50 полезных пищевых привычек

Сергей Малоземов известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм Чудо техники и Еда живая и мёртвая . Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество.

• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.

• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.

• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.