Бестселлеры
Filter schließen
 
от до
1 из 2
Забудь его за 8 дней! Как избавиться от привязанности к неподходящему мужчине и обрести счастье
Забудь его за 8 дней! Как избавиться от...
Русская женщина имеет уникальный талант: выбирать себе самых неподходящих мужчин, причиняющих страдания. "Люблю" у нас часто идет в паре с глаголом "страдаю". Я предлагаю страдающим женщинам задуматься о своей доле и перестать страдать. Мы достойны того, чтобы быть счастливыми! Долой мучительные привязанности! Пора от них избавляться! Как? Ответы - в этой книге. У нас всего восемь дней, чтобы разделаться с мучительным прошлым и начать новую жизнь. Так что, вперед! Вы еще не поняли, что мужчина, с которым вы решили связать свою судьбу, неправильный? Почитайте истории, которые я привожу в этой книге. Уверена, что вы сможете принять правильное решение.
6,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 166049

Серия: Психологические практики

Производитель: Fenix

EAN: 9785222244708

Формат: 120х165 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 288

Год с Питером Друкером: 52 недели тренировки эффективного руководителя
Год с Питером Друкером: 52 недели тренировки...
Вы держите в руках незаменимую книгу для каждого, кто готов стать признанным лидером. В ее основе лежит курс Питера Друкера, прославленного теоретика менеджмента, оказавшего влияние на каждого второго руководителя в мире. Точнее, это даже не книга, а рабочая тетрадь с увлекательными заданиями и вопросами в конце каждой главы, которые помогут вам лучше запомнить и сразу воплотить в жизнь прочитанное. Курс содержит 52 статьи, по одной на каждую неделю года. Необязательно читать их подряд и делать упражнения по порядку, выбирайте актуальные для себя темы и развивайте те качества, которые вам необходимы. Всего несколько минут в неделю работы над собой, и вы станете эффективным руководителем, которого описывал в своем бессмертном труде Питер Друкер.
24,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 165651

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699793280

Формат: 245х340 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 256

ХОЧУ… выйти замуж! Руководство по отношениям от знакомства до загса
ХОЧУ… выйти замуж! Руководство по отношениям от...
Шерри Аргов - эксперт по отношениям до и после замужества. Учит хороших девушек получать от мужчин любовь, уважение и предложение руки и сердца! В своем бестселлере она расскажет: почему некоторые отношения развиваются не так, как тебе хотелось бы; как мужчины выбирают себе жен; что делать, если твой партнер затягивает с предложением руки и сердца; на какие грабли наступают все "хорошие" жены; как разжигать страсть снова и снова, даже если вы уже давно вместе. Также выходит под названием "Стерва выходит замуж".
3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117384

Серия: Время действовать

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699799428

Формат: 130х185 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 288

ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе
ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по...
Проблема уверенности в себе в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Все мы хотим обладать даром убеждения, умением отстаивать свои интересы, с достоинством разрешать конфликты, ставить себе самые высокие цели и достигать их легко и непринужденно. Но почему-то многие из нас считают, что если уж не повезло родиться уверенным и настойчивым, то ничего с этим и не поделаешь и можно поставить крест и на блестящей карьере, и на мечтах о славе и успехе. Это не так! У вас просто не было хорошего учителя! Эта книга поможет любому стать абсолютно уверенным человеком. Это самый полный, простой и эффективный тренинг, который гарантирует вам результат. 45 правил абсолютной уверенности, которые легко запомнить. 73 последовательных упражнения, которые интересно выполнять. А в качестве бонуса - удовольствие от чтения.
3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117379

Серия: Время действовать

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699799886

Формат: 130х185 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 224

ХОЧУ… послать все НА…! Парадоксальный путь к успеху и процветанию
ХОЧУ… послать все НА…! Парадоксальный путь к...
Только начните говорить "а пошло все на...", и эти слова, как современная магическая мантра, изменят всю вашу жизнь. Посылать все на... очень приятно. А перестать мучиться и наконец начать делать то, что хочется, наплевать на все, что говорят окружающие, и пойти своим собственным путем, - просто волшебное переживание. В этой провокационной, вдохновенной и полной юмора книге Джон Паркин ненавязчиво доказывает, что слова "а пошло все на..." - идеальное западное выражение восточных идей духовного освобождения, релаксации и обретения истинной свободы через понимание, что все сущее не имеет такого уж большого значения если вообще имеет его. Что касается легкой брутальности этих слов, то нам, представителям западной цивилизации, она необходима, чтобы вырваться из переполненной стрессами, смыслами и комплексами жизни. И для этого не надо совершать ритуальных песнопений, медитировать, ходить в оранжевом и питаться бобовыми. Так узнайте же, как послать на... все свои проблемы...
4,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117383

Серия: Время действовать

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699800186

Формат: 130х185 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 320

ХОЧУ… добиться успеха! Уникальная методика "Если хочешь - можешь" для достижения феноменальных резул
ХОЧУ… добиться успеха! Уникальная методика...
"Если хочешь - можешь" - это уникальная авторская методика знаменитого итальянского бизнес-тренера, эксперта по развитию личности и успешного предпринимателя Роберто Чере. На основе опыта, полученного во время работы с топ-менеджерами ведущих корпораций и тренерами известных спортивных команд, он выработал 10 стратегий, которые помогут вам совершить прорыв и добиться успеха в бизнесе и жизни. Не надо ждать вдохновения и бояться неудач - наберитесь смелости взять свою жизнь под контроль, следуйте собственным убеждениям, найдите источник энергии, планируйте, мечтайте, действуйте, - и, наконец, добейтесь своих целей! Главное в успехе - это желание, ведь если хочешь - можешь!
3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117382

Серия: Время действовать

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699738830

Формат: 130х185 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 224

Насколько вы совместимы? Тесты и советы для счастливых отношений
Насколько вы совместимы? Тесты и советы для...
В этой книге всемирно известные эксперты по взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз, предлагают читателям пройти психологические тесты и порешать увлекательные головоломки. Все эти задания помогут вам оценить себя и своего партнера и узнать: подходите ли вы друг другу? Как наладить отношения, которые дали трещину? Возможно ли избежать ссоры? Что делать, если вы еще не нашли своего избранника? Прочитав эту книгу, вы обязательно встретите свою половинку и сможете построить гармоничные и счастливые отношения.
3,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117354

Серия: А и Б = формула успеха

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699813124

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 160

ХОЧУ... выглядеть стильно! Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь
ХОЧУ... выглядеть стильно! Как улучшить свой...
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам "опять нечего надеть"? Хотите изменить свой стиль, но не знаете, как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имидж-консультированию InsideOut ("Наизнанку") Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы - то, что на нас надето, и разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой. Метод анализа одежды от Баумгартнер, состоящий из пяти этапов, поможет вам создать оптимальный гардероб, наполнив его вещами, которые вам будет приятно носить. Также выходит под названием "Мне опять нечего надеть".
4,20 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 117385

Серия: Время действовать

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699799558

Формат: 130х185 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 384

Как обрести уверенность и научиться говорить "нет". Экспресс-тренинг
Как обрести уверенность и научиться говорить...
Уникальная серия "Экспресс-тренинг"! Серия этих интерактивных книжек с упражнениями была разработана для того, чтобы помочь вам, наконец, взяться за дело и достичь успеха в любой сфере жизни. В каждой книге вы найдете интересные упражнения, яркие иллюстрации, полезные советы и мудрые мысли по той или иной теме. Все упражнения составлены профессионалами в различных областях популярной психологии. Вооружитесь ручкой и приступайте к тренингам, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему! Вы умеете говорить "нет" так твердо, чтобы вас услышали? Или вам чаще приходится отступать и уступать? В разговоре с боссом, коллегами, родственниками или друзьями. Боясь испортить отношения, вы взваливаете на себя чужие проблемы, дела и обязанности. А ведь существует возможность развить навык вежливого и корректного отказа, что вам и поможет сделать этот тренинг. Выполняя упражнения, вы научитесь отстаивать свою позицию, а окружающие начнут уважать и ценить вас. "Пока ты не способен сказать "нет", твоё "да" бессмысленно"
3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 139834

Серия: Экспресс-тренинг

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699698523

Формат: 165х225 мм

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 64

Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год
Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год
Ицхак Пинтосевич создал уникальную систему развития личности и бизнеса, которой делится с читателями этой книги-тренинга. Найти свою цель и достичь ее помогут: - уникальная система развития личности и бизнеса, - четкие алгоритмы постановки цели, - эффективные стратегии и инструменты для достижения результата, - полезные советы по преодолению препятствий на пути к цели, - понятные рекомендации, как найти гениальную бизнес-идею и свою нишу в бизнесе. Книга содержит биографии Стива Джобса и Билла Гейтса.
4,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 132455

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699641826

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 192

Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек - и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 132456

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699643004

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 144

100 головоломок, которые покажутся весьма обычными... пока вы не попробуете их решить
100 головоломок, которые покажутся весьма...
Увлекательные головоломки, содержащиеся в этой книге, позволяют не только скрасить досуг, но и развить всестороннее мышление, которое оказывается очень полезным для решения многих жизненных проблем. Многие задания помогут усовершенствовать ваш английский.
2,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 131659

Производитель: AST

EAN: 9785170512850

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 122

Мысли, которые лечат, мысли, которые калечат
Мысли, которые лечат, мысли, которые калечат
Весь наш мир есть проявленный результат наших мыслей и мыслей других людей и других существ. Мысль - неведомая сущность, обладающая грандиозной силой и мощью. Наши мысли безусловно влияют на наше тело и душу, они формируют все пространство вокруг нас и внутри нас. Эта прекрасная книга подробно описывает, как разные мысли влияют на наше психическое и физическое здоровье, как культивировать позитивные мысли и как избавиться от негативных и, также, как управлять бесконечным потоком наших мыслей и чувств.
8,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 120400

EAN: 9785944320842

Переплет: твёрдый

Страниц: 304

Как сохранить любовь и взаимопонимание в паре. Экспресс-тренинг
Как сохранить любовь и взаимопонимание в паре....
Несмотря на трудности жизни вдвоем, наличие партнера - лучшая гарантия счастья. Некоторые пары счастливы в период ухаживаний и медового месяца, то есть от нескольких месяцев до двух-трех лет. Другим удается оставаться счастливыми намного дольше. Почему какие-то партнеры остаются счастливы вместе, когда другие терпят крах? Психологи наблюдали за счастливыми парами, анализировали их поступки и пришли к выводу, что им свойственно определенное поведение, которого не хватает несчастливым парам. Упражнения этого тренинга раскроют секреты счастливых пар и помогут вам создать крепкую семью, справиться с многочисленными источниками неразрешимых конфликтов и благополучно миновать неизбежные кризисные моменты.
3,00 € * 3,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 142250

Серия: Экспресс-тренинг

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699680375

Формат: 180х320 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 64

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг
Как развить уверенность в себе и повысить...
Уникальная серия ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ! Серия этих интерактивных книжек с упражнениями была разработана для того, чтобы помочь вам, наконец, взяться за дело и достичь успеха в любой сфере жизни. В каждой книге вы найдете интересные упражнения, яркие иллюстрации, полезные советы и мудрые мысли по той или иной теме. Все упражнения составлены профессионалами в различных областях популярной психологии. Вооружитесь ручкой и приступайте к тренингам, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему! Каждый человек незаменим. И вы – тоже! Ведь до вас не было личности с тем же опытом, умениями и генотипом. Это значит, что только вы можете привнести в жизнь что-то особенное и создать что-то уникальное. Чтобы использовать свои способности на все 100%, вы должны испытывать глубокое уважение к самому себе. Этот тренинг поможет вам развить уверенность в себе, повысить самооценку, раскрыть потенциал
3,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 114413

Серия: Психология. Экспресс-тренинг

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699698554

Формат: 180х230 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 64

Как открыть скрытые таланты. Экспресс-тренинг
Как открыть скрытые таланты. Экспресс-тренинг
Уникальная серия ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ! Серия этих интерактивных книжек с упражнениями была разработана для того, чтобы помочь вам, наконец, взяться за дело и достичь успеха в любой сфере жизни. В каждой книге вы найдете интересные упражнения, яркие иллюстрации, полезные советы и мудрые мысли по той или иной теме. Все упражнения составлены профессионалами в различных областях популярной психологии. Вооружитесь ручкой и приступайте к тренингам, которые iомогут aам изменить свою жизнь к лучшему! Произнося слово талант, люди часто задаются вопросом: "А что оно означает? Если таланты есть у всех, как их отыскать, и можно ли потерять талант или… развить его?" Многие тут же отвечают себе: "Я? У меня нет таланта!", "Это про других", "Если бы у меня был талант, я бы знал об этом!" Выполняя упражнения из этого тренинга вы узнаете, как нужно развиваться и совершенствоваться, что делать, чтобы открыть свои скрытые таланты и осуществить самые заветные мечты. А пока вы не начали сомневаться, примите за аксиому, что все возможно.
3,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 114410

Серия: Психология. Экспресс-тренинг

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699698516

Формат: 180х230 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 64

Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу
Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека...
Авторы с многолетним стажем изучения жестов человека раскрывают тайны языка тела! Собеседник не сможет ничего утаить от вас! Как читать чужие мысли и узнавать секреты. Как определить, лгут ли вам. Как понять, испытывает ли партнер подлинный интерес к вам. Как узнать, что думают о вас коллеги и руководитель. Какие жесты выдают попытки повлиять на ваше решение и др.
4,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 113051

Серия: Для начинающих

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9789661467995

Формат: 135х205

Переплет: твердый

Страниц: 512

Мозг на 100%. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей.
Мозг на 100%. Интенсив-тренинг по развитию...
Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Мозг человека способен творить чудеса - запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Вы тоже все это можете, просто пока не знаете как. Хотите научиться? Эта книга - уникальный тренинг по развитию интеллекта, памяти, креатива и интуиции - сделает вас обладателем суперспособностей. Самые эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи - все, что нужно, чтобы с легкостью решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь.
12,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 113379

Производитель: Eksmo

EAN: 9785699492831

Формат: 170х240 мм.

Переплет: твёрдый

Страниц: 848

Иллюстрации: иллюстрирована

Новая книга неограниченных возможностей
Новая книга неограниченных возможностей
Мы с детства слышим о том, что мысли материальны. О чем подумаешь, то и исполнится. Однако не у всех и не всегда это получается. С этой книгой вы сможете открыть новые возможности позитивного мышления! Автор доказывает, что наши мысли определяют нашу жизнь. Попробуйте изменить их — и Вселенная откликнется. Измените свой мир так, как сами того желаете. Просто повторите предложенные эксперименты. Это не займет много времени и сил, но вы увидите — это работает! Желания начнут исполняться уже сейчас! Не рискуя ничем, вы получите абсолютно все!
3,90 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 165021

Производитель: Клуб семейного досуга

EAN: 9786171201040

Переплет: твёрдый

Страниц: 224

Мне кажется, я идиот! Хватит жить по чужим сценариям
Мне кажется, я идиот! Хватит жить по чужим...
Всем известен эффект бумеранга: не успеешь слезть с изнуряющей диеты, как потерянные килограммы с радостным упрямством возвращаются обратно. Но мало кто слышал о синдроме Моны Лизы, об эффекте Джорджа Клуни или о принципе Тунца. Йохен Май и Даниель Реттинг раскрывают законы психологии и поведения не известные нам, но прекрасно влияющие на нас, предопределяющие наши решения и "управляющие" нами в повседневной жизни. Маркетологи, руководители, родители или возлюбленные: манипулировать нашим сознанием чрезвычайно просто!
6,00 € * 6,49 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 165058

Серия: Психологический практикум

Производитель: Fenix

EAN: 9785222188330

Переплет: обложка мягкая

Страниц: 352

Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага. С предисловием Вадима Зеланда
Я все могу! Шаги к успеху. Практика...
Трансерфинг - это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей - это лишь та грань, за которую мы не позволяем себе шагнуть, чтобы выйти из зоны нашего комфорта. А если набраться смелости и начать экспериментировать, то выяснится, что ограничений не существует и невозможное на самом деле - возможно. Но для этого Трансерфинг должен стать образом жизни, ежедневной практикой и действием. Книга-тренинг Татьяны Самариной поможет вам самостоятельно, шаг за шагом пройти весь путь от постановки намерения до его реализации. Если вы хотите стать творцом собственной уникальной жизни, поверить в себя и в возможность реализации своих самых смелых желаний, научиться выбирать для себя эмоциональное состояние, уровень здоровья и энергетики, достатка и личного счастья - откройте книгу и начните действовать. Помните - все зависит только от вас! Эта книга-тренинг представляет собой пошаговое руководство по реализации намерений: от постановки целей до их воплощения. Каждый шаг рассчитан на 1 неделю. Всего в книге 52 шага, весь курс рассчитан на 1 год. Каждую неделю вы будете выполнять одно практическое задание. Так постепенно, шаг за шагом вы сделаете Трансерфинг образом жизни. Каждый раздел (шаг) снабжен амальгамой (позитивной мыслеформой) и Прогнозом от пространства вариантов - с их помощью вам будет легче выполнять практическое задание в течение недели. Для удобства читателя после каждого раздела помещены страницы для записей, на которых вы сможете записывать свои мысли, описывать ощущения и переживания, фиксировать достижения. При необходимости вы сможете возвращаться к своим записям, переосмысливать их. Таким образом, книга станет для вас не только практическим курсом, но и дневником личностного роста.
9,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 113234

Производитель: WES\'

EAN: 9785957328148

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 354

Проверь свой IQ. 400 главных вопросов.
Проверь свой IQ. 400 главных вопросов.
Данная книга содержит 400 практических вопросов, написанных и составленных экспертами в данной области. В конце прилагаются правильные ответы, позволяющие оценить выполнение Вами заданий. Данный сборник - это не стандартные IQ-тесты, поэтому, решая их, вы получаете хорошую возможность улучшить свои результаты тестов на интеллект. Они помогут расширить Ваш словарный запас, развить навыки вычисления и логические способности. Вы также можете просто получить удовольствие, выполняя задания в качестве тренировки своих умственных способностей или ради увлекательного времяпрепровождения.
3,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 148262

Серия: IQ-тесты

Производитель: AST

EAN: 9785271236921

Формат: 130х200 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 192

Думай правильно. Худей без усилий.
Думай правильно. Худей без усилий.
Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку "друзей"? Знаете ли вы, что все дело - в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть. Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!
4,50 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 156351

Производитель: Piter

EAN: 9785459005318

Формат: 145х215 мм

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 176

Самые точные тесты IQ.
Самые точные тесты IQ.
Издание популярных сборников IQ-тестов продолжается! Вы держите в руках сборник самых точных тестов IQ: этот сборник содержит 400 заданий. Задания книги подобны тем, с которыми вы можете столкнуться при прохождении настоящих IQ-тестов. Вопросы сборника разбиты на 10 тестов (по 40 заданий в каждом), решение которых ограничивается по времени. В книге есть руководство по оценке выполнения вами заданий. Вы можете заметно повысить свой уровень IQ, тренируясь в решении разных типов вопросов и учась узнавать повторяющиеся темы. Итак, если вам предстоит пройти IQ-тест как часть собеседования при приеме на работу или же вы ради развлечения просто хотите потренировать свой мозг, эта книга предоставит большое количество возможностей попрактиковаться и с пользой для себя провести свободное время.
3,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 148264

Серия: IQ-тесты

Производитель: AST

EAN: 9785170538003

Переплет: мягкая обложка

Страниц: 160

1 из 2
Вы смотрели