Увлечения, хобби

Бестселлеры
2 из 32
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Кулинарная география. 90 лучших семейных ужинов со всех концов света Кулинарная география. 90 лучших семейных ужинов...
При упоминании слова «география» многие вспоминают скучные уроки про полезные ископаемые, зубрежку разных видов ветров и заполнение контурной карты. Ирина Чадеева решила придать этому слову новое значение! Благодаря книге «Кулинарная география» вы проедетесь по блюдам всего мира: начиная от австралийского мясного пирога и заканчивая канадскими блинчиками с кленовым сиропом. Эта книга — не просто коллекция рецептов, а целое кругосветное путешествие! Вы побываете на разных континентах, изучая климат, историю и природные ресурсы, а потом сможете приготовить блюда из любой части света: начиная с австралийских мясных пирогов и заканчивая канадскими блинчиками с кленовым сиропом. Что вас ждет в книге: – рецепты основных блюд, гарниров и салатов; – подробное и точное описание процесса приготовления; – рецепты из стран Азии, Африки, Северной и Южной Америки, Австралии, Океании и Европы; – информация об используемых продуктах для каждого региона; – контурная карта, в которой вы сможете отмечать свои гастрономические путешествия; – интересные факты о разных частях света с кулинарной и географической точки зрения. Ирина включила в свою книгу только те рецепты, которые сама пробовала и готовила со своей семьей, поэтому вам не придется переживать из-за слишком сложных и труднодоступных продуктов!
27,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558678

Серия: Книги Ирины Чадеевой

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-181292-8

EAN: 9785041812928

Формат: 210x280 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 208

Иллюстрации: цветные

Печь может каждый. Уникальный конструктор десертов от лучшего кондитера мира Печь может каждый. Уникальный конструктор...
Доминик Ансель, шеф-кондитер и лауреат премии Джеймса Бирда, потряс мир выпечки своей инновационной и креативной работой. Владелец и бренд-шеф сети кондитерских в Нью-Йорке, Лондоне и Лос-Анджелесе, носящей его имя, шеф Доминик создает, пожалуй, самую изысканную выпечку в мире, включая кронаты® (названные журналом TIME «одним из 25 лучших изобретений 2013 года»), печенье-шоты, замороженный смор, «цветущий» горячий шоколад и многое другое. За свою невероятную креативность был назван лучшим шефом-кондитером мира в 2017 году по версии World’s 50 Best Restaurants awards. Журнал Food & Wine назвал его «Ван Гогом кулинарии», а New York Post «Нью-йоркским Вилли Вонка». В своей второй книге Доминик делает не только личное публичным, но и впервые делится своими секретными рецептами шеф-кондитера. Несмотря на обилие книг данной тематики, как отечественных, так и переводных, данное издание выгодно выделяется на общем фоне за счет необычного принципа, лежащего в основе: читателю предлагается не традиционный набор рецептов, а своеобразный «кондитерский конструктор», позволяющий после освоения базовых рецептов и техник создавать неограниченное количество вариантов сладкой выпечки, комбинируя разные основы, начинки и топпинги.
25,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558680

Серия: Кулинария. Домашний кондитер

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-116588-8

EAN: 9785041165888

Формат: 197x255 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 352

Иллюстрации: цветные

Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и...
Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (ранее — Институт питания РАМН), врач высшей категории, автор более 750 научных работ, в том числе 10 руководств для врачей, 3 сборников рецептур общественного питания, а также 25 монографий и 30 научно-популярных книг, посвященных вопросам здорового и лечебного питания. За время работы в Институте питания ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, коррекции обменных нарушений, ожирения и других алиментарно-зависимых заболеваний. Опираясь на почти вековой опыт Института питания, собственные научные данные, автор предлагает скорректировать свой рацион при наличии непереносимости к отдельным продуктам на основе принципов здорового питания. Главное в книге — большое количество рецептов, рекомендуемых при непереносимости отдельных пищевых продуктов различных групп, данных в обычном порядке их подачи — завтраки, закуски, первые блюда, вторые блюда, десерты, напитки, соусы. Рецепты блюд при непереносимости глютена отличают пониженное количество соли, сахара, острых и пряных приправ. Исключается такой способ кулинарной обработки, как жарка. Предпочтение отдается отвариванию, приготовлению блюд на пару. Книга поможет привлечь внимание читателей к вопросам своего питания, прислушаться к своему организму, в частности его реакциям на потребление тех или иных продуктов, а также помочь правильно скорректировать персональный рацион.
12,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558681

Серия: Кулинария. Еда для здоровой...

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-195174-0

EAN: 9785041951740

Формат: 162x235 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 224

Позавтракаем? 62 яркие идеи для самого бодрого утра Позавтракаем? 62 яркие идеи для самого бодрого...
Хотите радовать себя яркими завтраками каждый день — хоть в ленивую субботу, хоть в самый загруженный вторник, даже если проспали будильник? С книгой Нины Тарасовой это очень просто. Доставайте муку, яйца, крупы и самый главный ингредиент — любовь! Под обложкой вас ждут 62 рецепта, чтобы бодро начать утро: блины и оладушки, вафли, каши, тосты, гранола и смузи для тех, кто торопится. Вы сможете приготовить: - очень шоколадные овсяные панкейки, яркие шпинатные оладьи и сытные блины с грибами; - изысканные вафли с куриным паштетом и луковым вареньем, банановые вафли или безглютеновые — с гуакамоле и яйцом пашот (вы обязательно захотите их сфотографировать!); - сытные яйца с фасолью и рисом, ризотто с манго и ореховую гранолу; - энергетический смузи, чиа-пудинг с любимыми ягодами и милкшейк с овсянкой; - лепешки с сыром, настоящие бейглы и кекс в кружке, который особенно полюбят готовить дети; - разнообразные скрамблы и омлеты. Начните день с хорошего настроения, а утро — с вкусного завтрака!
21,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558682

Серия: Кулинарные книги Нины...

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-174987-3

EAN: 9785041749873

Формат: 197x240 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 144 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Вязаные миры Хаяо Миядзаки. Амигуруми-персонажи студии Ghibli Вязаные миры Хаяо Миядзаки. Амигуруми-персонажи...
Незабываемое приключение вместе с любимыми персонажами аниме студии Ghibli! Японский режиссер Хаяо Миядзаки создал множество анимационных шедевров, на которых выросло не одно поколение. Все мы, смотря его картины, мечтали подружиться с Мальчиком-драконом, помочь Девочке в мире духов вернуть своих родителей и найти вместе с Девочкой-рыбкой способ стать человеком. И теперь у вас появился уникальный шанс это сделать! С помощью этой книги вы научитесь вязать кукол-амигуруми, техника создания которых, как и шедевры мастера Миядзаки, родом из Страны Восходящего Солнца. С этой книгой вы: • Освоите техники и приемы вязания крючком. • Узнаете, какие инструменты и материалы понадобятся для работы. • Вновь встретитесь с любимыми героями студии Ghibli и свяжете их миниатюрные версии! «Если вы держите эту книгу в руках, то скорее всего любите вязать и очень хотите научиться создавать милых вязаных кукол. А, возможно, вы — фанат аниме, так же, как и я. И тогда эта книга идеально подойдет для вас, — ведь она стала квинтэссенцией моей любви к аниме и вязанию кукол». — Эмилия Чернова
26,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558683

Серия: Культовые вселенные. Книги...

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-190922-2

EAN: 9785041909222

Формат: 197x240 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 176 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день
Имя Мари Фадеевой ассоциируется с революцией в сфере красоты и ухода за собой. Эксперт и тренер по самомассажу, блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, Мари Фадеева предлагает представительницам прекрасного пола свою авторскую методику по самомассажу Face Fit, которая позволит женщинам сохранить молодость и привлекательность на долгие годы. Методика создана на основе лучших современных техник самомассажа. Книга содержит не только детальное описание техник и пошаговые алгоритмы их выполнения, но и множество полезных советов по уходу за собой, подбору и употреблению витаминов, выбору гаджетов для красоты и здоровья кожи лица и т. д. Упражнения проиллюстрированы цветными фотографиями.Особенности книги:· книга содержит уникальную методику, эффективную и простую в исполнении;· книга написана простым и понятным языком, доступным для женщин и девушек любого возраста;· издание содержит иллюстрации, которые помогут выполнить технику правильно;· автор — не просто теоретик, а профессионал в своей области.Книга в твердой обложке. Содержит цветную вклейку с иллюстрациями.
14,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558685

Серия: Мастер здоровья

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-158923-3

EAN: 9785171589233

Формат: 146х207 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 192

Школа лепки из полимерной глины Школа лепки из полимерной глины
Эта книга — настоящий подарок для тех, кто занимается рукоделием и любит природу. На страницах издания детально описаны и проиллюстрированы основные способы создания изделий и композиций из холодного фарфора (полимерной глины) по принципу «от простого к сложному», показаны эффективные техники и освещены все нюансы работы, а также представлены шаблоны для каттеров, благодаря чему вы сможете избежать типичных ошибок начинающих и откроете для себя секреты истинного мастерства, так часто остающиеся «за кадром». Шаг за шагом вы наполните свой дом изящными первоцветами, сочными спелыми ягодами, полевыми цветами и даже композициями из изысканных и столь модных сегодня суккулентов. Создайте свой собственный райский сад из растений, которые не нужно поливать!
14,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558686

Серия: Мастера рукоделия

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-160114-0

EAN: 9785171601140

Формат: 163х237 мм

Переплет: Мягкий

Страниц: 160

Иллюстрации: цветные

Азиатская еда – это просто! Кулинарный ниндзя. Лучшие рецепты от TOSHAYO FOOD Азиатская еда – это просто! Кулинарный ниндзя....
Антон Сурин – настоящий сенсей в приготовлении простых и вкусных блюд. На его канале можно найти много интересных рецептов из разных уголков Азии: хотите корейские корн-доги, японские суши, или вьетнамские закуски? В этой книге вы найдете много вкусного, аппетитного и не всегда полезного.Помимо основных ингредиентов и пошаговой технологии, автор делится особыми фишками и тонкостями приготовления, которые помогут вам в процессе. Красочные и сочные иллюстрации дополняют рецепты, которые пропитаны атмосферой азиатской кухни, и доказывают, что готовка в наше время уже отдельным видом искусства.
24,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558688

Серия: Мировая еда

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-155158-2

EAN: 9785171551582

Формат: 204х263 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

SPORTYгуруми. Самые подвижные игрушки крючком. Проект амигуруми SPORTYгуруми. Самые подвижные игрушки крючком....
Елена Бондаренко — мастер по вязанию кукол крючком. В детстве она мечтала стать балериной. Это подтолкнуло ее к созданию куколок в образах танцовщиц и спортсменок.В этой книге вы найдете простые и понятные мастер-классы с подробными красочными иллюстрациями, а также советы по выбору крючка и пряжи, технические тонкости изготовления и оформления игрушек и многое другое.В этой книге представлено 8 мастер-классов, по которым вы сможете связать:• балерину;• гимнастку;• фигуристку;• сноубордистку;• чирлидершу;• танцовщиц бальных и хип-хоп танцев.Не бойтесь экспериментировать, творите, как художник, вяжите с удовольствием и создавайте свою уникальнуюколлекцию кукол!
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558695

Серия: Рукоделие РуНета

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-158051-3

EAN: 9785171580513

Формат: 200х270 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Акварель. От классических техник до живописных экспериментов Акварель. От классических техник до живописных...
Добро пожаловать в захватывающий мир акварели! В своих руках вы держите книгу, которая станет незаменимым проводником в этом удивительном искусстве. Пособие откроет тайны современных художников, научит многообразным акварельным техникам и раскроет многогранность этой волшебной краски. Под одной обложкой вы найдете всё необходимое: - подробный разбор материалов, которые понадобятся вам для работы; - пошаговые мастер-классы, чтобы перейти от теории к практике и эффективнее освоить новые техники; - оригинальные приемы и интересные эксперименты: работа с солью, резерважем, металлом, воском; - советы от профессионального художника и мастера своего дела; - вдохновение для создания самостоятельных акварельных работ. Автор книги — Ольга Азарова, профессиональная художница и мастер акварельной техники. Ольга — основательница собственной студии акварели и амбассадор бренда «ШинХан Арт», чьи видео в социальных сетях набирают сотни просмотров от подписчиков со всего мира.
15,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558697

Серия: Секреты рисования....

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-175431-0

EAN: 9785041754310

Формат: 162x210 мм

Переплет: твердый

Страниц: 192

Иллюстрации: цветные

Творческий курс по рисованию. Животные от А до Я Творческий курс по рисованию. Животные от А до Я
Нарисовать милую пушистую зверушку даже труднее, чем человека. Ведь наши братья меньшие так и норовят поменять позу или вовсе ускользнуть от внимания художника. Но не стоит отчаиваться, вам просто нужен удобный пошаговый скетчбук! Откройте любую страницу, возьмите в руки карандаш и повторите один этап за другим. Всего 4 шага, и милый, созданный вашей рукой зверек уже красуется на странице, становясь очередной победой на вашем пути художника!
8,92 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558698

Серия: СкетчКурс по рисованию

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-159779-5

EAN: 9785171597795

Формат: 145х206 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 128

Иллюстрации: черно-белые

Так и хочется погладить! Вышиваем портрет по фотографии Так и хочется погладить! Вышиваем портрет по...
Вышейте живые портреты ваших пушистых друзей во всех деталях! Известная американская художница Мишель Стауб впервые делится секретами создания потрясающих реалистичных портретов животных! Мы любим наших четвероногих друзей огромной, необъятной любовью. Стараемся проводить с ними побольше времени и, конечно же, хотим запечатлеть все радостные и трогательные моменты нашей с ними жизни. Кто-то делает фото или снимает видео, а кому-то, как и автору книги, этого недостаточно. Так родилась техника вышивки реалистичных портретов, которую теперь освоите и вы! Вы научитесь: • Правильно фотографировать питомца и превращать снимок в шаблон для вышивания. • Подготавливать ткань и переводить на нее шаблон. • Выбирать мулине и инструменты для работы. • Подбирать оттенки ниток и делать цветовые переходы. • Вышивать контурные и цветные реалистичные портреты.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558704

Серия: Шедевры мировой вышивки

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-176782-2

EAN: 9785041767822

Формат: 197x240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Сашико. Классическая японская вышивка в схемах, проектах и мастер-классах Сашико. Классическая японская вышивка в схемах,...
Игла, нить, наперсток и ткань — стежки японской вышивки сашико уже давно пользуются популярностью для квилтинга и вышивания из-за ее простоты, эффективности и эстетической привлекательности. Вы можете применить многовековые японские техники для придания особенного стиля своему дому, одежде и аксессуарам. В этой книге вы найдете простые, но подробные уроки по созданию 36 различных рисунков сашико, а также дизайны стильных домашних и личных аксессуаров для практики. Книга предназначена для тех, кто только начинает знакомиться с техникой сашико, поэтому узоры расположены по возрастанию сложности. Пошаговые инструкции и подробные цветные фотографии покажут вам все, от переноса рисунков до совершенствования техники шитья. Удобные шаблоны помогут сохранить ваши мотивы сбалансированными и ровными, а цветовые комбинации, варьирующиеся от традиционного белого и индиго до разноцветных нитей на основном цветном фоне, вдохновят на творчество. Самый простой путь к изучению нового и улучшению навыков — много вышивать в свое удовольствие.
14,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558705

Серия: Шедевры мировой вышивки

Производитель: Эксмо-Пресс

ISBN: 978-5-04-197770-2

EAN: 9785041977702

Формат: 240x200x10 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 160

Иллюстрации: цветные

Полный курс рисования за 100 дней. Скетчи и дудлинг. Идеи для творчества Полный курс рисования за 100 дней. Скетчи и...
Научиться рисовать не так сложно, как покажется на первый взгляд. С помощью этого самоучителя вы с легкостью освоите рисование на разных видах бумаги и поверхностях. В книге вы найдете более сотни различных идей, которые помогут вам оттачивать свое мастерство. Этот самоучитель будет интересен не только опытным художникам, учащимся художественных училищ и вузов, начинающим живописцам, но также и просто любителям рисования.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558706

Серия: Школа рисунка

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-110243-2

EAN: 9785171102432

Формат: 215х290 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 208

Иллюстрации: цветные

Вязание на спицах. Полный японский справочник. 135 техник, приемов вязания, условных обозначений и и Вязание на спицах. Полный японский справочник....
Верный помощник и советчик: уникальный мини-гид по чтению вязальных схем и технологии вязания! С этим удивительным гидом вы разгадаете все тайны условных обозначений и их сочетаний, встречающихся в книгах с узорами. Кратко, четко, наглядно! Каждый шаг представлен логично и последовательно, а сопровождающие иллюстрации помогут вам мастерски выполнять каждый прием. Теперь даже самые сложные схемы будут доступны для расшифровки, и вы сможете с легкостью воплотить в жизнь даже самые запутанные узоры, создавая настоящие шедевры вязального искусства! С этой уникальной книгой: • Вы сможете справиться даже с самым сложным дизайном. • Прочитаете любую схему, даже самого запутанного узора. • Легко найдете любую подсказку по технике вязания. Не имеет значения, только начинаете ли вы свой путь в вязании на спицах или уже являетесь опытным мастером — этот гид будет полезен каждому. Он не только идеально подходит для обучения вязанию, но и служит надежным справочником, готовым ответить на самые сложные вопросы. Полезный мини-гид, который займет почетное место на вашем рабочем столе. Это не просто книга — это ключ к миру вязания на спицах, который будет у вас под рукой, готовый подсказать и вдохновить вас в любой момент!
15,76 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558817

Серия: Полный гайд по ручному...

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-189198-5

EAN: 9785041891985

Формат: 145x195 мм

Переплет: твердый

Страниц: 224

Иллюстрации: цветные

Рельефные узоры спицами. Авторская коллекция Рельефные узоры спицами. Авторская коллекция
В этой книге собрана авторская коллекция из 47 рельефных узоров: римский колизей, хвост дракона, лавандовые поля, пленительные хризантемы — что скрывается за этими необычными названиями? Берите книгу, спицы, пряжу и отправляйтесь в удивительный мир фантазий и творчества! К каждому узору представлены фотография, схема и подробное описание вязания. Для удобства в книге вы найдете условные обозначения элементов вязания. Пусть эта книга вдохновит вас на создание прекрасных предметов одежды и интерьера!
9,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558897

Серия: Рукоделие от А до Я. Лучшее

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-157921-0

EAN: 9785171579210

Формат: 140х220 мм

Переплет: интегральный

Страниц: 80

Иллюстрации: цветные

Маринад для шашлыка. Классические рецепты и оригинальные прочтения маринадов к мясу, рыбе и овощам Маринад для шашлыка. Классические рецепты и...
Приготовить сочный шашлык или куриные крылышки в глазури, замариновать фрукты на десерт или запечь вкусный стейк из капусты несложно, если знать проверенные рецепты, которые собраны в этой книге! "Маринад для шашлыка. Классические рецепты и оригинальные прочтения маринадов к мясу, рыбе и овощам" — ваш надежный гид в мире вкусных блюд, приготовленных на огне. Здесь вы найдете 49 рецептов сухих, влажных и глазурных маринадов, 6 рецептов полноценных блюд, кулинарные лайфхаки и полезную информацию о продуктах и инвентаре, которые помогут достичь идеального вкуса и сделают процесс маринования легким. Эта книга станет лучшим помощником в приготовлении шашлыка из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, фруктов и ягод, овощей. Приготовьте настоящий гастрономический шедевр на мангале или на гриле с проверенными рецептами самых вкусных маринадов!
11,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558898

Серия: Кулинарное открытие

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-188182-5

EAN: 9785041881825

Формат: 231x171x12 мм

Переплет: твердый

Страниц: 96

Иллюстрации: цветные

Одеваемся и вяжем спицами! Стильный гардероб своими руками Одеваемся и вяжем спицами! Стильный гардероб...
Светлана Голуб — мастер по вязанию одежды спицами. Она много лет занимается любимым делом, обучает других мастериц, создает мастер-классы и ведет блоги. В этой книге собрано 9 лучших работ с выкройками: • стильная шапка-буденовка; • элегантный жакет; • топ и брюки на каждый день; • оригинальная юбка с разрезом; • модный жилет; • базовая футболка поло; • теплая шубка; • платье в вечернем и повседневном вариантах. Размеры и описания можно скорректировать под ваши параметры, чтобы изделие сидело идеально. Также вы узнаете, как подобрать пряжу и спицы, снять мерки, вязать укороченные ряды, сшивать детали и многое другое. Свяжите свой стильный гардероб!
23,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558899

Серия: Лидер мнения

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-159537-1

EAN: 9785171595371

Формат: 205х265 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Простые узоры крючком. Ажуры, сетки и ракушки Простые узоры крючком. Ажуры, сетки и ракушки
Ажурные узоры понравятся любителям изысканности и элегантности в деталях, сетки — ценителям простоты и изящества, простые текстуры идеально подойдут для первых шагов в вязании крючком и станут украшением любого полотна. А ракушки добавят изделиям шарм и эстетику. Фантазия безгранична — вам нужны лишь крючок и пряжа! В этой книге собрано 55 узоров для вязания крючком, схемы к ним и описания по рядам. Связать уникальные модели получится даже у начинающего мастера с помощью подробных инструкций по вязанию основных элементов. Скорее берите крючок и пряжу и погружайтесь в мир вязания!
7,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558900

Серия: Рукоделие от А до Я. Лучшее

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-157917-3

EAN: 9785171579173

Формат: 143х220 мм

Переплет: интегральный

Страниц: 96

Иллюстрации: цветные

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога Трекер питания и дефицитов. Руководство от...
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;• вернет энергию и силы организму;• поможет улучшить пищеварение;• предотвратит заболевания, связанные с питанием;• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
7,54 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558263

Серия: Достоверная медицина (в...

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-159628-6

EAN: 9785171596286

Формат: 210x130x10 мм

Переплет: твердый

Страниц: 128

Странствия по рецептам мира. Сделаем все быстро, просто и вкусно! Странствия по рецептам мира. Сделаем все...
По рецептам Юлии Евдокимовой люди учатся готовить, а потом присылают ей в чат горячие благодарности, что все получается очень вкусным! Юлия решила, что пришла пора написать книгу рецептов, простых и аппетитных, с доступными в любом магазине продуктами, простыми в приготовлении рецептами и малыми временными затратами. Конечно, без историй и иллюстраций она не могла обойтись, но в отличие от 14 других ее книг, в новой — более 200 рецептов. Варианты со всего мира омлетов и фрикаделек, блюд из картофеля, кабачков и огурцов; пасты и ризотто, бутерброды, сэндвичи и сконы, чайные и кофейные напитки. Все получается, и без заморочки!
11,55 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558264

Серия: Еда, города, истории. Книги...

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-191204-8

EAN: 9785041912048

Формат: 138x212 мм

Переплет: твердый

Страниц: 272

Топ-даун. Бесшовное вязание сверху вниз. Корейский базовый курс Топ-даун. Бесшовное вязание сверху вниз....
Топ-даун — это модно! • Легко и быстро, идеально для новичков вязания спицами. • Изделие можно примерить в любой момент. • Изменить размер или длину проще простого. • Не нужно ничего сшивать: довязал — носи! Максимально полный курс от звезды корейского вязания Slow Flow (knitting_slowflow, 87 000 подписчиков) научит вас получать от вязания настоящее удовольствие! Даже если вы не знаете, как правильно взять спицы и набрать петли. Если не понимаете, когда все пошло не так и что с этим делать... Теперь все точно получится! Ведь внутри вы найдете не только детальные пошаговые фото, но и QR-коды с авторскими видеоуроками. Ангорский свитер, мягкий кардиган с V-образной проймой, пышное болеро и многое-многое другое, включая сумочку-барабан и шапку-бини… Стильные образы из самого сердца Южной Кореи теперь у вас в руках!
29,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558378

Серия: Звезды рукоделия....

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-195043-9

EAN: 9785041950439

Формат: 197x255 мм

Переплет: твердый

Страниц: 288 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Вязаное счастье семейства Кроликовых. Больше чем АМИГУРУМИ + уникальные наряды на все случаи жизни ( Вязаное счастье семейства Кроликовых. Больше...
«...Вечером, когда все дела сделаны и дети уложены спать, наступает время отдыха. На сад опускаются сумерки, мирно стрекочут цикады, в воздухе витает аромат цветов и полевых трав. Кролики садятся под кустом жимолости, едят свежеиспеченный ягодный пирог, пьют чай и мило беседуют». Вязанием игрушек-амигуруми уже никого не удивишь. Но эта книга, без сомнения, станет волшебным сюрпризом для всех любителей творчества, особенно для тех, у кого есть дети. Милые, трогательные, смешные, теплые, связанные своими руками из натуральной пряжи, очаровательные кролики — Мама, Папа и двое крошек-крольчат, оживают на страницах книги чудесного мастера Дины Зверевой. Именно она придумала не только их самих, но и целый маленький и уютный мир, в который они приглашают вас погостить. Вы свяжете каждого из персонажей этой книги по подробнейшим пошаговым мастер-классам Дины, узнаете, как мама-крольчиха одевает свое семейство, и научитесь создавать одежду для них на все случаи жизни. Что удивительно — одежда вяжется не крючком, а спицами. И украшается волшебными авторскими вышивками, благодаря которым Кроликовы выглядят абсолютно неповторимо — модно, стильно, красиво! Вместе с очаровательным семейством вы побываете в лесу, посидите в уютном саду под яблоней, полистаете книги в уютной Папиной библиотеке, поиграете с пушистыми крольчатами... Сидя у камина, обсудите с Мамой-крольчихой все тонкости создания семейного гардероба и даже рецепт яблочного пирога! А как будут счастливы ваши дети, получив в подарок такие удивительные живые игрушки! Это новый уровень ручного творчества. Это не только вязание — это СКАЗКА!
23,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558379

Серия: Больше чем амигуруми

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-187696-8

EAN: 9785041876968

Формат: 152x203 мм

Переплет: твердый

Страниц: 208 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Мышь в кедах, бабушка-ленивец и другие амигуруми со сногсшибательной харизмой Мышь в кедах, бабушка-ленивец и другие...
Забудьте о скучных вязаных зайчиках и мишках, грустно пылящихся на витринах и полках шкафов. Каждый мастер хочет создать по-настоящему уникальную игрушку, которая будет узнаваема с первого взгляда. Но как же это сделать, если не хватает фантазии или навыков вязания? Ответ уже у вас в руках! Автор книги Мария Верова — мастер по вязанию амигуруми крючком. Более шести лет посвятила созданию удивительных авторских игрушек. За это время она разработала больше 40 подробных мастер-классов, которыми с радостью делится со своими подписчиками. В этой книге автор открывает свои секреты вязания каркасных игрушек «с характером». Каждый персонаж, оживший на ее страницах, обладает невероятной харизмой и обязательно займет особое место в вашем сердце. Вы научитесь: • Правильно выбирать инструменты и материалы для работы. • Основным приемам вязания с нуля. • Делать подвижный каркас и оформлять готовую игрушку. • Тренировать фантазию и создавать уникальных персонажей, в которых невозможно не влюбиться! Дайте волю своей фантазии, и ваши игрушки станут настоящими произведениями искусства, заслуживающими восхищения и восторженных взглядов.
18,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558468

Серия: Больше чем амигуруми

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-186166-7

EAN: 9785041861667

Формат: 165x215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 176 (бумага...

2 из 32
Просмотрено