Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Если вы считаете, что достигли гармонии с собой — поживите неделю с родителями. Неважно, сколько вам лет, как только вы оказываетесь с ними, вы автоматически становитесь ребенком. Если у вас сложные отношения с родителями, то нахождение с ними вновь вызовет в памяти несчастливые и болезненные воспоминания. А родители будут обращаться с вами так, как обращались всегда. Но сейчас не так уж и важно, кто из вас прав, а кто виноват. Наши взаимоотношения с родителями — один из основных барьеров на пути любви к самому себе. Эта книга поможет преодолеть конфликты, берущие начало в детстве, и жить в мире со своей семьей и другими людьми. Из этой книги вы узнаете: - как развивается динамика отношений родитель-ребенок; - как ваше детство влияет на взрослую жизнь; - почему так трудно изменить своих родителей; - какие защитные механизмы мешают полюбить себя; - как исцелить своего внутреннего ребенка и позаботиться о его потребностях.
11,13 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 540598
Серия: Психология. Cам себе коуч
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-108652-7
EAN: 9785041086527
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 192
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
10,00 €
*
16,88 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 540799
Серия: Прикладная психология и...
Производитель: Альпина
ISBN: 978-5-9614-7860-0
EAN: 9785961478600
Формат: 145x215 мм
Переплет: твердый
Страниц: 276
В непростые времена важно не забывать обращаться к свету. Избавляться от лишнего и беречь то, что дорого и любимо. В любых обстоятельствах оставаться человеком, помогать друг другу и обязательно продолжать мечтать и строить планы на будущее. Мудрые и добрые истории Анны Кирьяновой позволят на время забыть о проблемах и напомнят о том, что радость можно найти даже в самых простых вещах. Об авторе Анна Кирьянова — философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 28 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге. Ее книги изданы суммарным тиражом более 100 000 экземпляров.
9,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 540355
Серия: Вкус мяты. Душевные книги...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-166850-1
EAN: 9785041668501
Формат: 138x200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 432
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты. Для кого эта книга: Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов. Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь. Интересные факты об издании книги: В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.
18,13 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 539376
Серия: Практики самопомощи
Производитель: МИФ
ISBN: 978-5-00195-352-4
EAN: 9785001953524
Формат: 140x206 мм
Переплет: твердый
Страниц: 272
Хелен Расселл — эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца — ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения — парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью — и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость. Вы узнаете: · Как заботиться о себе, когда вам плохо. · Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции. · Чему может научить страх потери. · Что делать, чтобы почувствовать себя лучше. · Как научиться контролировать и выключать негативные мысли. ОТЗЫВЫ: «В жизни каждого человека бывают периоды несчастья. Это часть человеческого опыта. Научиться грустить — это первый шаг к тому, чтобы стать счастливее». — Майк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья
17,33 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 539416
Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-118056-0
EAN: 9785041180560
Формат: 135x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 448
САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ! БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ! ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ! Как все начиналось История создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит. Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну», «А та история про парня и щенка — ее можно где-то прочитать?». В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 — разослали по издательствам. Они получили 144 отказа. Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов и всех, кто был заинтересован, просили написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям. Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель — продать 1,5 миллиона за 1,5 года. Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1,3 миллиона экземпляров. Издатель попросил написать продолжение. Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания. Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще лучше. Мы надеемся, что эти истории подарят вам вдохновение, веру, вернут страсть и помогут решиться на те перемены, к которым лежит ваша душа. Расправьте крылья, у вас всё получится!
10,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 538974
Серия: Куриный бульон для души....
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-163879-5
EAN: 9785041638795
Формат: 138x212 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 432
Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время? Из книги Светланы Кузиной "40 способов борьбы с тревогой" вы узнаете: • Как останавливать поток тревожных мыслей; • Как расслабляться и ни о чем не думать; • Как снизить уровень тревожности; • Как устранять тревогу самостоятельно; • Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Среди лучших советов вы найдете: • Диагностику тревожности; • Специальные упражнения; • Волшебные медитации; • Особый массаж; • Полезные продукты; • Универсальные способы расслабления; • Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал; • Дневник тревог. Выберите то, что вам нравится больше и примените. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избежать стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И, наконец, вспомните, что счастье скрывается в "мелочах", которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!
13,09 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 538984
Серия: Практический тренинг
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-149295-3
EAN: 9785171492953
Формат: 145х215 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
22,60 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 538644
Серия: Универсальные правила
Производитель: Капитал
ISBN: 978-5-907412-48-4
EAN: 9785907412484
Формат: 110х205 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Сборник рассказов психолога Лилии Кох. Каждый из них основан на реальной истории и наводит на размышления о выборе, который мы делаем постоянно в разных сферах жизни: в семье, любви, работе, поиске смысла жизни. Лилия Кох — дипломированный психолог, автор книги «100 дней между жизнью и смертью» и трансформационной игры «Феникс-Возрождение». Анна Семенович: «Я всегда верила и верю в чудеса, а эта книга — прекрасный психологический инструмент и яркий пример того, как чудеса происходят в жизни. Душа может улучшить нашу реальность во много раз, если выбирать жизнь в каждом дне, в каждой минуте, в каждом своем решении». Маргарита Позоян, певица и автор песен: «Читала взахлёб, не пропуская ни одной строчки. Хотелось погрузиться в рассказы полностью, окунуться в атмосферу так, будто я ещё один персонаж. Лиля гениально рассказала о нашей профессии артиста! Мысли и чувства, которые я испытываю постоянно, но о которых не принято говорить, я прочла слово в слово в одном из рассказов!» Людмила Соколова, певица: «В наше время сумасшедших скоростей все труднее ощутить настоящее сердечное тепло, когда что-то читаешь, слушаешь или смотришь. Признаюсь, я всегда плачу, когда читаю произведения Лилии. Но это не горькие слёзы, это слёзы очищения, радости, облегчения. Все написано между строк. И там столько информации, что после каждого рассказа можно долго размышлять, сопоставлять со своей жизнью, анализировать. А самое главное — зажигаться огнём любви, творчества. Лиля так просто и понятно излагает невероятно глубокие мысли, что даже самые сложные проблемы становятся легко решаемыми». Елена Кипер, музыкальный продюсер: «Тонкая чувственная книга, исполненная заботы о ближнем и трепетного отношения к судьбам людей. Читая ее, чувствуешь, как Лилия, такая маленькая тонкая женщина, обнимает весь мир, дает надежду, стремится во всех зажечь искру любви. Но не ту, которую мы все так долго и ошибочно ищем вовне, а ту, которая есть внутри нас. Найти эту искру — большое чудо, которое переживает каждый, кто прикоснулся к книге. С этого момента начинается настоящее возрождение».
12,59 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 538192
Серия: Природа женщины. Тайна...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-113761-8
EAN: 9785041137618
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Я не раз замечала, что мы как будто немного лечимся чужими историями. Наблюдая за тем, как другие люди переживают какие‑то вещи, мы пересматриваем свой опыт, свой подход, мы чувствуем себя немного увереннее, и растерянность, страх, беспомощность перед лицом какого‑то испытания отступают. Ведь... если смогла она, смогу и я. Знаю, читать эту книгу будет не всегда просто. Возможно, тебе захочется вообще не знать, что с людьми такое случается. Но, увы, шрамы — часть нашей жизни. Закрывать глаза на них = прятаться от реальности. Я очень надеюсь, что кому‑то станет легче, проще, понятнее жить и справляться со своей ситуацией. Опыт героинь чем‑то тебя поддержит, поможет что‑то понять, развернет какой‑то твой личный опыт совсем другой стороной и укажет путь.
14,77 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 537700
Серия: Psychology#KnowHow
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-147852-0
EAN: 9785171478520
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Кто бы мог вообразить дружбу с Евой — женщиной, которая тысячи лет несет ответственность за падение человечества? Уж точно не автор этой книги Сара Джейкс Робертс. Во всяком случае, до тех пор, пока Сара не обнаружила, что она больше похожа на Еву, чем ей хотелось бы признать. Ева знала, как поступить правильно, но сделала иначе. Она стала первой женщиной, которая, совершив ошибку, восстановила свою жизнь после падения. Каждому человеку приходится пройти через испытания, и каждая из вас то и дело рискует все испортить. Но неудача не должна быть в центре внимания. Вам следует сосредоточиться не на том, кем вы были, а на стремлении к тому, кем вы можете стать. В "Эволюции женщины" Сара помогает вам понять, что цель вашей жизни не меняется — она развивается. Взяв историю Евы за основу, вы сможете: • проработать прошлые проблемы и неуверенность, которые вас преследуют; • понять, почему так важно по-настоящему заботиться о себе; • взрастить в себе прекрасное семя, которое Бог посадил в вас. Ваши страхи и неуверенность, возможно, изменили ваше отношение к другим и себе, но с помощью этой книги вы сможете совершить прорыв и использовать прошлые ошибки, чтобы сделать свою жизнь лучше. Как и Ева, вы не должны позволить своему прошлому определять ваше будущее.
7,00 €
*
15,44 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 537114
Серия: Trend. Psychology
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-145981-9
EAN: 9785171459819
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу. Полностью избавиться от тревоги невозможно — она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками. В книге — 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни — на работе и учебе, дома, в отношениях. Для кого эта книга: Для тех, кто склонен к тревожности. Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей. Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и кому нужна поддержка. От автора: Здесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама пользовалась ими, преодолевая свою склонность к беспокойству, и помогла другим людям всех возрастов и с разным опытом найти инструменты, которые избавили их от этого недуга. Я буду использовать слово "мы", ведь я одна из миллионов тех, кто испытывает или испытывал чувство тревожности. Каждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит.
19,14 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 536721
Серия: Психологический тренинг
Производитель: МИФ
ISBN: 978-5-00169-914-9
EAN: 9785001699149
Формат: 145х240 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
"Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы готовы прикоснуться к трепетной и непростой теме взаимодействия со своим Внутренним ребенком. Одним из самых важных и необходимых этапов внутренней психологической работы является знакомство со своим Внутренним ребенком, исцеление его раненой части. Это необходимо всем, кто решился изменить качество своей жизни в лучшую сторону, а также родителям, которые не хотят передавать травмы своим детям. Особое внимание уделено этапам исцеления Внутреннего ребенка и тому, какие опасности и возможности ждут человека, который решился посмотреть в свое собственное детство и, возможно, наконец найти ответы на многие волнующие вопросы. В каждой главе читатель найдет психотерапевтические истории, которые возвращают в детство и дают возможность человеку встретиться с самим собой, а также психологический практикум с упражнениями для самостоятельной работы или работы в группе под руководством специалиста, которые помогут бережно прикоснуться к очень больным проблемам, тянущимся из детства, например таким, как детские травмы и последствия семейного насилия. Эта книга будет для вас добрым и поддерживающим помощником в непростом внутреннем путешествии — путешествии в собственное детство..."
13,60 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 536314
Серия: Практический тренинг
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-145173-8
EAN: 9785171451738
Формат: 125x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
"Травма и исцеление" — это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.
19,60 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 535819
Серия: Травма и исцеление. Истории...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-114201-8
EAN: 9785041142018
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 400
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
14,77 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 532320
Серия: Psychology#KnowHow
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-138088-5
EAN: 9785171380885
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не обнаружили рак. В этой книге Мэрилин и Ирв делятся тем, как они вступили в глубокую новую борьбу: Мэрилин, чтобы умереть достойной смертью, Ирв, чтобы научиться жить без нее. Трогательная и невообразимо грустная история о том, как любить и жить без сожаления.
15,34 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 532148
Серия: Ирвин Ялом. Легендарные книги
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-119629-5
EAN: 9785041196295
Формат: 145x215 мм
Переплет: твердый
Страниц: 240
Жизнь – самое драгоценное, что у нас есть. Мы боимся ее потерять, боимся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса родных, не наладить отношения с теми, с кем когда-то повздорили, не посетить мест, о которых мечтали. Кажется, что для этого мало и вечности, что уж говорить о том времени, которое отведено каждому из нас. Пожалуй, лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно – без ужаса, а ведь рано или поздно она ждет каждого. В этой книге Ирвин Ялом представляет истории из психотерапевтической практики. Их осмысление помогает переоценить свое положение, принять мысль о конечности и верно расставить приоритеты в сегодняшней жизни.
9,89 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 532009
Серия: Практическая психотерапия
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-119098-9
EAN: 9785041190989
Формат: 138x200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 224
Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внутреннему ребенку" (а значит, и вам!) стать, наконец, счастливым.
14,55 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 530474
Серия: Осколки детских травм....
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-102132-0
EAN: 9785041021320
Формат: 138x212 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 304
Эта мудрая книга, написанная А. В. Кирьяновой — психологом и автором популярного канала на YouTube, включает в себя жизненные истории о поисках счастья как известными историческими личностями, так и обычными людьми. Книга будет полезна тем, кто хочет найти умные ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье, спокойствии, о том, как не откладывать жизнь на потом и обрести счастье.
9,00 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 529863
Серия: Нектар для души
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-134102-2
EAN: 9785171341022
Формат: 138x212 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 256
Рассказы Ольги Савельевой — популярного блогера и мотивирующего лектора — всегда к месту. Ведь она пишет о нашей жизни: такой простой и сложной, удивительной, потрясающей, полной удач, промахов, любви и разочарований. Эта книга немного отличается от других: она легкая, задорная и свободная. Она вобрала в себя все самое смешное, что произошло с автором и ее окружением. В ней нет груза забот и ответственности, но есть море улыбок и океан счастья. Что еще нужно для хорошего настроения, когда его, кажется, неоткуда взять?
10,44 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 529436
Серия: Записки российских блогеров
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-108689-3
EAN: 9785041086893
Формат: 125x177 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Что такое кризис? Это переломный момент, крутой поворот. У этого слова нет негативного смысла, им его наделили мы сами. А ведь переломный момент – это всегда надежда, новые возможности и мечты. Так как же выбрать правильный "поворот"? Как найти в себе силы не цепляться за рухнувшее прошлое и смело взглянуть в будущее? И, в конце концов, как прожить любые трудности так, чтобы они стали точкой отсчета в новой, лучшей жизни? Ольга Савельева, мотивирующий лектор и автор бестселлеров, собрала множество идей, чем можно заняться в кризис. Каждый из рассказов этой книги назван глаголом и потому не может не побуждать к действиям: мечтать, любить, искать! А с какого глагола начнете вы?
11,04 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 529438
Серия: Записки российских блогеров
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-116381-5
EAN: 9785041163815
Формат: 125x177 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Судьба загадочна и непредсказуема: никогда не знаешь, что ожидает за поворотом. Главное — не бояться идти вперед, следуя велению сердца, и тогда даже из самых сложных ситуаций отыщется выход и вы найдете именно то, что искали. Захватывающие, мудрые и поучительные истории философа и психолога Анны Кирьяновой подарят надежду и дадут силы на поиски своего подлинного счастья.
9,30 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 527512
Серия: Вкус мяты. Душевные книги...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-113867-7
EAN: 9785041138677
Формат: 138x200
Переплет: мягкий
Страниц: 432
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез — быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
21,30 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 525645
Серия: рЕволюция в медицине. Самые...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-099865-4
EAN: 9785040998654
Формат: 162x235
Переплет: твердый
Страниц: 464
"Лжец на кушетке" - захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.
14,00 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 525670
Серия: Ирвин Ялом. Легендарные книги
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-095023-2
EAN: 9785040950232
Формат: 138x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 464
Просмотрено