и чувства движут вами, когда вы хотите кому-то помочь. Потому что если вы этого не понимаете, то можете выбрать неподходящий (для вас) объект или способ помощи и вместо желаемого позитивного подкрепления получите горькое разочарование. Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Его книга, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью. Трезвая помощь позволяет быть с другим, оставаясь собой. Сопереживать, не проваливаясь полностью в чужую жизнь. Включаться в эмпатию не стихийно, а контролируемо. И так же контролируемо выключаться. Лучшие помогающие профессионалы используют для защиты не цинизм, а умение переключаться после того, как испытали сочувствие. Это не эгоизм и не эгоцентризм, а естественное желание сохранить себя, жить, оставаться в рабочем состоянии. Для этого я предлагаю помогающим людям освоить технику деролинга — выхода из роли. Для кого Для тех, кто хочет помогать другим осознанно, рассчитывая свои силы, понимая слабые и сильные стороны, и не выгорать.
10,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556509

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8026-9

EAN: 9785961480269

Формат: 150x220x20 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 216

Visual planner. Позитивный еженедельник Visual planner. Позитивный еженедельник
Авторский ежедневник Юлии Головиной (@lulyaka.blog) Visual Planner — для людей, которые ценят свое время, хотят жить счастливо и постоянно развиваться, но не потерять себя. Он поможет осознать истинные потребности, подобрать подходящий темп жизни и с комфортом двигаться к большим и маленьким результатам, не выгорая по дороге. Вы приобретете полезные привычки, научитесь осознанному планированию и рефлексии, чтобы изменения в жизни происходили бережно и под полным вашим контролем; справитесь с внутренним критиком и начнете с благодарностью относиться к себе и миру вокруг. В этом помогут блоки планирования на три месяца, месяц и каждый день, уникальное колесо баланса, трекеры настроения, достижений и благодарности, специальные странички для оценки любимых книг и фильмов и вдохновляющие цитаты. Впереди у вас увлекательное изучение каждого дня, вдумчивое планирование на пути к достижению настоящих целей. Попробуйте начать — результат вам понравится.
10,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556511

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8019-1

EAN: 9785961480191

Формат: 140x210x20 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 288

Формула. Универсальные законы успеха Формула. Универсальные законы успеха
Как научные методы позволяют предсказывать успех любого дела. Что нужно делать, чтобы повысить свои шансы на успех. Нет пустых мотивирующих фраз — научный подход и работающие законы. О чем Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха. Эти законы помогают понять, какие невидимые силы влияют на наши достижения и провалы. Но главное — используя эти законы, вы сможете добиться признания в любом деле. «Ни один гений — от Мартина Лютера Кинга до The Beatles и Эйнштейна — не знал законов, обеспечивающих головокружительный успех. Теперь они нам известны. И это может стать огромным преимуществом, которое мы сможем использовать, чтобы достичь их заоблачных высот». «Можно ли предсказать, какой телесериал или какая книга станет сенсацией так же, как мы предсказываем успех новых научных открытий? Можем ли мы спрогнозировать карьеру в бизнесе таким же образом, как карьеру в науке? Что, если закономерности, которые мы наблюдали при изучении успехов и провалов ученых, помогут нам открыть глубинную истину, применимую к каждому из нас? Что, если набор математических инструментов покажет, что успех во всех сферах подчиняется универсальным законам?» Награды и рейтинги Книга месяца по версии Amazon.
11,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556510

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-3220-6

EAN: 9785961432206

Формат: 146x216x22 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 331

Сила мгновенных решений: Интуиция как навык Сила мгновенных решений: Интуиция как навык
Полицейские в суматохе не разобрались и застрелили безоружного. Специалисты за год исследований не смогли установить поддельность статуи, а один исследователь понял это мгновенно. На пост президента США в 1921 году был избран Уоррен Гардинг - посредственный и незадачливый политик, а ведь он так понравился избирателям. Почему произошли эти роковые ошибки? Можно ли было избежать их? Когда стоит доверять первому впечатлению, а когда требуется подумать? В своей увлекательной книге Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений. На богатом материале из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс. Книга будет интересна всем специалистам, успешность деятельности которых зависит от умения принимать важные решения (подчас в условиях острого дефицита времени), а также широкому кругу читателей, интересующихся последними достижениями психологии. "Сила мгновенных решений - это не только восхваление силы первого взгляда. Мне интересны и те моменты, когда наша интуиция нас подводит..."
7,56 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556437

Серия: Psychology

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-6894-6

EAN: 9785961468946

Формат: 115х180 мм

Переплет: Мягкий

Страниц: 320

На крючке На крючке
О чем Истеричный начальник держит в страхе весь офис? Лучший друг заставляет плясать под свою дудку? Муж — тиран? Жена — манипулятор? Родителям никогда невозможно угодить? Ребенок вымогает деньги и обвиняет вас в своих неудачах? Если вы пребываете в постоянном нервном напряжении, чувствуете себя жалким и никчемным, а то и вовсе испытываете страх перед тем, с кем вы живете или работаете, то возможно вы попали под влияние психопатической личности. Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций. Вы имеете право на то, чтобы к вам относились с уважением. Вы имеет право не брать на себя ответственность за чужие проблемы или плохое настроение. Вы имеете право на гнев. Вы имеете право на отказ. Вы имеете право на ошибку. Вы имеете право на собственные чувства, мнения, убеждения. Вы имеете право менять свои взгляды и планы. Вы имеете право обсуждать изменения. Вы имеете право просить душевной поддержки или помощи. Вы имеете право протестовать против несправедливого обращения и критики. Особенности Психологическому насилию уделяется значительно меньше внимания, чем физическому или сексуальному, однако оно может нанести не меньшую травму. Советы авторов помогут уберечь себя от психологического давления и унижения. Если вы испытываете страх перед тем, с кем вы живете или работаете, перед членом семьи или коллегой, то это — признак нездоровых отношений и вам нужно расставить все точки над i в отношениях с агрессором. Книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут найти выход даже из тупиковой ситуации. В книге есть тест на определение психопатов вокруг вас.
7,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556431

Серия: Альпина: психология и...

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-7072-7

EAN: 9785961470727

Формат: 115x165x20 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 416

Переломный момент Переломный момент
О том, что идеи, товары, информация и типы поведения распространяются точно так же, как вирусы. Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет, и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно управлять ими. «Мы все в душе сторонники постепенности, и наши ожидания основаны на размеренном течении времени. Но мир в переломный момент — это место, где неожиданное становится возможным, где радикальные перемены — это больше чем вероятность. И это — вопреки всем нашим представлениям — несомненный факт». Особенности Эта книга стала международным бестселлером и была опубликована в 12 странах мира. Она заставляет взглянуть на мир совершенно с другой стороны и узнать о привычных вещах кое-что принципиально новое. В ней нет морализирования и обычных истин, но есть вразумительные объяснения явлений, характерных для сегодняшней жизни. Для всех, кого интересует, как возникает мода, как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами, как возникает феномен толпы и многие другие массовые явления.
6,89 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556438

Серия: Psychology

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-2287-0

EAN: 9785961422870

Формат: 115x165x17 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 343

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать Доброе утро каждый день: Как рано вставать и...
По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% -«жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.
6,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556454

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8373-4

EAN: 9785961483734

Формат: 115х180 мм

Переплет: Мягкий

Страниц: 246

Главное внимание главным вещам Главное внимание главным вещам
О чем О том, почему возникает разрыв между тем, на что мы тратим время, и тем, что для нас действительно важно, и почему стремление к продуктивности не приносит удовлетворенности. Книга отрицает традиционный подход к организации времени: работать как можно больше, быстрее и изобретательнее. Вместо очередных часов она предлагает компас, потому что то, куда вы держите путь, гораздо важнее, чем то, насколько быстро вы идете. «Вместо того чтобы поискать глубинные, хронические причины проблем, мы снимаем острую боль, порождаемую ими, используя своего рода аспирин и лейкопластырь и, получив временное облегчение, продолжаем заниматься „полезными“ делами, не удосуживаясь остановиться и спросить себя, самое ли важное для нас то, что мы делаем». Зачем читать Авторы развивают идеи супербестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей» и развенчивают мифы тайм-менеджмента. Поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую зависимость от срочности. Используйте принцип-центричный подход, который качественно преобразует все, что вы делаете. Для кого Заинтересует всех, кто хочет разобраться, что в жизни по-настоящему важно, как добиваться значимых целей и прийти к полнокровной, гармоничной и достойной жизни.
8,48 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556446

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-1104-1

EAN: 9785961411041

Формат: 120x170x30 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 576

Хватит мечтать, займись делом! Хватит мечтать, займись делом!
Работа мечты ― дело, которое любишь и которое приносит тебе серьезный доход. Многие грезят о ней, но похвастаться такой работой могут единицы. Кто же эти счастливчики? Те, кто постоянно пробует новое, не останавливаясь на достигнутом и,переходя с места на место в поисках лучшего, или те, кто старается досконально овладеть профессиональными навыками? Что является ключом к успеху ― стремление к своей мечте или профессионализм? Автор книги Кэл Ньюпорт, ученый и автор нескольких бестселлеров о тонкостях личностной мотивации, увлекательно, с юмором, подкрепляя свои доводы результатами серьезных научных исследований, убеждает нас: гораздо перспективнее на время забыть о будущих великих достижениях, рискуя остаться ни с чем, и действовать наверняка, осваивая дело, которым вы уже занимаетесь. «Мастер думает о том, что он может предложить миру; мечтатель рассуждает о том, что мир может предложить ему. Большинство людей — мечтатели». Особенности Автор помогает разобраться в таком популярном сегодня понятии, как «идеальная работа». Концепция Кэла Ньюпорта поможет вам четче понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, и разобраться в том, чего вы способны достичь. Множество примеров, которые приводит Кэл Ньюпорт, способны послужить отличным стимулом к тому, чтобы радикально изменить свой взгляд на разрекламированную необходимость погони за мечтой. Отзывы экспертов
6,48 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556425

Серия: Psiychology

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-7002-4

EAN: 9785961470024

Формат: 115x165x14 мм

Переплет: мянкий

Страниц: 288

Правила самоорганизации: Как всё успевать, не напрягаясь Правила самоорганизации: Как всё успевать, не...
Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку… Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все успевают, никогда не забывают о чужих днях рождения, вовремя расправляются со своими делами и бумагами и при этом им хватает времени спокойно посидеть и отдохнуть. Ричард Темплар с присущими ему мудростью и юмором предлагает 100 простых и безболезненных способов достигать большего ценой меньших усилий и в конечном итоге жить более полной жизнью.
7,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556455

Серия: Альпина. Саморазвитие

Производитель: Альпина нон-фикшн

ISBN: 978-5-00139-374-0

EAN: 9785001393740

Формат: 115х180 мм

Переплет: Мягкий

Страниц: 212

Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения Теплая чашка в холодный день: Как физические...
Известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции органов чувств на внешние раздражители влияют на наше подсознание, а значит, на поведение и решения, которые мы принимаем.Организм устроен так, что какие-то ощущения ― тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса ― нам приятны, а какие-то ― холод, твердость, горечь и т. д. ― вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать «язык тела» и использовать эти знания с пользой для себя? Конечно!Эта книга о том, как поднимать настроение себе и близким, создавать комфортные условия для жизни дома и общения на работе и даже влиять на исход важных переговоров, применяя познания о «физическом» интеллекте. Свои выводы автор подкрепляет результатами многочисленных научных исследований и экспериментов, а также любопытными примерами из собственной практики.
7,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556432

Серия: Альпина: психология и...

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8726-8

EAN: 9785961487268

Формат: 16.8x11.6x1.4 см

Переплет: Мягкий

Страниц: 320

Тайм-менеджмента нет Тайм-менеджмента нет
Можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, течением реки, по которой движется лодка, климатом того места, где вы живете? Конечно, нет! Точно так же невозможно управлять и течением времени, но можно научиться со временем дружить. Именно об этом и рассказывает Светлана Иванова в своей новой книге. Она не призывает вас пытаться подчинить время, а предлагает в первую очередь разобраться в себе, чтобы понять, что именно поможет вам подружиться со временем. В книге даны тесты, которые позволят проанализировать ваши особенности, способности, факторы мотивации и демотивации, для того чтобы подобрать такие инструменты дружбы со временем, которые будут подходить именно вам. Вы узнаете, как планировать день так, чтобы выполнять все задачи максимально продуктивно, избавитесь от пожирателей времени и поймете, какие секреты оптимизации подходят для разных профессий. «Мы с вами совместно и пройдем путь к достижению эффекта дружбы со временем, последовательно рассмотрев на практике все пункты, проведя самодиагностику, попрактиковавшись». Особенности В книге приведены многочисленные тесты, которые помогут лучше понять себя и разобраться в окружающих. «Мы не остановимся на констатации того, какие мы сейчас и как это можно использовать для достижения дружбы со временем, а изучим реальные методы и приемы, которые помогут повысить свою эффективность применительно к психологии дружбы со временем».
9,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556487

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-4141-3

EAN: 9785961441413

Формат: 150x220x10 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 151

Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь. 6-е издание Искусство жить просто: Как избавиться от...
Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, - так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии - в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.
12,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556524

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-6950-9

EAN: 9785961469509

Формат: 145х215 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 232

Карьера? Легко! Невредные советы, как найти свою вершину и покорить её Карьера? Легко! Невредные советы, как найти...
Вопрос построения карьеры волнует и работающих людей, и тех, кто только ищет работу мечты. В переводе с итальянского carriera означает «бег» или «жизненный путь». Почему же одни быстро взлетают на вершину карьерной лестницы, а другие буксуют на месте? Если задуматься, то интуиция подскажет, что, помимо отличных профессиональных навыков, существуют какие-то секреты, лежащие в плоскости психологии и коммуникаций, которые было бы полезно знать.
12,58 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556528

Серия: Психология бизнеса

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-206-00114-3

EAN: 9785206001143

Формат: 145х215 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 146

Меньше, но лучше Меньше, но лучше
Книга о том, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность. Есть ли способ преуспеть в бизнесе, абсолютно не жертвуя личной жизнью? Мы привыкли уделять работе максимум времени. Мы забываем про семью, друзей и спокойный отдых, и все равно ничего не успеваем. Не нужно работать все быстрее и быстрее, делать больше и больше, искать в сутках 25-й час. Книга дает вам целый арсенал средств и технологий для оптимизации работы. Теперь у вас появится время для хорошего отдыха, и вы наберетесь сил для новых свершений. Зачем читать Научитесь работать эффективно и зарабатывать больше за меньшее время. Следуйте советам авторов и научитесь жить полноценной, гармоничной жизнью. Примените 65 практических и вдохновляющих советов для достижения карьерных высот. Для тех, кому надоело сутками сидеть в офисе и всех, кто уже забыл, как выглядят друзья и родные.
6,78 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556452

Серия: Альпина. Саморазвитие

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-2264-1

EAN: 9785961422641

Формат: 120x170x20 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 296

Ежедневники Веденеевой. Good enough Ежедневники Веденеевой. Good enough
Новинка! Новая обложка и увеличенный размер легендарных ежедневников Вари Веденеевой Работаем с комплексом самозванца, практикуем самоценность Учимся быть себе другом: принимаем свои достижения и не зависим от оценочного мнения людей Результат через 20 недель ведения ежедневника Недатированный: можно начинать заполнять в любой день года
10,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556419

Серия: Ежедневники Веденеевой

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8899-9

EAN: 9785961488999

Формат: 170x240x2 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 160

Ежедневники Веденеевой. Challenge book Ежедневники Веденеевой. Challenge book
Новинка! Новая обложка и увеличенный размер легендарных ежедневников Вари Веденеевой Наводим порядок в разных аспектах жизни, корректируем привычки, учимся наблюдать за собой Отвечаем на вопросы, записываем ощущения, выполняем задания, подводим итоги 15 челленджей и трекеров для последовательной работы Лента-ляссе О чем Мы не всегда поступаем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в злоупотреблении едой (и других нездоровых пищевых привычках), а также игнорировании своих базовых потребностей в отдыхе, сне, отношениях с близкими. В блокноте собраны 15 челленджей для последовательной работы над порядком в разных областях вашей жизни: от вредных привычек, физической активности, гардероба и заботы об окружающей среде до отношений с деньгами. Заполняя трекер к каждому челленджу, вы сможете оценить реальное положение дел и после этого, возможно, что-то скорректировать в привычном образе жизни. Предполагается, что на прохождение практически каждого челленджа требуется 30 дней. На «Самооценку» понадобится два месяца.
10,89 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556420

Серия: Ежедневники Веденеевой

Производитель: Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-8898-2

EAN: 9785961488982

Формат: 170x240x20 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 160

Обними своего Внутреннего ребёнка Обними своего Внутреннего ребёнка
Выстраивание контакта с нашей детской частью, нашим внутренним ребенком – важное и благодарное дело. Все больше и больше профессионалов в сфере практической психологии приходят к тому, что взаимодействие с внутренним ребенком оказывает целительное воздействие на нашу жизнь. При этом нередко встречается непонимание: а как же этот контакт выстроить грамотно и бережно? Какие слова говорить своему внутреннему ребенку? На что особенно нужно обратить внимание?В книге вы найдете подсказки на все эти вопросы. В ней собраны 108 самых важных посланий, которые применимы к самым разным ситуациям в жизни любого человека. Послания сформулированы именно для внутреннего ребенка, к каждому посланию есть пояснение, почему важна именно такая формулировка и на что стоит обратить внимание, когда мы это послание произносим. Благодаря регулярной работе с этой книгой вы научитесь бережно и с состраданием относиться к себе.Это издание будет интересно:• Всем интересующимся этой темой• Начинающим психологам, чтобы лучше разобраться в особенностях работы с «внутренним ребенком»• Профессионалам, которые хотят обогатить свою практику• Ведущим терапевтических групп, мастерам добаюкивания• Всем, кому нужны конкретные инструменты для работы с детством взрослого человека
11,24 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 556099

Серия: Психотерапия

Производитель: MACARDS

ISBN: 978-5-6047128-6-3

EAN: 9785604712863

Формат: 215х250 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 128

Критическое мышление: Железная логика на все случаи жизни Критическое мышление: Железная логика на все...
Любому школьнику сложно: столько уроков, домашних заданий, книг и учебников. А сколько еще сложностей: проблемы с одноклассниками, встречи с новым и неизведанным, выбор будущей профессии и своего пути. Как во всём этом не запутаться? Как принимать правильные, логически выверенные решения? Как не запутаться в огромном океане информации? Логика и критическое мышление, один из самых ключевых навыков ХХI века. Эта книга как раз об этом. Она интересная и нескучная, в ней собраны 10 историй, с которыми так или иначе встречался каждый. Авторы этой книги, настоящие исследователи критического мышления, помогут найти правильные ответы и все разложить по полочкам.
12,57 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 555470

Производитель: М. : Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-9186-9

EAN: 9785961491869

Формат: 220x160x10 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 192

Иллюстрации: цветные

Оранжада. Место под Солнцем. Метафорическая сказка, которая открывает новые смысловые грани жизни Оранжада. Место под Солнцем. Метафорическая...
Увлекательное и глубокое погружение в мир поиска и обретения собственного жизненного пути захватывающая сказка-метафора, которая бросает вызов привычным представлениям о целях, мечтах и самопознании. Эта книга окунёт вас в лабиринт почти детективных ситуаций, в которые попадает непоседливый и любознательный апельсин по имени Аранча, решивший стать творцом собственной судьбы. Уиллиам Ламберти рассказывает историю, дающую ответ на многие жизненные вопросы. Что случится, если не цепляться за устаревшие традиции, а попробовать что-то новое? Какие уроки можно извлечь из потерь? Как выбрать свой путь и как по нему пройти, не утратив собственного достоинства? Всё это вы узнаете от рыжего Аранчи апельсина, осмелившегося однажды в буквальном смысле оторваться от корней.
11,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 555468

Производитель: М.: Альпина ПРО

ISBN: 978-5-206-00215-7

EAN: 9785206002157

Формат: 180x140x10 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 64

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Вредные мысли: Четыре психологические...
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ рационально эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
7,58 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 555472

Производитель: М. : Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-9126-5

EAN: 9785961491265

Формат: 170x120x20 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 362

Архетипы в русских сказках. Какая детская травма у Кощея. Как прошла сепарация Колобка. Почему прему Архетипы в русских сказках. Какая детская...
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа Елены Журек. Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете. Приятный бонус необычные раскраски, отражающие всю изнанку сказочного мира.
11,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 555386

Серия: Архетипы в сказках....

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-158993-6

EAN: 9785171589936

Формат: 145х220 мм

Переплет: твердый

Страниц: 176

3 из 19
Просмотрено