Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
НОВИНКА
Почему у меня до сих пор нет отношений? Этот вопрос звучит в голове многих женщин, которые из года в год терпят неудачу. Они постоянно копаются в себе, ищут причины своего одиночества и прислушиваются к советам друзей, которые говорят: – «Ты слишком отчаялась. Если мужчина подумает, что он тебе нужен, то испугается и уйдет». – «Ты слишком независимая. Умным, амбициозным женщинам всегда труднее найти себе мужчину». – «У тебя низкая самооценка. Ты не сможешь полюбить кого-то, пока не научишься любить себя». Известная американская журналистка Сара Экель, автор одной из самых популярных в США колонок об отношениях , бросает вызов этим мифам и вдохновляет женщин без отношений перестать копаться в себе, своем прошлом и выполнять рекомендации книг по поиску супруга. Сара Экель приходит к выводу: чем меньше мы слушаем других и больше думаем о том, что нужно именно нам, тем быстрее мы привлекаем любовь. ОТЗЫВ: «Очень вдохновляющая и обнадеживающая книга. Когда общество загоняет тебя в рамки и ты сама начинаешь себя накручивать, то в голове появляются плохие сценарии, которые омрачают жизнь. Нужно расслабиться и быть уверенной, что все обязательно получится. Шанс выпадает всегда. Просто мы иногда сами не разрешаем чуду случиться». — ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ, психолог, коуч, НЛП-тренер, автор книг «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Теория невероятности»
7,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 559133
Серия: Книги, о которых говорят
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-192082-1
EAN: 9785041920821
Формат: 115x180 мм
Переплет: Мягкая
Страниц: 240
НОВИНКА
В отношениях с партнером маленькое недопонимание может превратиться в большие проблемы, а неосторожно сказанное слово — послужить поводом для обиды, ревности или разочарования. Психотерапевт Викран Сентис уже 30 лет работает с семейными парами и умеет определять причины конфликтов между супругами. Он считает, что люди слишком часто верят мифам, которые побуждают их ожидать от партнеров слишком многого. Из этой книги вы узнаете, как взглянуть на себя и партнера без розовых очков, научиться слышать друг друга и избегать ненужных ссор. А главное — вы сможете выстроить крепкие, гармоничные отношения, в которых ценятся взаимоуважение, поддержка и, конечно, любовь.
15,19 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 559185
Производитель: СЗКО
ISBN: 978-5-9614-8660-5
EAN: 9785961486605
Переплет: мягкий
Страниц: 230
Как часто мы натыкаемся на агрессию, непонимание при общении с близкими людьми, друзьями и коллегами. Как сложно донести свои мысли и не спровоцировать конфликт. Существует множество рекомендаций, которые учат манипулировать, подстраиваться, навязывать свои взгляды, — и такие методы работают. Но сможете ли вы построить искренние и прочные отношения, опираясь на эти "психологические приемчики"? Мэтт Кан — знаменитый психотерапевт, духовный учитель. Он — сенсация YouTube, более 20 миллионов зрителей его канала находят облегчение от проблем повседневной жизни благодаря его душевным посланиям. Мэтт назван одним из 100 самых влиятельных духовных лидеров современности наряду с Далай-ламой и Экхартом Толле. Когда мир сходит с ума, Мэтт Кан приходит на помощь.Как общаться, чтобы любви становилось больше, чтобы она не "испарялась", натыкаясь на различия в оценках, взглядах, системах ценностей? "Язык любви" Мэтта Кана — это десять принципов, которые можно сравнить с принципами ненасильственного общения, но идеи автора более практичны и легко применимы в реальной жизни. В книге вы найдете упражнения, советы и личный опыт, которые покажут, как проявить уважение, достичь понимания, создать теплые отношения, решить проблемы и при этом остаться самим собой, не манипулировать, но и не жертвовать своими желаниями.5 причин, почему стоит прочесть эту книгу:1. Навыки эффективного общения: книга учит, как выразить свои мысли и чувства, не уничтожая отношения с окружающими. Вы научитесь слушать и понимать других, а также умело выражать свою точку зрения.2. Укрепление отношений в семье и с партнером: "Язык любви" поможет разрешить конфликты и создать гармоничные отношения в семье, а также улучшить взаимодействие с партнером, находя общий язык.3. Профессиональное развитие: эта книга пригодится бизнесменам, руководителям и всем, кто хочет улучшить общение в рабочей среде. Вы сможете создать более продуктивную и гармоничную атмосферу в коллективе.4. Самопознание: "Язык любви" поможет вам лучше понять самих себя, осознать ваши чувства и потребности.5. Воспитание детей: родители и педагоги найдут в книге ценные советы по обучению детей навыкам конструктивного диалога.6. "Язык любви" Мэтта Кана — это уникальный гид в мире ненасильственного общения, гармоничных отношений и бесконфликтной жизни. Эта книга обязательна к прочтению каждому человеку, вынужденному общаться с кем-то, кроме себя.
12,84 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558841
Серия: Отношения и психология
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-158924-0
EAN: 9785171589240
Формат: 145х217 мм
Переплет: Твердый
Страниц: 240
Вальтер Рисо — доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках. Любую проблему — будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность — Рисо предлагает решать не через борьбу, слезы и мучительные детские воспоминания. Его подход предполагает здравый оптимизм, оправданные усилия и радость от них. Перелистывая последнюю страницу любой его книги, читатель уже не верит, а знает — все будет хорошо. «Любовь ушла, а мы остались» рассказывает о том, что делать, если вы расстались с любимым человеком, но не можете полноценно жить дальше. Вальтер Рисо прикладывает к разбитому сердцу обезболивающий компресс и разъясняет, как: - понять, что произошло, и «отгоревать» это; - простить всех причастных к крушению отношений; - окончательно и решительно попрощаться с прошлым; - пересобрать себя для лучшего будущего. Даже если кажется, что вы уже не способны чувствовать радость, в процессе чтения вы будете улыбаться. Потому что… влюбитесь. Но не в кого-то, а в вашу жизнь. «Автор проводит читателя по знакомым всем этапам расставания: разбирает ошибки, объясняет вред такого поведения и дает упражнения для работы над собой, чтобы двигаться дальше. Книга — отличный помощник не только в момент расставания, но и после, если вы чувствуете, что всё ещё не отпустили человека». — Таня Зайцева, SMM-менеджер «Горящей Избы»
12,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558956
Серия: Психология счастливой...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-192140-8
EAN: 9785041921408
Формат: 138x200 мм
Переплет: Твердый
Страниц: 224
Любовь и ненависть, отношения с близкими, ощущение счастья или, наоборот, неудовлетворенность жизнью - как связаны все эти аспекты существования человека с его характером? Опытный психолог Людмила Николаевна Собчик рассказывает о путях формирования характера и о том, как разные темпераменты по-разному реагируют на то или иное жизненное обстоятельство. Эти знания помогут понять, почему вы поступаете тем или иным образом, что движет вашим близким человеком и позволят построить оптимальные отношения с теми, кто вам по-настоящему дорог.
11,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558988
Серия: Практикум здоровья....
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-185720-2
EAN: 9785041857202
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Вы часто слышите советы всевозможных коучеров и психотерапевтов о "счастливой семейной жизни". Эксперты-теоретики делятся "лайфхаками по сохранению семьи", одинокие бездетные психологи рассказывают, как нужно воспитывать детей. Вас учат больше зарабатывать, каждый день совершать ритуальные обнимания, говорить “правильные” слова — но в этом ли секрет гармоничных взаимоотношений? Что помогает не копить в себе зло и обиды? Как научиться слушать, понимать и принимать близких людей? Ответ банален и прост — любовь. В наших силах пережить всё, когда есть любящая, родная душа! Но как пронести любовь через ворох житейских забот и лабиринты быта? В этой книге нет абстрактных, обезличенных "лайфхаков" и универсальных рецептов. Читатель познакомится с настоящей, нерафинированной жизнью любящих друг друга людей. В лёгкой и увлекательной манере автор делится обширным личным опытом. Взлёты и падения, минуты отчаяния и безграничного счастья, осмысление ошибок и ударов судьбы — всё это подскажет, как пройти через неурядицы, стать сильнее и обрести новое качество жизни в семье.
15,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558601
Производитель: Концептуал
ISBN: 978-5-907172-68-5
EAN: 9785907172685
Формат: 140х210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Ольга Сульчинская — психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.Если вы • часто испытываете чувство вины• боитесь отказывать• слишком заботитесь о других• чувствуете напряженность в отношениях• упускаете счастливые возможности• страдаете от отвержения• перегружены информацией• сомневаетесь в своих желаниях• терпите плохое обращениеэта книга для вас.ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ:• много историй из жизни• разъяснение базовых психологических понятий• опросники для самодиагностики• легко выполнимые рекомендацииНасколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
12,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558396
Серия: Psychology курс
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-156352-3
EAN: 9785171563523
Формат: 145х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану. Для кого Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты. Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.
12,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 558151
Производитель: Альпина
ISBN: 978-5-9614-8917-0
EAN: 9785961489170
Формат: 140x210x10 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 228
От автора бестселлера «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» 365 вопросов, ответы на которые помогут вам сблизиться У вас появится привычка общаться и слушать друг друга Каждый день вы будете открывать в себе что-то новое и смеяться вместе Интересные темы для разговоров: от серьезного обсуждения совместных целей или философских идей до романтичных историй или забавных воспоминаний из детства Разговаривайте друг с другом каждый день весь год, отвечая на вопросы в любое удобное время О чем Вы пара. Вам повезло: вы нашли свою вторую половинку и мечтаете о том, чтобы ваши отношения были счастливыми, наполненными взаимной любовью и уважением и длились всю жизнь. Однако в любых отношениях неминуемы кризисы и конфликты. В сложные моменты паре необходим фундамент — здоровая привязанность, которая создается благодаря искренним и глубоким разговорам друг с другом. «Мы не слышим друг друга. Что нам делать?» Этот вопрос мне часто задают партнеры, когда я провожу консультацию пары. На сеансе мы многое проясняем про их привычные способы контактирования. Я подробно расспрашиваю о конфликтах и претензиях друг к другу, чтобы найти глубинную причину непонимания, нащупать место надрыва привязанности и в результате помочь людям сблизиться. Алина Адлер, семейный психолог, психотерапевт и клинический психолог, создала дневник для пар. В нем 365 вопросов, ежедневные ответы на которые помогут научиться лучше понимать друг друга. Вы откроете новые стороны и грани ваших отношений, вне зависимости от того, как давно вы вместе. Спрашивайте, разговаривайте, рассказывайте о себе, открывайте новое в себе и в партнере, чувствуйте, удивляйтесь и удивляйте. Знакомьтесь и влюбляйтесь заново. И тогда ваши отношения непременно станут счастливыми, долгими, прочными и наполненными любовью. Общаться друг с другом — это привычка, навык, который нарабатывается легче, чем иногда кажется. Дневник — это инструмент, который поможет создать здоровые привычки в отношениях. Подскажет, как заменить защитные или контрзависимые способы общения на уважительные и доверительные; как пошагово выстраивать устойчивое счастье в паре, укреплять ваш союз. Для кого Для пар, вне зависимости от того, как долго они вместе: один год или несколько десятилетий.
11,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 557336
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9274-3
EAN: 9785961492743
Формат: 140x210x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 208
Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.3. Научитесь не скучать наедине с собой.4. Помогайте другим людям.
6,97 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 557387
Серия: Книги, о которых говорят
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-192892-6
EAN: 9785041928926
Формат: 115x180 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 448
На вечеринке вы встречаете прекрасную, очаровательную девушку. Вы уже хотите подойти к ней и познакомиться, но какое-то тяжелое чувство оказывается сильнее, и вы остаетесь в стороне. Что же помешало знакомству? Может быть, это смущение или застенчивость? А может, вы решили, что покажетесь глупым или наивным, или испытали страх быть отвергнутым? Если вы хотите развить уверенность в себе, научиться непринужденно общаться с женщинами и оставаться обаятельным в любых обстоятельствах, вам поможет новая книга Роберта Гловера, автора бестселлера Хватит быть славным парнем! . Вы сможете противостоять своим страхам, осознаете и преодолеете самоограничивающие убеждения, забудете неудачный опыт, научитесь понимать себя и других и уже никогда не будете стоять в стороне, встретив интересную девушку.
9,84 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 557174
Производитель: М. : Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8671-1
EAN: 9785961486711
Формат: 210x140x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 288
Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях партнеру. Из книги вы узнаете, что мешает вам жить счастливо с выбранным партнером, как перестать наступать на одни и те же грабли в отношениях и почему поиски идеального партнера бесплодны, пока вы не полюбите себя самого. Основана на личном опыте, а также на опыте тысяч пар, которым автор уже помогла. «Хочешь избавиться от своих цепей, полюби их». Зачем читать Разобраться, что именно пошло не так в ваших отношениях. Смело посмотреть в глаза глубинным страхам, которые мешают вам любить и принимать любовь. Научиться откровенно разговаривать со своим спутником жизни и наконец найти общий язык и понимание. Эта книга стала частью бесплатного курса «Счастье быть собой». Узнать подробности и подписаться можно на странице курса.
7,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556424
Серия: Альпина: психология и...
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1761-6
EAN: 9785961417616
Формат: 115x165x13 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 268
О чем Долевое участие в браке? Супружеские франшизы? Правила пользования гостиной? Какой бред! — скажете вы. Уверяем вас, прочитав эту книгу, вы измените свое мнение и убедитесь: брак — это бизнес, который ведут два деловых партнера. Причем вы не только работаете вместе на благо общего дела, но также торгуете между собой различными услугами, в число которых входят домашние дела. Как вам распределить обязанности? Чьей специализацией должна стать закупка молока, а чьей — мытье окон? Кто должен позаботиться о том, чтобы одежда была выстирана, выглажена и уложена стопочками в шкаф, а кто должен накрыть обеденный стол? Как бы мы ни хотели уберечь свою любовную лодку от бытовых «рифов», зачастую именно эти вопросы сеют раздор в наших семьях. Так не должно быть. И экономика знает, как этого избежать. Зачем читать Прочитав ее, вы научитесь рассуждать как экономист, вовремя отключать эмоции и принимать взвешенные решения в самых сложных вопросах совместной жизни. При помощи базовых экономических принципов вы сможете извлечь максимум пользы из ваших ресурсов. А это значит: чаще заниматься сексом, реже мыть посуду, уделять больше внимания друг другу, оставляя достаточно личного пространства и пр. На примерах из реальной жизни авторы этой мудрой, местами смешной, но безусловно интересной книги показывают, как приложение экономических законов к браку поможет вернуть в дом мир и любовь. Отзывы экспертов
7,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556429
Серия: Альпина: психология и...
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1208-6
EAN: 9785961412086
Формат: 115x165x24 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 502
Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери.Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Внешние достижения таких людей нередко лишь маскируют подлинное самовосприятие: они до сих пор несчастливы из-за происходившего с ними в детстве, несмотря на успешную карьеру и то, что им удалось создать собственные семьи.Книга американской писательницы Пег Стрип, в прошлом — нелюбимой дочери, адресована женщинам, прошедшим через такой опыт.Автор не только приводит множество историй, рассказанных дочерями нелюбящих матерей, но и описывает методы, помогающие избавиться от гнета прошлого.
7,69 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556434
Серия: Альпина. Психология и...
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-938-4
EAN: 9785001399384
Формат: 115х180 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 384
Уникальное исследование, основанное на научных данных, которое позволит вам лучше понять самих себя. Реальные истории, рассказанные великолепным сторителлером и известным журналистом Малкольмом Гладуэллом, не оставят равнодушным никого. О чем Представьте себя на месте судьи, которому нужно решить, отпустить ли подозреваемого под залог. Вам предлагают либо просто ознакомиться с сухими фактами биографии подозреваемого, либо встретиться и поговорить с ним лично, посмотреть в глаза и увидеть реакцию. Многие из нас выберут второй вариант — ведь зачастую мы считаем информацию, полученную при личном контакте, необыкновенно ценной. Но именно в этом, по мнению Малкольма Гладуэлла, и кроется причина роковых ошибок, личных трагедий, неверных судебных решений и даже катастроф мирового масштаба. Шпионка, которая долгие годы работала в управлении Пентагона, передавая данные кубинской разведке. Политики, не сумевшие распознать двойную игру Гитлера, что привело мир к катастрофе. Полицейские, стреляющие в невинных людей, просто потому что их реакции кажутся им подозрительными. Родители, которые не могут распознать в спортивном докторе насильника, растлевающего их детей. Автор анализирует все эти истории и приходит к шокирующим выводам. Оказывается, мы не в состоянии распознать лжеца, даже когда общаемся с ним на протяжении долгого времени. И все наши привычные представления о подозрительном поведении людей, их мимике, жестах, интонациях оказываются в корне неверными. Малкольм Гладуэлл предлагает нам отправиться в интеллектуальное приключение по темной стороне человеческой натуры. Вы убедитесь, что наше представление о незнакомцах почти всегда не совпадает с реальностью, а неправильное восприятие их поведения может иметь катастрофические последствия. «Мы ведем себя не как ученые-скептики, кропотливо собирающие свидетельства в пользу истинности или ложности теории, прежде чем сделать вывод. Мы поступаем ровно наоборот: начинаем с веры и прекращаем верить, когда больше уже не можем отмахнуться от своих сомнений и опасений. Ну вот, скажете вы, очередная парадоксальная теория из числа тех, что так любят выдвигать социологи и психологи. Но не спешите с выводами. Презумпция правдивости — это основополагающее обстоятельство, которое объясняет множество особенностей человеческого поведения, которые иначе объяснить просто невозможно». «Жесткий взгляд. Сжатые губы. Но этот „гнев“ тробрианцев поставил в тупик. Взгляните, как они оценили сердитое лицо: 20% назвали его радостным, 17% — грустным, 30% — испуганным, еще 20% считают, что это лицо выражает отвращение, и только 7% трактовали фото точно так же, как и испанские школьники». Награды и рейтинги Бестселлер The New York Times. Топ-10 бестселлеров Sunday Times.
7,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556441
Серия: Альпина: психология и...
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8461-8
EAN: 9785961484618
Формат: 115x165x23
Переплет: мягкий
Страниц: 452
Эта книга родилась из общения автора с тысячами нелюбимых дочерей, пытавшихся осмыслить свою жизнь на страничках в соцсетях. Они делились наблюдениями и воспоминаниями — и задавали вопросы. Бывают моменты, когда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком долгим и трудным и возникают сомнения, удастся ли когда-нибудь дойти до победного конца. Именно тогда появляются вопросы, на которые некому бывает ответить. Эти «проклятые» вопросы Пег Стрип собрала в своей книге, чтобы наконец дать на них ответы. Все они основаны на данных научных исследований и рекомендациях специалистов, а также опираются на личный опыт — автора и многих других женщин. «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы» дополняет предыдущую книгу Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» и станет хорошим подспорьем на трудном пути к исцелению. Читательницам стоит возвращаться к ней в моменты, когда они испытывают потребность в поддержке и разъяснениях — или хотят задать вопрос самой себе.
11,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556504
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-251-4
EAN: 9785001392514
Формат: 145х215 мм
Переплет: твердый
Страниц: 343
Известный психолог, коуч, бизнес-консультант, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль впервые раскрывает сложную тему помощи другим людям, причем и профессиональной, и житейской. Самые актуальные вопросы: как рассчитать свои силы; разобраться в себе и своих чувствах к тем, кому помогаешь; вести эффективный и поддерживающий диалог; лучше понимать чувства и потребности людей; правильно выстраивать границы в отношениях; не выгорать; не бояться помогать Прекрасная манера изложения, множество примеров из психологической практики, варианты решения конкретных жизненных проблем О чем Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи. Очень важно понимать, какие именно мотивации и чувства движут вами, когда вы хотите кому-то помочь. Потому что если вы этого не понимаете, то можете выбрать неподходящий (для вас) объект или способ помощи и вместо желаемого позитивного подкрепления получите горькое разочарование. Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Его книга, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью. Трезвая помощь позволяет быть с другим, оставаясь собой. Сопереживать, не проваливаясь полностью в чужую жизнь. Включаться в эмпатию не стихийно, а контролируемо. И так же контролируемо выключаться. Лучшие помогающие профессионалы используют для защиты не цинизм, а умение переключаться после того, как испытали сочувствие. Это не эгоизм и не эгоцентризм, а естественное желание сохранить себя, жить, оставаться в рабочем состоянии. Для этого я предлагаю помогающим людям освоить технику деролинга — выхода из роли. Для кого Для тех, кто хочет помогать другим осознанно, рассчитывая свои силы, понимая слабые и сильные стороны, и не выгорать.
13,87 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556509
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8026-9
EAN: 9785961480269
Формат: 150x220x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 216
Исследования доктора Эдварда Троника и клинический опыт доктора Клаудии Голд помогут по-новому взглянуть на отношения как с другими людьми, так и с самим собой.Нам часто кажется, что главная черта здоровых отношений — гармония. Мы стремимся к абсолютному взаимопониманию, поскольку уверены, что это синоним счастья и благополучия. Любые разногласия с партнером мы воспринимаем очень болезненно, поскольку нам кажется, что они знаменуют начало конца.Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд доказывают, что человеческое взаимодействие гораздо сложнее и запутаннее, чем мы привыкли думать. С их точки зрения, конфликты не просто нужны, но и крайне важны для нашего социального, личностного и эмоционального развития. В своей книге они объясняют, что недопонимание и ссоры неизбежны, а преодоление разногласий и есть самый верный путь к установлению по-настоящему крепких взаимоотношений с романтическими партнерами, семьей, друзьями и коллегами.Доктор Троник был одним из первых исследователей, которые показали, насколько сильное влияние оказывают на ребенка эмоции и поведение родителей. Его эксперимент «каменное лицо» описан во многих работах по психологии и используется специалистами по всему миру. Это яркое свидетельство того, какую роль для нас играет связь. Однако разлады с близкими людьми, будь то родитель или романтический партнёр, неизбежны, цикл «разрушение — восстановление» мы проходим каждый день. И именно преодолевая разногласия, мы формируем глубокие, длительные, доверительные отношения, становимся менее восприимчивыми к травмирующему опыту и осознаем, кто мы в этом мире.
14,87 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556740
Серия: отдельное издание
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-017-7
EAN: 9785001690177
Переплет: мягкий
Страниц: 256
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах - иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак - это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и... любви. . .Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production - P), Администрирование (Administration - A), Предпринимательство (Enterpreneurship - E) и Интегрирование (Integration - I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни. Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой - оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются. Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие. Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.
16,83 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556743
Серия: Отдельное издание
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-852-3
EAN: 9785001468523
Формат: 210x167x13 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 208
Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать.Насилие в современном мире может принимать разные формы. Путь от вроде бы безобидных замечаний и выдуманных прозвищ до буллинга, сексуального домогательства и физических нападений оказывается не таким уж далеким даже в XXI веке.Автор этой книги — популяризатор науки и журналист Эмма Страк — подробно рассказывает, как запускаются токсичные механизмы в любом коллективе, какие стороны участвуют в происходящем, и как неравнодушие, уважение, солидарность и эмпатия могут разорвать порочный круг насилия, агрессии и дискриминации.Вы узнаете, почему жертвы насилия не виноваты в том, что с ними происходит, почему так сложно решиться рассказать о агрессоре или даже просто сказать "нет", и какие шаги мы все можем предпринять, чтобы улучшить ситуацию. Выход есть.Книгу можно назвать настольным справочником по борьбе с насилием: помимо мировой и российской статистики, здесь вы найдете ссылки на законы, различные сайты и телефоны горячих линий, куда можно обратиться, чтобы рассказать о своей проблеме и получить поддержку.
14,64 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 556750
Серия: МИФ. Твой мир, твои...
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-524-5
EAN: 9785001955245
Формат: 23.5 x 16.4 x 1.1 см
Переплет: мягкий
Страниц: 159
Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы радужными, а счастье безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной на миллион. Но вскоре стали какой-то не такой , ничем не лучше других , начали выносить мозг и торопить события ... Что случилось с лучшим в мире человеком? Почему его отношение к вам так переменчиво, непредсказуемо и... жестоко? Знакомые вопросы? Исчерпывающие ответы вы найдете в книге Тани Танк известной ведущей блогов об отношениях. Перед вами базовая и очень подробная книга об абьюзе и деструктивных людях, в которой вы узнаете: Как быстро раскусить абьюзера и манипулятора? Под какими масками они скрываются? Какими способами они разрушают нас и нашу жизнь? Что вас ждет, если вы останетесь с абьюзером? Как уйти из разрушительных отношений и спасти себя?
8,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555238
Серия: Эксклюзив: non-fiction
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-158551-8
EAN: 9785171585518
Формат: 132х177 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 448
Наталья Покатилова психолог и психотерапевт с многолетним стажем, автор и ведущая тренингов для женщин, член Профессионального объединения психотерапевтов, любящая мама, любимая жена и просто счастливая женщина. На страницах этой книги Наталья рассказывает о законах развития личности вообще и законах развития мужчины в частности, об этапах, которые он проходит, и о том, как мужчина меняется с переходом на каждый новый уровень. Поясняет, как отпускать то, что должно уйти, как встречать новое, как меняться, на что направлять свое внимание, свои усилия, свою энергию, какова самая важная стратегия женского поведения на том или ином этапе. Кроме того, автор раскрывает секреты взаимоотношений с мужчинами в целом и уделяет внимание самым важным частным вопросам: как давать мужчине совет, как критиковать, как поддерживать его. И самое главное как сделать своего мужчину надежной опорой и поддержкой!
6,92 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555342
Серия: Хиты психологии и здоровья
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-145770-9
EAN: 9785171457709
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 320
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также выходит под названием Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят .
8,49 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555344
Серия: Карманный психолог. Готовые...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-193554-2
EAN: 9785041935542
Формат: 112x165 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 416
Он видит то, чего нет, пугается любого шороха или подозревает, что вы пытаетесь от него избавиться. Это трудно принять и пережить. Но выход есть, считает клинический психолог Светлана Цветкова, которая уже много лет помогает клиентам справится с ментальными расстройствами их близких. В своей книге, на примере реальных историй пациентов, автор рассказывает, как понять и принять болезнь любимого человека, как найти способы облегчить состояние близкого и при этом сохранить свое психическое здоровье.
11,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555433
Серия: Хиты саморазвития
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-191947-4
EAN: 9785041919474
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Просмотрено