Увлечения, хобби

Бестселлеры
2 из 32
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Так и хочется погладить! Вышиваем портрет по фотографии Так и хочется погладить! Вышиваем портрет по...
Вышейте живые портреты ваших пушистых друзей во всех деталях! Известная американская художница Мишель Стауб впервые делится секретами создания потрясающих реалистичных портретов животных! Мы любим наших четвероногих друзей огромной, необъятной любовью. Стараемся проводить с ними побольше времени и, конечно же, хотим запечатлеть все радостные и трогательные моменты нашей с ними жизни. Кто-то делает фото или снимает видео, а кому-то, как и автору книги, этого недостаточно. Так родилась техника вышивки реалистичных портретов, которую теперь освоите и вы! Вы научитесь: • Правильно фотографировать питомца и превращать снимок в шаблон для вышивания. • Подготавливать ткань и переводить на нее шаблон. • Выбирать мулине и инструменты для работы. • Подбирать оттенки ниток и делать цветовые переходы. • Вышивать контурные и цветные реалистичные портреты.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558704

Серия: Шедевры мировой вышивки

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-176782-2

EAN: 9785041767822

Формат: 197x240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Сашико. Классическая японская вышивка в схемах, проектах и мастер-классах Сашико. Классическая японская вышивка в схемах,...
Игла, нить, наперсток и ткань — стежки японской вышивки сашико уже давно пользуются популярностью для квилтинга и вышивания из-за ее простоты, эффективности и эстетической привлекательности. Вы можете применить многовековые японские техники для придания особенного стиля своему дому, одежде и аксессуарам. В этой книге вы найдете простые, но подробные уроки по созданию 36 различных рисунков сашико, а также дизайны стильных домашних и личных аксессуаров для практики. Книга предназначена для тех, кто только начинает знакомиться с техникой сашико, поэтому узоры расположены по возрастанию сложности. Пошаговые инструкции и подробные цветные фотографии покажут вам все, от переноса рисунков до совершенствования техники шитья. Удобные шаблоны помогут сохранить ваши мотивы сбалансированными и ровными, а цветовые комбинации, варьирующиеся от традиционного белого и индиго до разноцветных нитей на основном цветном фоне, вдохновят на творчество. Самый простой путь к изучению нового и улучшению навыков — много вышивать в свое удовольствие.
14,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558705

Серия: Шедевры мировой вышивки

Производитель: Эксмо-Пресс

ISBN: 978-5-04-197770-2

EAN: 9785041977702

Формат: 240x200x10 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 160

Иллюстрации: цветные

Полный курс рисования за 100 дней. Скетчи и дудлинг. Идеи для творчества Полный курс рисования за 100 дней. Скетчи и...
Научиться рисовать не так сложно, как покажется на первый взгляд. С помощью этого самоучителя вы с легкостью освоите рисование на разных видах бумаги и поверхностях. В книге вы найдете более сотни различных идей, которые помогут вам оттачивать свое мастерство. Этот самоучитель будет интересен не только опытным художникам, учащимся художественных училищ и вузов, начинающим живописцам, но также и просто любителям рисования.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558706

Серия: Школа рисунка

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-110243-2

EAN: 9785171102432

Формат: 215х290 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 208

Иллюстрации: цветные

Вязание на спицах. Полный японский справочник. 135 техник, приемов вязания, условных обозначений и и Вязание на спицах. Полный японский справочник....
Верный помощник и советчик: уникальный мини-гид по чтению вязальных схем и технологии вязания! С этим удивительным гидом вы разгадаете все тайны условных обозначений и их сочетаний, встречающихся в книгах с узорами. Кратко, четко, наглядно! Каждый шаг представлен логично и последовательно, а сопровождающие иллюстрации помогут вам мастерски выполнять каждый прием. Теперь даже самые сложные схемы будут доступны для расшифровки, и вы сможете с легкостью воплотить в жизнь даже самые запутанные узоры, создавая настоящие шедевры вязального искусства! С этой уникальной книгой: • Вы сможете справиться даже с самым сложным дизайном. • Прочитаете любую схему, даже самого запутанного узора. • Легко найдете любую подсказку по технике вязания. Не имеет значения, только начинаете ли вы свой путь в вязании на спицах или уже являетесь опытным мастером — этот гид будет полезен каждому. Он не только идеально подходит для обучения вязанию, но и служит надежным справочником, готовым ответить на самые сложные вопросы. Полезный мини-гид, который займет почетное место на вашем рабочем столе. Это не просто книга — это ключ к миру вязания на спицах, который будет у вас под рукой, готовый подсказать и вдохновить вас в любой момент!
15,76 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558817

Серия: Полный гайд по ручному...

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-189198-5

EAN: 9785041891985

Формат: 145x195 мм

Переплет: твердый

Страниц: 224

Иллюстрации: цветные

Рельефные узоры спицами. Авторская коллекция Рельефные узоры спицами. Авторская коллекция
В этой книге собрана авторская коллекция из 47 рельефных узоров: римский колизей, хвост дракона, лавандовые поля, пленительные хризантемы — что скрывается за этими необычными названиями? Берите книгу, спицы, пряжу и отправляйтесь в удивительный мир фантазий и творчества! К каждому узору представлены фотография, схема и подробное описание вязания. Для удобства в книге вы найдете условные обозначения элементов вязания. Пусть эта книга вдохновит вас на создание прекрасных предметов одежды и интерьера!
9,87 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558897

Серия: Рукоделие от А до Я. Лучшее

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-157921-0

EAN: 9785171579210

Формат: 140х220 мм

Переплет: интегральный

Страниц: 80

Иллюстрации: цветные

Маринад для шашлыка. Классические рецепты и оригинальные прочтения маринадов к мясу, рыбе и овощам Маринад для шашлыка. Классические рецепты и...
Приготовить сочный шашлык или куриные крылышки в глазури, замариновать фрукты на десерт или запечь вкусный стейк из капусты несложно, если знать проверенные рецепты, которые собраны в этой книге! "Маринад для шашлыка. Классические рецепты и оригинальные прочтения маринадов к мясу, рыбе и овощам" — ваш надежный гид в мире вкусных блюд, приготовленных на огне. Здесь вы найдете 49 рецептов сухих, влажных и глазурных маринадов, 6 рецептов полноценных блюд, кулинарные лайфхаки и полезную информацию о продуктах и инвентаре, которые помогут достичь идеального вкуса и сделают процесс маринования легким. Эта книга станет лучшим помощником в приготовлении шашлыка из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, фруктов и ягод, овощей. Приготовьте настоящий гастрономический шедевр на мангале или на гриле с проверенными рецептами самых вкусных маринадов!
11,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558898

Серия: Кулинарное открытие

Производитель: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-188182-5

EAN: 9785041881825

Формат: 231x171x12 мм

Переплет: твердый

Страниц: 96

Иллюстрации: цветные

Одеваемся и вяжем спицами! Стильный гардероб своими руками Одеваемся и вяжем спицами! Стильный гардероб...
Светлана Голуб — мастер по вязанию одежды спицами. Она много лет занимается любимым делом, обучает других мастериц, создает мастер-классы и ведет блоги. В этой книге собрано 9 лучших работ с выкройками: • стильная шапка-буденовка; • элегантный жакет; • топ и брюки на каждый день; • оригинальная юбка с разрезом; • модный жилет; • базовая футболка поло; • теплая шубка; • платье в вечернем и повседневном вариантах. Размеры и описания можно скорректировать под ваши параметры, чтобы изделие сидело идеально. Также вы узнаете, как подобрать пряжу и спицы, снять мерки, вязать укороченные ряды, сшивать детали и многое другое. Свяжите свой стильный гардероб!
23,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558899

Серия: Лидер мнения

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-159537-1

EAN: 9785171595371

Формат: 205х265 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Простые узоры крючком. Ажуры, сетки и ракушки Простые узоры крючком. Ажуры, сетки и ракушки
Ажурные узоры понравятся любителям изысканности и элегантности в деталях, сетки — ценителям простоты и изящества, простые текстуры идеально подойдут для первых шагов в вязании крючком и станут украшением любого полотна. А ракушки добавят изделиям шарм и эстетику. Фантазия безгранична — вам нужны лишь крючок и пряжа! В этой книге собрано 55 узоров для вязания крючком, схемы к ним и описания по рядам. Связать уникальные модели получится даже у начинающего мастера с помощью подробных инструкций по вязанию основных элементов. Скорее берите крючок и пряжу и погружайтесь в мир вязания!
7,85 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558900

Серия: Рукоделие от А до Я. Лучшее

Производитель: Москва : Издательство АСТ

ISBN: 978-5-17-157917-3

EAN: 9785171579173

Формат: 143х220 мм

Переплет: интегральный

Страниц: 96

Иллюстрации: цветные

Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в...
Мыть или не мыть - вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов - от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: “Тут живет лентяй и неряха!”. Но милый дом - не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.
11,58 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558990

Серия: Метод Кон Мари

Производитель: Бомбора

ISBN: 978-5-04-179061-5

EAN: 9785041790615

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 224

Самураи - рыцари Страны восходящего солнца Самураи - рыцари Страны восходящего солнца
Для того чтобы понять, кем были самураи, эти суровые и храбрые воины Дальнего Востока, которых называют японскими рыцарями, нужно познакомиться с историей Японии, её культурой и традициями, которые уходят своими корнями в далёкое прошлое. В книге "Самураи – рыцари Страны восходящего солнца" даны краткие сведения из истории Японии, начиная с её деления на исторические эпохи и заканчивая основными датами и событиями, так или иначе связанными с историей самураев с момента их появления и вплоть до исчезновения самурайского сословия в 1876 г. Автор подробно рассказывает о системе рыцарского воспитания, идеологии самураев, кодексе бусидо, обычаях, традициях, ритуалах, оружии и доспехах древних воинов. Хотя время самураев ушло безвозвратно, они внесли существенный вклад в развитие Японии, оставив яркий след в истории, культуре и философии Страны восходящего солнца.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558241

Серия: Большой исторический атлас

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-158805-2

EAN: 9785171588052

Формат: 290x215x18 мм

Переплет: твердый

Страниц: 192

Иллюстрации: цветные

Печём сами без мамы Печём сами без мамы
"Печём сами без мамы" — настоящая находка для юных пекарей и их родителей. Под обложкой более 40 разнообразных рецептов с пошаговым описанием: запеканки, пироги, печенье, торты, круассаны и многое-многое другое. Помогать ребёнку будут весёлые персонажи — звери, волшебные существа и герои сказок. Яркие иллюстрации, выполненные в стиле современных мультфильмов.
13,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558242

Серия: Большой самоучитель для...

Производитель: Малыш

ISBN: 978-5-17-158655-3

EAN: 9785171586553

Формат: 265x201x12 мм

Переплет: твердый

Страниц: 112

Иллюстрации: цветные

Рыба и не только. Магия домашней кухни. Лучшие и оригинальные блюда Рыба и не только. Магия домашней кухни. Лучшие...
Откройте для себя 60 рецептов приготовления вкуснейшей рыбы, моллюсков и ракообразных, которые можно воплотить на планче (гриле) или в духовке. Филе лосося по-восточному, сардины с песто из зелени, морские гребешки с лимоном конфи, креветки на шпажках с панчеттой и пармезаном, кальмары с каперсами, мидии с мясной начинкой, тажин из ската с шафраном, яблоками и мускатной тыквой… Все это и многое другое вы можете приготовить у себя на кухне. Кроме того, в книге вы найдете рецепты соусов к рыбе и морепродуктам и советы по выбору напитков. Только оригинальные закуски и основные блюда, а также понятные рекомендации от эксперта, которые позволят вывести на новый уровень ваше кулинарное искусство и объединят за столом вашу семью и друзей!
14,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558250

Серия: Высокая кухня

Производитель: КоЛибри

ISBN: 978-5-389-24993-6

EAN: 9785389249936

Формат: 127x176 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Паста и не только. Магия домашней кухни. Лучшие и оригинальные блюда Паста и не только. Магия домашней кухни. Лучшие...
Паста – это не только привычный ужин, но и целая симфония вкусов и настроений по самым разнообразным поводам. Будь то гарнир, закуска, основное блюдо и даже десерт – правильно приготовленная и поданная паста непременно станет коронным блюдом вашего стола. Приготовьте ароматную лазанью с пармезаном, спагетти-соте с пряной говядиной, каннеллони с сочным мясным фаршем, равиоли с зеленым горошком и мятой или ньокки в томатном соусе с крамблом из ветчины или креветки в спагетти с пикантным соусом; порадуйте своих близких лимонными или шоколадными равиоли на десерт. Яркие, оригинальные и в то же время простые рецепты вкуснейшей пасты с пошаговыми инструкциями от знаменитого европейского кулинара.
14,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558251

Серия: Высокая кухня

Производитель: КоЛибри

ISBN: 978-5-389-24988-2

EAN: 9785389249882

Формат: 127x176 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Мясо и не только. Магия домашней кухни. Лучшие и оригинальные блюда Мясо и не только. Магия домашней кухни. Лучшие...
Домашняя кухня становится по-настоящему уютной и притягательной, когда на ней с душой и фантазией готовят разнообразные блюда, чтобы порадовать близких. А если в числе этих блюд будут шашлычки, митболы и фрикадельки, приготовленные по рецептам из этой книги, то вам гарантирован не только вкусный обед или ужин, но и поистине эстетическое наслаждение — особенно в праздник! Любители мяса могут выбрать, что их заинтересует в первую очередь: митболы из свинины с арахисом и красным луком или из баранины по-мароккански, шашлычки из утки в апельсиновой глазури или из говядины, маринованной с тайским базиликом и соей… Те, кто предпочитает рыбу и морепродукты, обратят внимание на фрикадельки из лосося, трески или креветок со всевозможными пряными добавками; ценители пользы и яркого вкуса овощей и фруктов также найдут для себя несколько отличных рецептов закусок и десертов на их основе — в эффектном виде шашлычков или в нежном исполнении шариков или фрикаделек. Пусть у вас на кухне витают запахи ваших любимых приправ и ароматы домашних блюд — с помощью этой книги вы добьетесь отличных результатов и получите в награду благодарные улыбки гостей.
14,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558252

Серия: Высокая кухня

Производитель: КоЛибри

ISBN: 978-5-389-24990-5

EAN: 9785389249905

Формат: 127x176 мм

Переплет: твердый

Страниц: 144

Иллюстрации: цветные

Мировая кухня. 500 блюд со всего света, 3000 уникальных фотографий Мировая кухня. 500 блюд со всего света, 3000...
В это необычное издание вошли лучшие рецепты со всего света – итальянские, французские, индийские, китайские, арабские, японские, английские... Самые удачные, вкусные, легкие в исполнении, отточенные многовековой традицией и всегда актуальные блюда, ставшие международными, собраны здесь под одной обложкой. Рецепты представлены в форме пошаговых инструкций с фотографиями, иллюстрирующими каждый этап приготовления таким образом, что самое изысканное блюдо сразу становится простым и доступным. Вы можете использовать и привычные, проверенные временем приемы, и самые современные технологии, которые помогут вам реализовать любые кулинарные фантазии – от легкого завтрака до украшения романтического вечера. Выбор за вами. Данная книга выходит на русском языке в двух оформлениях под названиями «Мировая кухня: 500 рецептов. Шаг за шагом» и «Мировая кухня: 500 блюд со всего света, 3000 уникальных фотографий».
42,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558253

Серия: Высокая кухня

Производитель: КоЛибри

ISBN: 978-5-389-25044-4

EAN: 9785389250444

Формат: 185х230 мм

Переплет: твердый

Страниц: 512

Иллюстрации: цветные

БРИОШЬ от А до Я. Практический курс по современному вязанию на спицах БРИОШЬ от А до Я. Практический курс по...
«Бриошь — это самая загадочная техника вязания. Она завораживает своей необычностью и пугает своей сложностью. Эта техника для смелых, для тех, кто не боится экспериментировать. У нее огромный потенциал!» Так считает автор этой книги, замечательный мастер Татьяна Лебедева., которая с удовольствием приглашает читателя в увлекательное вязальное путешествие! С этой книгой вы: • Получите все необходимые знания для подготовки к вязанию, научитесь выбирать инструменты и пряжу, что особенно важно, ведь полотно бриошь имеет очень подвижную структуру. • Рассчитаете расход пряжи на то или иное изделие, которое вы собираетесь вязать, изучите специфику подсчета необходимого количества материалов. • Научитесь составлять гармоничные цветовые сочетания. Чтобы получать эффектные двухцветные полотна, очень важно соблюдать правила колористики. • Получите авторские лайфхаки по укрощению техники бриошь: узнаете, как провязывать кромочные, как определить, на какой стороне полотна вязать нитью определенного цвета, как посчитать количество провязанных рядов. • Поймете, как исправить неизбежные при обучении ошибки, узнаете, что делать, если слетел накид, как распустить часть полотна при ошибке в узоре. • Изучите основы техники БРИОШЬ, ее основные составляющие. Узнаете, как вязать бриошь «бабушкиными петлями», вспомните основные приемы вязания. • Ознакомитесь с разделом «Схемы», где на примерах показано, как их читать и по ним вязать. И даже как самим составлять собственные уникальные схемы. • И, конечно, свяжете 16 красивых и разнообразных изделий в технике БРИОШЬ, чтобы закрепить полученные знания. Научитесь идеально вязать в технике БРИОШЬ на уровне настоящего МАСТЕРА!
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558254

Серия: Высшая лига рукоделия....

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-186757-7

EAN: 9785041867577

Формат: 165x215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 176 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Чай, пироги и не только. Сезонное меню Чай, пироги и не только. Сезонное меню
Окунитесь в атмосферу уюта и домашней кухни с этой удивительной книгой: фирменные рецепты с красочными иллюстрациями порадуют вас не только нежными пирогами, ароматными напитками и изысканными десертами – на страницах вы найдете рецепты ароматных рагу, вкусных салатов, и много чего интересного, что может стать угощением для ваших близких и друзей. В своих кулинарных приключениях Катерина Мышкина – блогер и фуд-фотограф, не любит сложностей и старается выбирать что-то простое, что точно получится. Но иногда не обходится без сложностей, ведь так хочется удивлять и порой пробовать что-то совсем необычное – на то и нужны эксперименты, ведь правда?И даже если настроение на нуле, в самый пасмурный день обратитесь к этой книге: она откроет для вас мир домашнего уюта и поднимет настроение новыми вкусовыми открытиями!
24,99 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558257

Серия: Дело вкуса

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-159846-4

EAN: 9785171598464

Формат: 207х250 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 160 (бумага...

Иллюстрации: цветные

Мебель из дерева своими руками. Лучшие проекты для двора и сада Мебель из дерева своими руками. Лучшие проекты...
"Мебель из дерева своими руками. Лучшие проекты для двора и сада" — это источник вдохновения для всех, кто хочет превратить свой участок в уютное место. Независимо от опыта работы с деревом, вы без труда воплотите любой из 20 представленных в книге проектов. Лавочки, столы, подставки для цветов и многое другое — сделайте что-то особенное для вашего участка, следуя подробным пошаговым инструкциям. Облегчить работу над проектами вам помогут наглядные иллюстрации, схемы и практические советы от автора книги Билла Хилтона, известного мастера и популяризатора столярного дела. Наполните ваш двор или сад комфортом с помощью мебели, сделанной собственными руками!
19,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558258

Серия: Дело мастера

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-162104-9

EAN: 9785171621049

Формат: 171х228 мм

Переплет: Твердый

Страниц: 240

Иллюстрации: цветные

Стильная перекраска. Как с помощью цвета создать новый интерьер Стильная перекраска. Как с помощью цвета...
Старая потрепанная мебель мозолит глаз, а купить новую нет никакой возможности? Не отчаивайтесь! Советскую тумбу, старую консоль из болгарского гарнитура или венский стул можно перекрасить и обогатить свой интерьер стильным предметом мебели. Эксперт в области создания нового из надоевшего старого, блогер и владелица мастерской по редизайну «Желтый комод» Юлия Коптелова расскажет, как, не имея опыта, с помощью красок и доступных приемов изменить старую мебель до неузнаваемости и придать дому современный и вдохновляющий вид. В этой книге: • подробные пошаговые мастер-классы, которые подойдут для новичков; • практическая информация о необходимых материалах и инструментах; • все, что нужно знать об уходе за обновленными предметами.
24,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558259

Серия: Дизайн-студия. Как создать...

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-177815-6

EAN: 9785041778156

Формат: 185x240 мм

Переплет: твердый

Страниц: 192

Иллюстрации: цветные

Кошки. Сам себе ветеринар. Как оказать первую помощь кошке и не пропустить симптомы болезни Кошки. Сам себе ветеринар. Как оказать первую...
Беспомощное животное не может сказать о своих болезнях, но грустный вид и жалостливое мяуканье заставляет хозяев пушистых комочков чувствовать тревогу и растерянность. Почему кошка отказывается от еды, глубоко дышит или все время чешется? Как осмотреть напуганного питомца и что делать, если его укусила змея, насекомое, собака или другая кошка? Можно ли обрабатывать раны самостоятельно, какого размера должен быть шприц и как правильно его вводить? Понятные ответы на эти и многие другие вопросы дает практикующий ветеринарный врач Марина Руденко. В этой книге вы найдете: - особенности кошачьей физиологии; - очевидные и неочевидные признаки распространенных болезней; - состав аптечки, допустимые дозировки и инструкции по амбулаторному уходу; - методы помощи при укусах, порезах, переохлаждении и тепловых ударах, а также первая помощь при падении с высоты. Эта книга — не просто сухой пересказ теории, в ее основе — богатый опыт ветеринарного врача Марины Руденко. Текст разделен на удобные главы, посвященные самым популярным кошачьим болезням и травмам, способам домашней диагностики и лечения. Понятные иллюстрации дополняют теоретические описания.
11,98 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558261

Серия: Домашние питомцы. Уход,...

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-185785-1

EAN: 9785041857851

Формат: 138x212 мм

Переплет: твердый

Страниц: 304

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине Чем нас пичкают! Вся правда о правильном...
Вы не можете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается. Одним из исключительных преимуществ книги Люстига является его способность "соединять кусочки пазла" для обычного читателя, чтобы раскрыть научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов, когда он рассказывает "всю правду о еде".Эта книга объединяет такие темы как питание, здоровье/болезнь, медицина, окружающая среда и общество в совершенно новую взаимосвязь.Война между веганом и кето — фальшивая война: сражающиеся на одной стороне.Приводя доводы в пользу того, что еда — это единственный рычаг, который у нас есть, чтобы вызвать биохимические изменения для улучшения нашего здоровья, Люстиг объясняет, что нужно есть, основываясь на двух новых критериях: защитить печень и накормить кишечник. Он настаивает на том, что если мы не исправим наш рацион и не изменим то, как мы едим, мы продолжим вызывать хронические заболевания, обанкротим здравоохранение и будем угрожать планете. Но есть надежда: в этой книге...
13,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558262

Серия: Достоверная медицина

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-155985-4

EAN: 9785171559854

Формат: 219x143x25 мм

Переплет: твердый

Страниц: 416

Шпаргалка огородника. 100 главных советов по выращиванию овощей и зелени Шпаргалка огородника. 100 главных советов по...
Эта книга — главный инструмент любого огородника, мечтающего об урожае без битвы за него. Она про гарантированный результат, к которому стремятся все огородники: как опытные, так и начинающие. В ней вы найдете ответ на любые вопросы, которые возникают при выращивании овощей и зелени. Сто главных советов от автора помогут освоить приемы выращивания любой овощной и зеленной культуры от посева на рассаду, ухода, подкормки, полива до его своевременного сбора. Дачники, знакомые с разумным подходом автора этой книги Галины Кизимы, экономят собственные средства и силы, получая при этом урожай иногда даже раньше и больше, чем те, кто с этими методами еще не знаком. Галина Кизима — любимый автор дачников, ее 50-летний опыт успешного земледелия на шести сотках ценится миллионами садоводов и огородников за разумный подход, при котором вырастить ранний и богатый урожай можно даже при самых неблагоприятных климатических условиях, сэкономив при этом силы, время и деньги!
4,54 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558277

Серия: Дачные сезоны. Руководства...

Производитель: Издательство Эксмо

ISBN: 978-5-04-195076-7

EAN: 9785041950767

Формат: 125x200 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 112

Домоводство с Машей Трауб Домоводство с Машей Трауб
«Книги по домоводству раньше были в каждой семье. Хоть одна — обязательно. В них рассказывалось, как удалять сложные пятна с платьев, как сшить блузку или юбку, как сварить варенье и заштопать дырку...» Известная писательница Маша Трауб написала для детей, а также их мам и бабушек, энциклопедию по домоводству. В ней вязание, шитье, укладывание плитки, рисование на стенах и обоях, и вообще создание поделок из всего того, что под рукой. А еще уют домашнего очага, любовь к родным и близким, восхищение детской фантазией и, конечно, память детства… Откройте ее и на вас повеет теплом и радостью встречи, ароматами прекрасного дома, незабываемыми детскими ощущениями…. Дарите книгу родным и близким. Читайте ее вместе с детьми. Пусть в вашем доме поселится счастье
14,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558324

Серия: ДЕЛАЙ САМ!

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-148207-7

EAN: 9785171482077

Формат: 216х290 мм

Переплет: твердый

Страниц: 120

Иллюстрации: цветные

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные...
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
5,95 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 558365

Серия: Азбука здоровья

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-159046-8

EAN: 9785171590468

Формат: 163х210 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 48

Иллюстрации: цветные

2 из 32
Просмотрено