Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
ВНИМАНИЕ!! НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕФЕКТ КОРЕШКА ПЕРЕПЛЕТА!! Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире? Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы. Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.
12,00 €
*
14,87 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 557169.1
Серия: Ментальная терапия
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-337-5
Формат: 145х215 мм
Переплет: твердый
Страниц: 368
ВНИМАНИЕ!! ПРИМЯТ УГОЛОК ПЕРЕПЛЕТА!! «Тайная Доктрина» Елены Блаватской — наиболее известный и самый обширный свод эзотерического знания от русского автора, который нашел своих читателей по всему миру. Каждый том этой книги раскрывает вопросы теософского учения о мире: об эволюции Космоса, духовного и материального, вопрос онтогенеза и о роли магии, астрологии и мифологии в жизни человека. «Цель настоящего труда может быть определена так: доказать, что Природа не есть "случайное сочетание атомов", и указать человеку его законное место в схеме Вселенной». — Е.П. Блаватская. Елена Блаватская — писатель, культист и философ теософского учения. Она популярна во всем мире, ее труды переведены на десятки языков, ее открытия и прозрения считаются непревзойденными и революционными для своего времени.
21,50 €
*
24,29 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554259.1
Серия: Золотая коллекция эзотерики
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-187958-7
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 1344
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: За что она так со мной?", "В чем моя вина?". Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью."
8,00 €
*
14,23 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 548573
Серия: Сам себе психолог
Производитель: Питер
ISBN: 978-5-4461-2270-7
EAN: 9785446122707
Формат: 210x145x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 400
Эта книга станет полезным путешествием в сферу грамотных семейных отношений, поможет по-новому увидеть и минимизировать свои риски в браке, укрепить отношения. Книга будет полезна и тем, кто находится на грани развода и хочет пройти этот сложный период с минимальными душевными и финансовыми потерями.На примере 10 семейных историй из своего юридического опыта практикующий юрист Екатерина Дубкова показывает различные аспекты брачных отношений, разбирает ошибки и заблуждения, из-за которых пострадали не только семейные пары, но и их дети.Вы не найдете здесь скучной теории из области юриспруденции. Цель издания - помочь разобраться, найти выход из спорной ситуации и, возможно, исправить с позиции закона ошибки, которые могут привести вас к неблагоприятным последствиям.
8,00 €
*
14,23 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 548551
Серия: Психология отношений
Производитель: Питер
ISBN: 978-5-4461-2362-9
EAN: 9785446123629
Формат: 217x147x15 мм
Переплет: твердый
Страниц: 176
ВНИМАНИЕ!. В главе 19 "Гипнотерапия" вы найдете QR код для аудиокурса. Новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче и быстрее в освоении, еще эффективнее, и сопровождается аудиокурсом гипнотерапии, закрепляющим терапевтический эффект книги.
5,00 €
*
9,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 548153
Серия: "Легкий способ" Аллена Карра
Производитель: Добрая книга
ISBN: 978-5-98124-796-5
EAN: 9785981247965
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 256
От авторов бестселлера «Почему мы такие» Авторы используют типологию Майерс—Бриггс, которая успешно применяется в 80 из 100 самых прибыльных компаний мира Помогает повысить продуктивность командной работы, используя индивидуальные различия сотрудников О чем Нравится нам это или нет, мы не похожи друг на друга. Если не принять этот факт, можно потратить много сил и времени на споры, обиды и конфликты дома и в рабочем коллективе: кого-то злит привычка коллеги думать вслух, другой обижается, если босс не комментирует отчет, а особенность третьего — думать очень долго и не торопить события — интерпретируется как отсутствие мотивации. Атмосфера в команде становится токсичной, а эффективность работы падает. Если понимать и оценивать по достоинству индивидуальные различия, можно сделать вклад каждого в работу более эффективным, а деятельность организации в целом — более производительной и прибыльной. Авторы книги утверждают, что все наши различия могут принести пользу, если их превратить в инструменты развития и взаимодействия. Опираясь на типологическую теорию Майерс—Бриггс, они рассказывают об особенностях каждого типа, сильных и слабых сторонах и о способах взаимодействия друг с другом. Вы сможете глубже понимать себя, своих близких, партнеров, друзей, коллег и просто знакомых, прогнозировать их поведение и раскрывать творческий и рабочий потенциал. Мы считаем, что ключ к эффективному управлению другими людьми — в умении управлять самим собой. Чем больше вы знаете о себе, тем лучше ладите с остальными, поскольку уверены в своих силах. Перечень возникающих у интровертов и экстравертов проблем может быть бесконечным. Экстравертам, к примеру, нужно намного больше похвал, чем интровертам. Последние же, напротив, склонны с подозрением относиться к восхвалениям. Для кого Для тех, кто хочет улучшить отношения в коллективе, лучше понимать свои особенности и особенности коллег.
8,00 €
*
15,73 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547710
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7862-4
EAN: 9785961478624
Формат: 150x220x30 мм
Переплет: твердый
Страниц: 492
Справочник для занятых родителей детей до года От автора бестселлера «Воспитание с умом», переведенного на 18 языков, и мамы троих детей Ответы на все вопросы основаны на научных исследованиях Сэкономит время и поможет сделать правильный выбор О чем Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли пользоваться соской, как купать... В попытке сделать самый лучший выбор легко запутаться во множестве статей и рассказов «бывалых» родителей. Я написала эту книгу, руководствуясь желанием помочь вам пробраться сквозь какофонию голосов, диктующих вам, как поступать с вашим малышом. Я дам вам самую современную информацию обо всех проблемах и вопросах, и вы сможете принять самые правильные решения, как вести себя с ребенком. Книга Тины Брайсон охватывает все «горячие» детские темы и рассказывает про них просто и лаконично. «Тревожные родители» — это настоящая энциклопедия для молодых мам и пап, которая сделает легче и понятнее любое решение: от выбора между грудным вскармливанием и смесью до совместного сна и распорядка дня. Каждая проблема рассматривается с точки зрения науки и выносится в отдельную главу. Это позволяет сэкономить время и легко найти нужный ответ. Для кого Для родителей детей от рождения до года, которые хотят принимать решения, основанные на научных данных. Для поклонников здравого подхода к воспитанию и доказательной медицины.
5,50 €
*
10,27 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547304
Производитель: Альпина.Дети
ISBN: 978-5-9614-6113-8
EAN: 9785961461138
Формат: 125x200x22 мм
Переплет: Обложка с клапанами
Страниц: 368
Исследование страха в эволюции и жизни современного человека Факты из нейробиологии, истории, социологии, эволюционной биологии, когнитивной науки, психоанализа и сравнительной психологии Написана клиническим психологом, досконально изучивший тревоги собственных клиентов О чем Миллионы лет назад страх помог человеческому виду выжить, а сегодня он парализует нас в опасных ситуациях, заставляет сомневаться в собственных возможностях и вызывает повышенную тревожность. Почему страх до сих пор присутствует в повседневной жизни людей, мешая нам меняться и двигаться вперед? «Реакция страха, мудро удерживающая нас от конфронтации с пьяным грубияном в баре, может также помешать нам и претендовать на работу, отвечающую нашей квалификации. Хотя эти страхи качественно и количественно различаются, эмоция в сущности одна и та же». Каждый биологический вид выработал собственные способы распознавания и избегания опасности. Например, крысы с рождения боятся запаха кошек — эта эволюционная особенность помогает им уходить дальше от хищников. Но страх человека приобрёл необычные формы и масштабы. Часто он работает не как помощник в выживании, а становится тем, от чего мы пытаемся избавиться. Человеческие младенцы приходят в мир куда более беспомощными, чем любые другие животные. В детстве мы зависим от родителей не только в удовлетворении базовых нужд, но и в психологическом плане. Уязвимое состояние, в котором мы пребываем в годы формирования личности, повышает риски возникновения ряда психологических проблем, в том числе повышенной тревожности. «Меня, однако, заинтересовал вопрос: почему в принципе страх представляет для нас столь серьезную проблему и почему мы, Homo sapiens, в этом отношении стали так сильно отличаться от других животных». Эмоция страха может заставить нас сделать многое: сосредоточиться, стать неподвижными, стремглав бежать, бороться за жизнь или, напротив, несколько отстраниться от неё. От чего зависит, будет страх помогать или мешать нам? Существует ли полезный и вредный страх? Как понять, стоит ли прислушаться к нему? Какая связь между детскими играми и страхом? Как страх влияет на развитие воображения? Клинический психолог Фрэнк Фаранда провёл исследование, чтобы ответить на все интересующие вопросы о страхе. Автор опирается на открытия в нейробиологии, социологии, эволюционной биологии, а также исследует опыт своих клиентов, чтобы помочь нам разобраться в природе и причинах страха раз и навсегда. Зачем читать Разобраться в эволюции человеческого страха. Узнать всё о том, почему мы боимся и по-разному реагируем на пугающие вещи. Научиться распознавать страх в повседневных ситуациях и управлять им. Особенности Исследование страха со стороны практикующего психолога, профессора психологии и родителя. Описание проблем клиентов помогает увидеть собственные неочевидные запросы. Для кого Для тех, кто часто боится и хочет узнать об источниках своей тревоги, интересуется природой человеческих эмоций, эволюцией и историей. Отзывы экспертов
7,00 €
*
12,63 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547334
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-369-6
EAN: 9785001393696
Формат: 130x210x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 228
Простые инструменты и методы, которые позволят вам усовершенствовать свой рабочий график, грамотно перераспределить вашу энергию и выделить время на личную жизнь. О чем В погоне за результатами в эпоху многозадачности порой необходимо остановиться и осмыслить происходящее. Туда ли я бегу? Правильно ли трачу время? Могу ли я организовать жизнь так, чтобы работа приносила радость и оставалось время на отдых, семью и друзей? Чтобы найти ответы на эти вопросы, основательница международной компании, автор нескольких бестселлеров Карен Тайбер Лиланд и консультант по коммуникациям Кит Бейли предлагают разобраться в рабочих процессах. Опираясь на собственный опыт и наработки коллег, авторы советуют задуматься над тем, как вы получаете рабочие задачи, где их фиксируете, как и когда решаете. С помощью простых советов и упражнений вы научитесь управлять временем и энергией, чтобы успевать делать самое важное — хотя в сутках по-прежнему будет лишь двадцать четыре часа. «Представьте, что мозг — компьютер с ограниченным объемом памяти, пусть и очень большим. Чем больше его загружать, тем хуже он обрабатывает новую информацию. Не важно, в какой сфере остались незаконченные дела — в личной жизни или на работе. Все они влияют на качество внимания, которое вы можете уделить текущим задачам». Для кого Книга будет полезна руководителям, офисным работникам и всем, кто хочет стать продуктивнее и организованнее. «Глория Марк, профессор Калифорнийского университета в Ирвайне, выяснила, что сотрудники тратят всего лишь 10,5 минуты на задачу, прежде чем отвлечься от нее. Чтобы вернуться к ее выполнению, в среднем необходимо 23,25 минуты. Исследование показало, что в 56% случаев человек отвлекается из-за внешних факторов, а в 44% — по собственной инициативе. Сотрудники Института психиатрии при Лондонском университете установили, что коэффициент интеллекта у работников, постоянно переключающихся между письмами, звонками и сообщениями в мессенджерах, снижается на 10 баллов. Какой вывод? Сегодня работа предъявляет к нам высокие требования. Умение справиться с отвлекающими факторами, возвращаться к делам после перерыва и брать под контроль многозадачность — ключ к правильному управлению временем». Отзывы экспертов
7,00 €
*
13,48 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547343
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4357-8
EAN: 9785961443578
Формат: 153x216x15 мм
Переплет: твердый
Страниц: 214
У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома, которые получаются у нас лучше всего, и таким образом вывести работу на новый уровень, одновременно вкладываясь в личную жизнь. «Несомненно, время стало главной навязчивой идеей современной жизни. Кому-то хватает секса. Кому-то хватает денег. Но, кажется, никому не хватает часов в сутках». После прочтения книги вы перестанете экономить время по крупицам, а начнете заполнять жизнь вещами, которые того действительно заслуживают. Вы начнете отдавать свое время вещам, к которым вы неравнодушны, а потому станете более счастливыми и здоровыми. Вы узнаете, как пересмотреть распределение времени на работе, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты дома, чтобы сделать личную или профессиональную жизнь полнее. Вы поймете, что вопреки устоявшемуся мнению большие карьерные достижения не обязательно должны конфликтовать с личной жизнью.
7,00 €
*
14,48 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547341
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6802-1
EAN: 9785961468021
Формат: 153x216x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 336
Обсуждаем основные вопросы, которые волнуют современных родителей Разбираемся вместе с социологами, почему изменился подход к воспитанию Поддерживаем тех родителей, которые не считают заботу о детях абсолютной радостью — вы не одни! Книга вошла в шорт-лист книжной социологической премии им. Грушина 2022 О чем Это книга о том, почему современное родительство такое, какое оно есть сейчас. Как так получилось, что мамы и папы вынуждены не просто любить и растить своих детей, но быть специалистами в образовании, медицине и психологии? А что делать с собственным развитием? А с работой? Авторы, команда социологов и антропологов, считают, что эти проблемы формировались исторически, по мере того, как менялся мир. Их задача — разобраться в том, как развитие общества влияло на родителей в разное время, и поделиться реальными историями мам. Возможно, их опыт окажется для вас полезным и поможет справиться со сложностями родительства. «Эта книга расскажет, как „устроены“ общественные условия, в которых вдруг оказалось так много несчастных людей. Обещаем, что прочитав ее, вы перестанете испытывать чувство вины в связи с тем, что не удалось стать идеальной матерью, и сможете лучше понимать поведение женщин, чье материнство кажется вам ленивым и нескладным». Особенности Написана социологами и антропологами. Рассматривает все аспекты современного родительства: от планирования семьи до выбора школы. Поможет понять, как мы дошли до жизни такой. Для кого Для родителей будущих и состоявшихся. Отзывы экспертов
7,00 €
*
13,24 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547315
Производитель: Альпина.Дети
ISBN: 978-5-9614-3698-3
EAN: 9785961436983
Формат: 153x216x11 мм
Переплет: твердый
Страниц: 164
Искусство делать маленькие шаги, чтобы справиться с самыми сложными задачами Практические рекомендации о том, как смело избавиться от вещей, которые не радуют Советы, с которыми будет легко найти мотивацию и вдохновение, а также прокачать дисциплину О чем Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности. Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации. «Сделать мы можем только то, что зависит от нас, все остальное произойдет и без нашего участия. Поэтому отбрасываем лишние эмоции и переживания и концентрируемся на зоне нашего влияния». Вы узнаете о причинах возникновения хронической усталости и поймете, как составлять план действий для решения проблемы. Попробуете техники, которые помогут быстро восстановить ресурсы, построите свой маршрут к успеху. Научитесь работать с негативными эмоциями, контролировать настроение, сохранять мотивацию, задавать больше вопросов себе и миру. А главное — начнете ценить каждый миг жизни, чтобы больше не тратить время впустую. «Нам часто доводится слышать фразы типа добро должно победить", "зло не может оставаться безнаказанным", "где справедливость?" и т. д. Должен снова сказать вам одну очень простую и вместе с тем пугающую истину ― миру все равно». «Не надо бояться дисциплины: она только с виду кажется страшней, чем есть на самом деле. Еще одним ее явным преимуществом служит то, что с ней все предельно просто, не надо учитывать никакие особенности и подводные камни ― просто берешь и делаешь». Для кого Для тех, кто хочет развиваться, нацелен на плавные перемены через маленькие шаги, кто чувствует эмоциональное опустошение, не может определиться с целями и найти силы быть счастливым."
6,50 €
*
11,24 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547311
Производитель: Альпина PRO
ISBN: 978-5-907534-39-1
EAN: 9785907534391
Формат: 141x210x7 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 110
ВНИМАНИЕ!! НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕФЕКТ КОРЕШКА ПЕРЕПЛЕТА!! Подарочное оформление Библии в синодальном переводе и с указателем евангельских и апостольских церковных чтений, последовательностью евангельских событий по четырем евангелистам, последовательностью событий по книге Деяний святых апостолов, картами и другой важной справочной информацией.
32,00 €
*
35,00 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547140.1
Серия: Религия. Библия
Производитель: Издательство Эксмо
ISBN: 978-5-04-172652-2
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 1296
Два человека, представители двух разных земных цивилизаций, встретились на безлюдном берегу сибирской реки Обь. Она потомок древнейшего рода, молодая отшельница сибирской тайги, а он современный предприниматель, который высмеивал ее образ жизни, философские умозаключения и предсказания. Впоследствии он, оставив бизнес, все же изложил их в своей книге под названием Анастасия . И вскоре... по миру покатилась необычная информационная волна! Сегодня книги серии Звенящие кедры России переведены на 20 языков и с успехом продаются в европейских странах, Америке и Азии, о них высказываются религиозные деятели и ученые. Эта книга продолжает рассказ о необыкновенной женщине, обладающей даром прародителей и знаниями первоистоков истины о сотворении Земли и Человека. Наша планета Земля частичка Вселенной. Россия, наша Родина, часть планеты Земля. Гектар земли, возделываемый с любовью для строительства на нем родового поместья, частичка России, наша малая родина. Преобразуя свою малую родину, мы вызволим Россию из того состояния, в котором она сейчас находится, а с ней и планету всю. И возникнет на Земле новая цивилизация, где не будет войн, катастроф, расовых и религиозных разногласий, болезней, а будет мир, согласие, здоровье и счастье. А преобразив нашу планету, мы поможем и Вселенной, ибо, когда меняется даже ее маленькая частичка, своими изменениями она влияет на всю Вселенную. Кто выбирает жизнь и жизнь творит живую будет вечным и уподобится Творцу Великому Вселенной , сказала Анастасия. Значит, мы, люди, жить будем вечно, жизнь во Вселенной сотворяя. 5 причин / кому интересна книга. 1. Необычная трактовка представления о смысле жизни, судьбе и предназначении человека. 2. О происходящих в книге событиях высказываются и религиозные деятели, и ученые есть о чем поспорить и что переосмыслить. 3. Увлекательная история отшельницы и предпринимателя позволит по-новому взглянуть на отношения между людьми и выстроить ваши собственные отношения так, как вы счит
4,50 €
*
10,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547144
Серия: Звенящие кедры России (м)
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-148863-5
EAN: 9785171488635
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 288
Этот своеобразный литературный лечебник создали опытные библиотерапевты Элла Берту и Сьюзен Элдеркин, чтобы помочь неравнодушным мамам, папам, бабушкам и дедушкам находить для детей те самые книги. Оригинальный литературно-медицинский справочник предлагает книжную микстуру практически для любого недуга будь то аллергия, запор, боязнь подкроватных монстров, интернет-зависимость, развод родителей, переживания из-за переезда или разлука с друзьями... Среди лечебных средств и хорошо знакомая классика, и новинки мировой детской и юношеской литературы. Незаменимая книга для родителей, которые хотят видеть своих детей счастливыми, здоровыми и мудрыми.
7,00 €
*
13,80 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 547166
Производитель: М.: Синдбад
ISBN: 978-5-00131-376-2
EAN: 9785001313762
Переплет: твердый
Страниц: 576
История и практика шаманизма в книге известного российского исследователя Владимира Федорова. Название «Служители трёх миров» отражает главную особенность шаманов как носителей древнего языческого культа. Первая часть дилогии, вторая будет называться Воители трех миров"."
7,50 €
*
15,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546734
Серия: Путь шамана. Книги по...
Производитель: Издательство Эксмо""
ISBN: 978-5-04-171776-6
EAN: 9785041717766
Формат: 155x220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 336
Журналистка и телеведущая Юлия Бордовских предлагает взглянуть на свое здоровье сквозь призму любви, открыть в себе это чувство и с его помощью наполниться энергией. Личный опыт, извлеченный из кризисных жизненных ситуаций, встречи с удивительными людьми, изменившими ее отношение к привычным вещам, знания, полученные во время учебы на тренера по здоровью, простые и эффективные упражнения для знакомства с собственной внутренней вселенной — об этом и многом другом она рассказывает в книге «Витамин L». 7 шагов любви к себе и витамины для души. Ваша индивидуальность — понять потребности и найти идеальный образ жизни. Еда для счастья: договор с телом без самокритики. Просто дыши: техники дыхания, чтобы восстановиться и успокоиться. Осознанная медитация. Упражнения для энергии.
16,00 €
*
29,53 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546711
Серия: Вдохновляющие книги от...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-169493-7
EAN: 9785041694937
Формат: 197x240 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями. Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии. Благодаря дневнику вы: - научитесь снимать стресс без сигареты; - сэкономите деньги и сможете потратить их на себя; - избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени; - достигнув цели, вы станете уверенней в себе; - начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
7,00 €
*
11,66 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546748
Серия: Блокноты позитивных изменений
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-178160-6
EAN: 9785041781606
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 208
Симон Соловейчик – педагог, писатель, журналист, автор книг-бестселлеров для детей и родителей. Целое поколение мам и пап воспитывали детей по знаменитой книге "Педагогика для всех". А многие взрослые вспоминают, как сами они вырастали по книге-самоучителю "Учение с увлечением", которую и сегодня считают главной книгой своего школьного детства."Непрописные истины воспитания" – это собрание уникальных статей о семейном воспитании, каждая из которых – педагогическое открытие в отношениях детей и взрослых. Эти открытия позволяют избежать драматических и порой непоправимых ошибок в воспитании детей.
7,00 €
*
12,91 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546727
Серия: Умный самоучитель психологии
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-153306-9
EAN: 9785171533069
Формат: 132х207 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Люди постоянно изобретают новое, в их головах беспрестанно рождаются неожиданные идеи. В этой книге, основанной на популярном семинаре, проходившем в Северной Америке и Европе на базе Starbucks, Google, The Art Director’s Club, AIGA New York, Eden Spiekermann, RISD, MICA, Camberwell и Art Center College of Design, раскрывается оригинальный современный подход к генерированию идей на основе нестандартных приемов и предлагается практичный способ проявить творческий и новаторский подход и увеличить результативность. В центре философии, которой делится автор, находится отказ от перфекционизма. «Я говорю не о том, как принять свои промахи или научиться на них, а в следующий раз сделать лучше. Суть в том, чтобы на самом деле ошибаться намеренно. Ведь именно ошибки помогают создать нечто оригинальное — и обрести свободу, отклеиться, когда вы залипли. Сделать это можно по-разному. Истории, которые последуют, — примеры идей: добавьте случайность, предпочтите количество качеству, внесите хаос в порядок, пойдите неверным путем… Удивите себя — и вы удивите других; это бесценно в мире, в котором, кажется, уже все придумано. А еще это весело! Начнем же прямо сейчас». (Лори Розенвальд)
9,00 €
*
16,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546422
Серия: Популярная психология для...
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-20011-1
EAN: 9785389200111
Формат: 165х235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 160
В чем секрет гармоничных отношений? Что стоит за некоторыми из величайших научных и творческих прорывов? Неожиданный ответ: конфликт. Продуктивное несогласие — это образ мышления, возможно, лучший из имеющихся. Оно развивает наш разум и творческий потенциал и даже может объединять. Оно жизненно необходимо для успеха любого совместного предприятия — от брака до коммерческой компании или демократического государства. В нашем все более склонном к конфликтам мире у нас остается единственный путь к сплочению и совместному прогрессу: учиться у тех, кто овладел искусством и наукой споров. Резюмируя опыт, полученный во взаимодействии с различными специалистами, автор этой книги предлагает набор эффективных инструментов, которые все мы можем использовать, чтобы наши диалоги были более конструктивными. «Чтобы преодолеть трудности, которые создает несогласие, нельзя избегать его. Вместо этого нам нужно радикально изменить наши мысли о нем и отношение к нему. Люди совсем не случайно снова и снова вовлекаются в конфликты. Конфликты — абсолютно необходимая составляющая жизни, и это не преувеличение». (Иэн Лесли)
7,00 €
*
11,77 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546423
Серия: Популярная психология для...
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18855-6
EAN: 9785389188556
Формат: 140х210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 336
ВНИМАНИЕ!! ПРИМЯТ УГОЛОК ПЕРЕПЛЕТА!! Согласно последним научным исследованиям, развитие всего трех навыков — эмпатии, креативности и самоконтроля — помогут ребенку вырасти успешным, самостоятельным и счастливым. Нейробиолог, мама четверых детей и автор этой книги Эрин Клэбо уверена, что развивать такие важные качества можно в любом возрасте, а отсутствие хотя бы одного из них порождает множество проблем и в настоящем, и в будущем. Воспитание по принципам нейробиологии занимает всего несколько минут в день и не требует много усилий, а результат превзойдет даже самые смелые ожидания родителей. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • как справляться с истериками, импульсивностью и капризами ребенка; • какие игры помогут сформировать полезные привычки на всю жизнь; • как правильно мотивировать ребенка и воспитывать в нем ответственность; • что необходимо для создания развивающей среды для детей; • как научить ребенка управлять эмоциями и добиваться поставленных целей.
7,50 €
*
10,81 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546199.1
Серия: Baby Boom! Лучшие книги для...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-102267-9
Формат: 138x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Наше внимание это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, в новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса. И что же останется, если убрать из жизни все это? Художник и писатель Дженни Оделл делится своим главным открытием в жизни: как, отстраняясь от логики потребления и приближаясь друг к другу, мы получаем все, чего так хотели на самом деле. Время тишины меняет представление о мире, в котором время это деньги и польза. Перед вами революционное руководство по освобождению от сверхзанятости, которое показывает, как быть не эффективным, а счастливым. Молчание это не отсутствие чего-то, а присутствие всего .
7,00 €
*
10,89 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546304
Серия: Психологический бестселлер
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-118259-5
EAN: 9785041182595
Формат: 135x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
«Мы можем быть близки друг с другом только в той мере, в какой мы близки с собой», — простая истина, которую часто упускают из виду, когда речь идет об интимных отношениях. Секс-коуч и эксперт в области отношений Зои Корс показывает, как шаг за шагом, с помощью упражнений и бережных совместных практик достичь того уровня близости, который будет приносить счастье вам обоим. Вы вместе, но каждый своим путем, придете к радикальному принятию себя и друг друга. Научитесь настраивать мозг, тело и дух на потрясающий секс и здоровую глубокую привязанность, даже несмотря на прошлые травмы и обиды.
7,14 €
*
12,41 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 546297
Серия: Сексуальный интеллект....
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-174993-4
EAN: 9785041749934
Формат: 162x210 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 272
Просмотрено