Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Анна Моисеенко — практикующий психолог и коуч, специализирующийся на работе с метафорическими картами. 5 лет Анна обучает работе с МАК психологов, коучей, бизнес-тренеров, педагогов и просто тех, кто хочет лучше понимать и слышать себя. Если вы хотите помочь себе или другим найти внутреннюю опору, увлекательно и творчески подойти к процессу самопознания, то эта книга для вас. Необычное оформление обложки с вырубкой в виде метафорической карты сразу настраивает вас на особое состояние тонкого чувствования мира и понимания тех подсказок судьбы, которые порой не так просто увидеть сразу. Внутри — вдохновляющие техники, которые помогут: - понять, что вы хотите на самом деле; - поднять свою самоценность; - проработать темы ресурсных состояний, денежных запросов и самореализации. Книга предназначена для: - тех, кто интересуется психологией и самопознанием; - профессионалов в области работы с людьми: психологов, кручей, тренеров и педагогов; - для тех, кто хочет научиться находить внутренние ответы и опоры в кризисные моменты жизни. «Бережная, профессиональная и очень вкусная" книга о том, как с помощью метафорических карт найти опору в самом себе. Сколько бы тебе ни было лет. Какая бы жизнь с тобой ни приключилась. Анна Моисеенко щедро делится секретами использования МАК. Вытаскивай карту, разглядывай, путешествуй по подсознанию — и не заметишь, как ключи от закрытых дверей окажутся в твоих руках». — Анна Фенина, арт-терапевт, автор книг целебных сказок для взрослых «Одна Девочка собирала стаю» и МАК «Сила Стаи»"
19,99 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554884
Серия: Женский круг. Книги,...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-178058-6
EAN: 9785041780586
Формат: 162x210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Иллюстрации: цветные
Коллекционное издание легендарного мистического романа Коры Антаровой в четырех частях - прекрасный подарок всем ценителям глубокой философской литературы. Захватывающий сюжет, мелодрама и мистика, борьба добра и зла, черные маги, погони и преследования - это далеко не все, что делает роман Конкордии Антаровой поистине легендарным. В его основе - изложение основ философски-эзотерических знаний и закономерностей духовного развития, многомерности мироздания и его законов. Роман известен своими глубокими философскими афоризмами, рассыпанными, словно жемчужины, в разных эпизодах приключенческого сюжета романа. Это делает роман настоящим кладезем ценнейшей информации для всех, кто интересуется духовной мудростью. Изысканное оформление, цветной обрез, удобный формат для чтения.
33,00 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554869
Серия: Золотой фонд эзотерики....
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-187308-0
EAN: 9785041873080
Формат: 265x205x65 мм
Переплет: твердый
Страниц: 1392
Самая уютная книга о бане для женщин и от женщины приглашает вас в увлекательное путешествие по миру, где царствуют веники, расслабление и любовь. Книга не является научным исследованием. И автор создательница собственной банной школы Мария Воеводина призывает читателя слушать себя, своё тело, свою интуицию. И наслаждаться всеми банными премудростями с умом и ответственным подходом. Книга снабжена короткими видеоуроками, которые доступны по ссылкам в тексте, и нежными иллюстрациями Ольги Кругловой, которая с удовольствием парилась вместе с автором, ради того, чтобы читатель получил от книги максимум пользы и удовольствия. Сам процесс чтения уже является расслабляющей терапией. Вы сможете встреться со своей внутренней маленькой девочкой. Научиться управлять своей энергией. Отдавать тепло и любовь своим самым близким людям.
13,91 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554730
Серия: Женский круг. Книги,...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-189322-4
EAN: 9785041893224
Формат: 162x210 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 224
Иллюстрации: цветные
Быстро справляться со стрессом и прокрастинацией. Убеждать скептиков без подкупа и шантажа. Менять реальность собеседника на удобную вам. Все это вполне достижимо благодаря психотехникам НЛП, описанным в этой книге. В книге вы найдете упражнения и задания, которые помогут вам быстрее освоить нейролингвистическое программирование, а 21-дневная программа позволит вам внедрить позитивные изменения в свою жизнь.
16,72 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554782
Серия: Психология влияния
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-181371-0
EAN: 9785041813710
Формат: 162x235 мм
Переплет: твердый
Страниц: 416
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы. Автор книги — Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что помочь в этом могут регулярные послания самому себе из настоящего в будущее. Постоянное обращение к своей «лучшей версии» даст вам возможность: - конкретизировать образ будущего Я; - держаться «правильных вешек» на пути к истинному себе; - не терять мотивации ни на один день; - превзойти собственные ожидания.
9,58 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554871
Серия: Хиты саморазвития
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-177794-4
EAN: 9785041777944
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 272
Перед вами книга, написанная профессиональным астрологом мирового уровня, одним из немногих хранителей Древнего Знания, которое помогло сотням тысяч людей найти свой путь к счастью, избежать ошибок и бед, обрести смысл и гармонию. Вы изучите основные элементы астрологии, научитесь строить карту рождения. Следуя советам книги, вы составите индивидуальный гороскоп для себя и своих близких. Книга поможет вам сделать верные выводы о прошлом и предстоящих событиях, определить варианты их развития и принять лучшие решения. Эта книга откроет вам Путь вашего предназначения, тайну которого хранят звезды.
8,47 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554897
Серия: Золотая книга эзотерики....
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-17-160491-2
EAN: 9785171604912
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Депрессия. Одиночество. Лишний вес. Конфликты. Обычные проблемы, вторгающиеся в нашу жизнь и планы, подрывающие здоровье и разрушающие счастье. Кажется, что для того, чтобы справиться с ними, нам нужна суперсила. К счастью, она у нас есть! Эта сила наше подсознание, которое только и ждет, чтобы его выпустили наружу. Для того, чтобы быть счастливым, вовсе не обязательно быть несгибаемым, постоянно сражаться и пробиваться сквозь хаос повседневной жизни. Напротив, иногда стоит отпустить ситуацию и прислушаться к своему подсознанию, знающему, что нужно вам здесь и сейчас. Шесть принципов, основанных автором на универсальных практиках и элементах гипноза, просто и быстро позволят установить с ним контакт и начать двигаться по пути совершенствования.
7,75 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554783
Серия: Психология. Плюс 1 победа
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-188223-5
EAN: 9785041882235
Формат: 145х215 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 304
Один из самых частых запросов, с которыми люди приходят психотерапевту, проблемы в сексе. Эта книга подсказывает, как их решить, буквально приглашая читателя в кабинет сексолога. Автор, психиатр, психотерапевт, сексолог с 35-летним опытом рассказывает, как разжечь угасшее либидо, можно ли исправить быструю эякуляцию, а самое главное: как сделать так, чтобы секс всегда приносил удовольствие.
15,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554904
Серия: Сексуальный интеллект....
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-173990-4
EAN: 9785041739904
Формат: 152x210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 384
Вашими деньгами управляет подсознание. Именно оно до сих пор создает вам финансовые проблемы: либо, вы тратите деньги сразу, как они появляются, либо постоянно откладываете и не разрешаете себе покупку даже жизненно необходимых вещей. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем. Его авторская методика, изложенная в книге, сочетает когнитивно-поведенческую терапию, нейролингвистическое программирование и гипноз. Такой комплексный подход поможет изменить неэффективную модель мышления через трансформацию вредных убеждений в позитивные ресурсные. Вы поймете, как научиться управлять своим подсознанием, чтобы достигать материальных целей, исполнять желания и становиться счастливее!
12,87 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554910
Серия: Top expert. Практичные...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-191589-6
EAN: 9785041915896
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке Написано простым и понятным языком Первое практическое пособие для высокочувствительных родителей О чем Психотерапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то плохим и найдете в ней силу и ресурс. Я знаю, как это бывает. Высокочувствительные родители, как никто другой, понимают, что нужно их ребенку. Они — золото для своих высокочувствительных сына или дочери, потому что являются для них этакой безопасной гаванью. Теми, кто без лишних слов понимает, сколько боли может причинять вой сирены за окном, как тревожно войти в новый класс, как трудно прощаться, как обидно слышать, что вы снова «преувеличиваете»... Зачем читать Эта книга поможет высокочувствительным родителям в самых разных аспектах: Больше не плакать от бессилия и усталости; Найти баланс в хаосе тысячи дел; Не срываться, когда срываются планы; Отбросить мысль, что вам достался проблемный малыш; Справляться с эмоциональными взрывами ребенка; Перестать оправдываться за свою неидеальность; Отпускать ситуации, которые невозможно контролировать; Помочь ребенку есть и спать без капризов. Время от времени сердится каждый, но, возможно, вы чувствуете, что злитесь чаще обычного: на себя, партнера, ребенка, окружение. Я советую подумать о триггерах, что в последнее время наиболее часто пересекали ваш путь. Но подумать не для того, чтобы использовать их как оправдание, а чтобы понять: из-за чего вы сейчас стали сильнее сердиться на вашего партнера или детей? Для кого Для высокочувствительных родителей.
11,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554816
Серия: Путеводители для родителей
Производитель: Альпина.Дети
ISBN: 978-5-9614-8989-7
EAN: 9785961489897
Формат: 210x130x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 304
Владимир Бехтерев — выдающийcя русский и советский психиатр, невропатолог, физиолог; основоположник рефлексологии в России; академик. Основатель психоневрологического института в Санкт-Петербурге — первого в мире центра по научной разработке психологии, психиатрии, неврологии.Про академика Владимира Бехтерева современники говорили, что анатомию мозга знают только двое — Господь Бог и Бехтерев. Он первым вторгся в святая святых человека — его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и управлять людьми с помощью внушения и гипноза. Бехтерев провел сотни уникальных опытов гипноза, после которых люди чудесным образом возрождались и избавлялись от своих пагубных привычек: алкоголизма, курения, наркомании.Он объяснил тайну иллюзий и галлюцинаций — от призраков и стигматов до колдунов и НЛО. Он понял, как Христос исцелял безнадежно больных людей. Разоблачил сектантов, предсказателей "концов света" и фокусников, выдающих себя за ясновидцев. Проанализировал, почему разгораются войны и как появляются такие лидеры, как Жанна д’ Арк, Петр Великий, Наполеон. Он исследовал самый фантастический феномен — передачу мыслей на расстоянии.
7,49 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554777
Серия: Эксклюзивная наука
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-159726-9
EAN: 9785171597269
Формат: 115х180 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 416
Дэвид Хокинс всемирно известный психиатр и исследователь сознания. Из его книги вы узнаете: Какие эмоции присущи каждому уровню сознания Как их преодолеть, чтобы перейти на следующую духовную ступень Как эффективно справляться с возникающими трудностями на этом пути Благодаря этой книге вы пройдете трансформацию,которая приведет к самореализации, безусловной любви и прощению.
13,64 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554805
Серия: За гранью сознания
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-152667-2
EAN: 9785171526672
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 416
Чтобы нравиться окружающим не обязательно быть услужливым. Не обязательно соглашаться на неприятные просьбы из страха остаться в одиночестве. Не обязательно отмалчиваться лишь бы не задеть чужие чувства. Ваше удобство вообще может иметь фатальные последствия, в этом убежден Мартин Верле. Если вы не хотите, чтобы ваши границы были разбиты, а люди потеряли к вам уважение эта книга для вас. Она поможет оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой и бороться за свои интересы, не причиняя вреда другим.
13,35 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554909
Серия: Психология общения. Новое...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-181583-7
EAN: 9785041815837
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть. Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь . Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна . Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется? Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным. С помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает: как принять особенности своего воспитания; перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите; самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства. Благодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе. Для кого книга: Книга рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.
12,94 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554912
Серия: Взрослые дети сложных...
Производитель: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-333-7
EAN: 9785002143337
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 192
Гадальные Карты Таро Черный ворон - Универсальная Обучающая Колода для начинающих и опытных тарологов состоит из 78 карт. Также в комплекте инструкция подробный гайд на русском языке. Вам откроются игра, мистика открытий, психология, эзотерика, астрология, нумерология наслаждений предсказания прорицание. Обучающая колода Таро - отличный подарок для подруги, мамы, сестры, тети, бабушки друзей свекрови любимой девушке к пасхе.
14,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554952
Серия: Карты Таро
Производитель: Гелий
EAN: 4607077660005
Формат: 71х116 мм
Переплет: Картонная коробка
Страниц: 78 карт
Иллюстрации: цветные
Не важно, какую цель мы хотим достичь и на сколько собраны и дисциплинированы, у нас найдутся дела, которые мы будем откладывать до последнего Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что оттого, как мы поставим цель и каким образом планируем ее достичь, будет зависеть успех и наше желание дойти до конца. Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас: хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе, или улучшить отношения с близкими людьми.
12,23 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554917
Серия: Лучшая версия себя. Книги...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-166123-6
EAN: 9785041661236
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 432
Ведущий эксперт по межличностным отношениям и создатель теории Шесть парамит Вэйвэнь Ли рассказывает о том, как выбрать самых значимых людей в вашей жизни и карьере, выстроить свои социальные связи и начать движение к мечте. С чего начать свой путь к успеху? Мотивация, знания, постановка целей важны. Но главное, чему стоит научиться, это поиск нужных людей и выстраивание отношений. Вы гораздо быстрее добьетесь желаемого, если будете грамотно заводить и поддерживать свои социальные связи. Ведь именно наше окружение делает нас теми, кем мы являемся и кем можем стать. Хороший учитель передаст не только знания, но и веру в себя. Близкому другу можно открыть сердце и почувствовать себя счастливее. Талантливый руководитель поможет быстрее выстроить карьерный путь и стать профессионалом. Каждый может найти людей, которые станут надежной опорой для жизненного старта и быстрее приведут к успеху. Нужно лишь понять, кто именно вам нужен. Для кого книга: Для тех, кто хочет окружить себя теми, кто искренне поддержит, вовремя даст нужный совет, вдохновит на свершения, поможет избежать ошибок. Для всех, кто стремится выбрать правильный путь в жизни.
11,84 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554914
Серия: Важные годы. Интенсив по...
Производитель: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-336-8
EAN: 9785002143368
Формат: 206х140х10 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Эта книга — продолжение бестселлера «Ты в порядке» Алина Адлер — психолог с 20-летним стажем Книга основана на реальных историях людей, которые смогли изменить свою жизнь С профессиональными комментариями автора-психолога О чем Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой не страшно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Я написала вторую книгу, которая подскажет направление: КАК вы можете двигаться к более комфортной жизни, КАК менять отношение к себе, КАК выходить из сложных ситуаций и КАК решать внутренние проблемы, которые часто кажутся «заданиями со звездочкой». Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. Книга расскажет истории других людей, но собственный путь вам придется проложить самим. Потому что этот путь может быть только уникальным, как уникален и ваш опыт. И, прочитав эту книгу, вы самостоятельно, опираясь на себя, придете к своему уникальному «как». Стикерпак для Telegram Установить "
11,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554806
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8170-9
EAN: 9785961481709
Формат: 150x220x20 мм
Переплет: твердый
Страниц: 263
Книга о женском предпринимательстве Откровенные реальные истории, как «делать бизнес по-женски» Для опытных бизнесвумен и тех, кто только мечтает открыть свое дело О чем Перед вами — сборник историй предпринимательниц, которые однажды решили взять ответственность на себя. Героини делятся личным опытом, рассказывают, как делать бизнес в России вопреки гендерным стереотипам, как реализоваться в профессии, достичь высоких результатов, использовать интуицию и прислушиваться к подсказкам мироздания. Вы узнаете, как телефонистка в справочно-информационной службе 09, стала генеральным директором компании — лидера отечественной микроэлектроники. Прочитаете рассказ банковского менеджера, создавшей бренд нижнего белья, который успешно конкурирует с иностранными марками, и откровения физика-ядерщика, взявшей на себя управление крупнейшим в России дистрибьютором товаров для животных. Вас наверняка вдохновят истории о журналистке, которая нашла призвание в том, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье, и о бывшей продавщице из магазина мексиканской еды, сегодня консультирующей по вопросам создания интранета. Женщины — они такие, помаду покупают, когда денег нет, пироги пекут, когда есть нечего, а бизнесом занимаются, когда отступать некуда. Особенности Женщины-лидеры делятся практическими советами с теми, кто занимается бизнесом или пока только мечтает открыть свое дело. Поддерживающие, вдохновляющие и честные истории о том, как женщины добиваются карьерного успеха. Мужчина использует бизнес для диалога с миром, а женщина — для разговора с самой собой. Для кого Для женщин, которые ищут вдохновения, отправляясь в свой предпринимательский путь. Для руководителей и лидеров. Об авторах Лаборатория «Однажды» — первая в России компания, специализирующаяся на story management. Это команда журналистов-исследователей, которые помогают бизнесу создавать новые смыслы. Среди их клиентов — Яндекс, Росатом, Газпромнефть, Правительство Москвы.
15,30 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554809
Производитель: Альпина PRO
ISBN: 978-5-206-00261-4
EAN: 9785206002614
Формат: 140x210x20 мм
Переплет: Обложка с клапанами
Страниц: 300
Глубокомысленный анализ эффективных шагов к вершине славы и богатства Советы того, кому зарабатывание денег дается легко О чем «Деньги, сами по себе, не конечная цель, но иногда они — наиболее эффективное средство реализации наших мечтаний. Если у вас есть грандиозная мечта и вы ищете пути претворения ее в жизнь, эта книга для вас». Так, издалека, начинает рассказ о своем успехе один из избранных — богатый и успешный человек, к тому же баллотирующийся в президенты Соединенных Штатов. Дальше он пишет о том, как делать деньги, не зацикливаясь на них. Повторяя основную мысль из своей предыдущей книги «Искусство заключать сделки», Трамп утверждает: надо любить то, что делаешь, и никогда не думать лишь о материальном. В любом бизнесе главное требование — это понимание процесса работы. Если вы не понимаете его, то и не сможете насладиться его плодами. Вы просто не продержитесь достаточно долго, чтобы вас успел настичь «внезапный» успех. Умение грамотно зарабатывать и вкладывать деньги, правильно управлять своими сотрудниками и мотивировать их на общий успех, обеспечивать общение персонала с высшим руководством — вот то, чему можно научиться, следуя правилам Трампа. А также узнать, как и при каких обстоятельствах зарождалась передача The Apprentice. Хорошо, когда вам платят деньги. В большинстве случаев это абсолютно необходимо и является закономерным шагом к успеху, но определенно — не единственным. Я проводил программу The Apprentice не ради денег, хотя в итоге она даже принесла немалую прибыль. Для кого Для тех, кто хочет наладить отношения с деньгами.
6,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554813
Серия: Альпина Саморазвитие
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-9138-8
EAN: 9785961491388
Формат: 120x170x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 336
Ваш путеводитель по проживанию психологического кризиса. 27 заданий, которые помогут справиться с тревогой и стать увереннее в условиях новой нормальности. Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития. «Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо, но так устроена жизнь. Однако я абсолютно уверена, что, даже если вы не станете как новенькие, вы сможете пересобрать себя так, чтобы жить дальше без мучительной боли и без натуги». Особенности: С иллюстрациями. «Когда человек чувствует беспомощность и безнадежность, будто летит в пропасть, у него под рукой может оказаться, например, эта книга, и он/она сосредоточит свои усилия на выполнении чего-то мелкого, например пройдётся по страницам и вспомнит: „Ага, я должна отстать от себя. А вот мой кризисный план. А вот что люди пишут, как похоже на меня. Я не один, я справлюсь“». Для кого Для тех, кому нужна поддержка во время кризиса. Отзывы экспертов
7,76 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554814
Серия: Покетбук
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8984-2
EAN: 9785961489842
Формат: 170x120x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 416
Первое издание для тех, кто находится рядом с людьми, страдающими ПТСР, их близких и друзей. Помогает адаптироваться, понять, как себя вести, установить личные границы, вместе идти к выздоровлению Огромное количество историй реальных людей Авторы — врачи, клинические психологи, которые постоянно работают с клиентами с ПТСР О чем Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики близкого человека, но не нанести вред своей? Куда обратиться, если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой? Родным и друзьям пострадавших приходится принимать много непростых решений. Вас все время мучают вопросы: как вам вести себя с ним, как ему помочь, сколько времени ему посвящать? Вопросы могут касаться и мелких повседневных проблем: «Надо ли сегодня оставаться с ним дома или можно пойти на встречу с подругами?» Или: «Она все равно уйдет в самом начале вечеринки — так стоит ли ее вообще приглашать?» Но некоторые вопросы касаются куда более значимых аспектов вашей жизни: «Он пугает меня, когда бьет кулаками по стенам, но я люблю его — стоит ли разрывать с ним отношения?» Опытные клинические психологи Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива в своей книге рассказывают о том, как вести себя с людьми с ПТСР, как оказывать действенную поддержку, но не забывать о собственном благополучии. Их книга — подробное руководство, которое поможет преодолевать трудности вместе с близкими и жить здоровой полноценной жизнью. Как уже говорилось в главе 2, избегание — один из трех основных симптомов ПТСР. Специалисты считают, что избегание людей, мест и событий, напоминающих о травме или вызывающих связанные с ней мысли и чувства, не дает пострадавшим осознать, что в целом мир для них безопасен. Пока они не осознают это, они будут находиться в состоянии посттравматического стресса. Изучив и поняв этот процесс, вы станете лучше разбираться в том, что переживает ваш близкий, и поможете ему двигаться дальше. Для кого Для людей, столкнувшихся с симптомами ПТСР у близких. Для всех, кому интересна психология травмы. Если пострадавшему не удалось обработать впечатления от произошедшего во время травмирующего опыта или после него, воспоминания о травме становятся незавершенным действием. Мозг по-прежнему пытается их обработать либо во время сна, либо когда воспоминания возвращаются по каким-либо причинам. Когда воспоминания проникают в сознание, они приносят с собой все ощущения, эмоции и смыслы, которые связаны у пострадавшего с этим событием.
11,45 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554755
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8514-1
EAN: 9785961485141
Формат: 140x210x20 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 360
Путеводитель в мир наших чувств с их безграничными возможностями Покажет, как наши чувства создают нас самих Рассказывает, как научиться понимать свои чувства и применять эти знания с пользой для себя Научит, как можно развить все свои 32 чувства Новый взгляд на роль наших чувств в познании себя и окружающего мира О чем Мы привыкли считать, что у человека пять чувств: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Однако современная наука утверждает, что на самом деле их у нас, по меньшей мере, 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем внутреннем состоянии, они буквально формируют нас. Опираясь на новейшие исследования, научный журналист Эмма Янг раскрывает неожиданные аспекты чувств, свойственных всем нам, и рассказывает о невероятных сенсорных способностях некоторых людей — от рекордсменов-фридайверов до жрецов вуду и шаманов. Среди подобных уникумов — и медсестра, определяющая болезнь Паркинсона по запаху, и выступающая на сцене ослепшая балерина, и люди, умеющие, подобно летучим мышам, ориентироваться в пространстве с помощью эхолокации. Оказывается, существует огромный сенсорный мир, который еще предстоит исследовать, — мир малоизвестных чувств, позволяющих вам ощущать все, от страдания до восторга, уносящих ваше тело в такие края, о которых зрение или осязание могут только мечтать. Мы воспринимаем наши чувства как должное, но какие возможности могут открыться перед нами, если мы будем лучше понимать их природу? Автор не только объясняет привычные и непривычные явления, связанные с органами чувств, но и подсказывает, как их можно тренировать и совершенствовать. Способны ли эти новые знания и упражнения сделать нас счастливее, здоровее, успешнее? Одно несомненно: книга позволяет взглянуть на самих себя и на мир по-новому. Понимание того, как воспринимают мир другие формы жизни, помогает нам определить свое место как просто еще одного невероятного мультисенсорного существа, полностью погруженного в море жизненно важной информации и черпающего ее из всех возможных источников, которые только существуют на нашей планете Земля. Для кого Для всех тех, кто заинтересован в личностном росте. Книга будет интересна биологам, психологам, медицинским работникам, специалистам в области сенсорного восприятия. А также бизнесменам, спортсменам, танцорам, музыкантам и вообще людям творческих профессий, сомелье и дегустаторам, рестораторам и даже биржевым трейдерам. Родителям и педагогам, заинтересованным в сенсорном развитии детей. Пожилым людям, стремящимся сохранить физическое и психическое здоровье. Кто знает, куда в будущем приведут нас наши чувства и какими они нас сделают? Но пока я довольствуюсь тем, что стала лучше понимать свой собственный удивительный сенсорный мир — ценить его, наслаждаться им, использовать знания о том, как он функционирует, а также делать все возможное для его защиты.
15,09 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554808
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-460-0
EAN: 9785001394600
Формат: 150x220x30 мм
Переплет: твердый
Страниц: 540
Откройте для себя уникальный способ погружения во внутренний мир с помощью этих метафорических открыток! - Развивайте внутренний эмоциональный компас. - Исследуйте и развивайте ресурсные состояния. - Каждая метафорическая картина отражает разные стороны ваших эмоций и качеств. - Внутри — задания и практики, которые позволят развить желаемые качества и научиться управлять своим состоянием. Путешествие внутрь себя становится вдохновляющим и озаряющим, когда у вас есть ключи к эмоциональным ресурсам. В колоде 30 карт.
7,49 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554853
Серия: Внутренняя опора....
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-187966-2
EAN: 9785041879662
Формат: 92x134 мм
Переплет: Картонная коробка
Страниц: 60
Иллюстрации: цветные
Просмотрено