Filter schließen
  •  
  •  
  •  
  •  
от до

Победить стресс и депрессию

Бестселлеры
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в...
14,55 € *
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают Тело помнит все: какую роль психологическая...
21,30 € *
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Осколки детских травм. Почему мы болеем и как...
7,48 € *
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком...
6,48 € *
Устала уставать Устала уставать
7,58 € *
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и...
7,67 € *
Все мои ментальные демоны Все мои ментальные демоны
14,87 € *
Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов. 101 история о людях, которые рискнули ради мечты Куриный бульон для души. Мы сильнее наших...
8,75 € *
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока...
15,47 € *
Кафе на краю земли. Возвращение в кафе. Подарочное издание с иллюстрациями Кафе на краю земли. Возвращение в кафе....
18,54 € *
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жиз Почему никто не сказал мне об этом раньше?...
18,13 € *
Телесная психология: услышать тело — исцелить душу Телесная психология: услышать тело — исцелить душу
12,45 € *
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом...
7,69 € *
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на...
12,58 € *
Вдохновляющее исцеление души Вдохновляющее исцеление души
4,71 € *
Чувство стыда Чувство стыда
6,45 € *
Исцели себя сам (подарочное оформление) Исцели себя сам (подарочное оформление)
25,61 € *
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой Я с тобой. 149 простых советов как справиться с...
11,77 € *
Свет надежды. Истории, которые поддержат и укажут путь Свет надежды. Истории, которые поддержат и...
7,59 € *
Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения
7,85 € *
Программа управления своими эмоциями. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс Программа управления своими эмоциями. Взять под...
12,71 € *
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить...
10,98 € *
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и...
11,84 € *
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Вредные мысли: Четыре психологические...
7,58 € *
Чай с психологом Как победить тревогу, страхи и панику Чай с психологом Как победить тревогу, страхи...
6,45 € *
Фильтр
6 из 6
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Вопрос смерти и жизни Вопрос смерти и жизни
Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не обнаружили рак. В этой книге Мэрилин и Ирв делятся тем, как они вступили в глубокую новую борьбу: Мэрилин, чтобы умереть достойной смертью, Ирв, чтобы научиться жить без нее. Трогательная и невообразимо грустная история о том, как любить и жить без сожаления.
15,34 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 532148

Серия: Ирвин Ялом. Легендарные книги

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-119629-5

EAN: 9785041196295

Формат: 145x215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 240

Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в...
Стефани Шталь
Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внутреннему ребенку" (а значит, и вам!) стать, наконец, счастливым.
14,55 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 530474

Серия: Осколки детских травм....

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-102132-0

EAN: 9785041021320

Формат: 138x212 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 304

Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни Нестандартная психология. Книга о том, как не...
Анна Кирьянова
Эта мудрая книга, написанная А. В. Кирьяновой — психологом и автором популярного канала на YouTube, включает в себя жизненные истории о поисках счастья как известными историческими личностями, так и обычными людьми. Книга будет полезна тем, кто хочет найти умные ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье, спокойствии, о том, как не откладывать жизнь на потом и обрести счастье.
9,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 529863

Серия: Нектар для души

Производитель: АСТ

ISBN: 978-5-17-134102-2

EAN: 9785171341022

Формат: 138x212 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 256

Седьмая. Ливень юмора для тех, кто в дефиците позитива Седьмая. Ливень юмора для тех, кто в дефиците...
Ольга Савельева
Рассказы Ольги Савельевой — популярного блогера и мотивирующего лектора — всегда к месту. Ведь она пишет о нашей жизни: такой простой и сложной, удивительной, потрясающей, полной удач, промахов, любви и разочарований. Эта книга немного отличается от других: она легкая, задорная и свободная. Она вобрала в себя все самое смешное, что произошло с автором и ее окружением. В ней нет груза забот и ответственности, но есть море улыбок и океан счастья. Что еще нужно для хорошего настроения, когда его, кажется, неоткуда взять?
10,44 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 529436

Серия: Записки российских блогеров

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-108689-3

EAN: 9785041086893

Формат: 125x177 мм

Переплет: твердый

Страниц: 320

ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие...
Ольга Савельева
Что такое кризис? Это переломный момент, крутой поворот. У этого слова нет негативного смысла, им его наделили мы сами. А ведь переломный момент – это всегда надежда, новые возможности и мечты. Так как же выбрать правильный "поворот"? Как найти в себе силы не цепляться за рухнувшее прошлое и смело взглянуть в будущее? И, в конце концов, как прожить любые трудности так, чтобы они стали точкой отсчета в новой, лучшей жизни? Ольга Савельева, мотивирующий лектор и автор бестселлеров, собрала множество идей, чем можно заняться в кризис. Каждый из рассказов этой книги назван глаголом и потому не может не побуждать к действиям: мечтать, любить, искать! А с какого глагола начнете вы?
11,04 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 529438

Серия: Записки российских блогеров

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-116381-5

EAN: 9785041163815

Формат: 125x177 мм

Переплет: твердый

Страниц: 320

Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду
Анна Кирьянова
Судьба загадочна и непредсказуема: никогда не знаешь, что ожидает за поворотом. Главное — не бояться идти вперед, следуя велению сердца, и тогда даже из самых сложных ситуаций отыщется выход и вы найдете именно то, что искали. Захватывающие, мудрые и поучительные истории философа и психолога Анны Кирьяновой подарят надежду и дадут силы на поиски своего подлинного счастья.
9,30 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 527512

Серия: Вкус мяты. Душевные книги...

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-113867-7

EAN: 9785041138677

Формат: 138x200

Переплет: мягкий

Страниц: 432

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают Тело помнит все: какую роль психологическая...
Бессел ван дер Колк
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез — быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
21,30 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 525645

Серия: рЕволюция в медицине. Самые...

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-099865-4

EAN: 9785040998654

Формат: 162x235

Переплет: твердый

Страниц: 464

Лжец на кушетке Лжец на кушетке
Ирвин Ялом
"Лжец на кушетке" - захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.
14,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 525670

Серия: Ирвин Ялом. Легендарные книги

Производитель: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-095023-2

EAN: 9785040950232

Формат: 138x200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 464

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Роман Бузунов, Софья Черкасова
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
17,55 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 521944

Серия: Советы врача (Питер ИД)

Производитель: Питер

ISBN: 978-5-4461-1568-6

EAN: 9785446115686

Формат: 130х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 288

Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий....
Борн Эдмунд Дж.
Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в современном мире. Перед вами шестое, дополненное издание. С помощью методик, представленных в книге, вы сможете самостоятельно проработать свои страхи и фобии, уменьшить тревожность и снизить или же избавиться от панических атак. "Наблюдаемый в последние годы рост распространенности тревожных расстройств происходит из-за того, что современная жизнь связана с постоянным стрессом. Ряд социальных условий, таких как продолжающийся экономический спад, неравенство в заработной плате, политическая поляризация и загрязнение окружающей среды, а также проблемы с системой здравоохранения, школами, перенаселенностью городов, пищевой промышленностью и технологической сложностью - все это создает напряжение и способствует увеличению стресса в нашей жизни. В таком обществе многие люди чувствуют тревожность, и у некоторых возникают болезненные состояния, провоцирующие страхи, фобии и панические атаки. К счастью, способы решения проблем, связанных с тревогой и тревожными расстройствами, существуют. Я надеюсь, что различные меры, предлагаемые в этой книге, обеспечат вам широкий выбор ресурсов, чтобы вы могли лучше справляться с тревогой во всех формах, в которых она может проявляться в эту эпоху перемен".
15,00 € * 45,12 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 521962

Производитель: Весь

ISBN: 978-5-9573-3531-3

EAN: 9785957335313

Формат: 170х240 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 608

Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и...
Мамедов Адам
Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой - мне перестало хватать энергии. Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние - жизненные силы, казалось, совсем покидали меня. .Тогда я решил проверять на себе всевозможные техники восстановления энергии. Я находил какие-то способы, пробовал их на себе, но они давали лишь временный результат - я оставался тем же вялым тюфяком. Но в конце концов мне удалось открыть для себя формулу, которая помогла восстановить энергетику и набраться сил! Сейчас я просыпаюсь в 4–5 утра и на протяжении всего дня чувствую себя бодрым и энергичным.
17,23 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 521970

Производитель: Весь

ISBN: 978-5-9573-3237-4

EAN: 9785957332374

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 208

Кафе на краю земли. Возвращение в кафе. Подарочное издание с иллюстрациями Кафе на краю земли. Возвращение в кафе....
Джон П. Стрелеки
Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки, "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Здесь вы найдете вдохновляющие истории о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.
18,54 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 520508

Серия: Кафе на краю земли

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-102276-1

EAN: 9785041022761

Формат: 145х205 мм

Переплет: твердый

Страниц: 352

Иллюстрации: цветные

Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и...
Филиппа Перри
Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.
10,06 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 515621

Серия: Бизнес. Лучший мировой опыт

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-103235-7

EAN: 9785041032357

Формат: 138x212

Переплет: твердый

Страниц: 176

Вдохновляющее исцеление души Вдохновляющее исцеление души
Луиза Хей
Люди, испытавшие на себе метод Луизы Хей, в этой книге не просто благодарят свою спасительницу, но и рассказывают о том пути, который они прошли, пользуясь ее советами. Самые тяжелые недуги отступают перед простыми и надежными методами позитивной психологии. Сотни судеб, сотни жизней, которые объединило одно – они поверили Луизе Хей и теперь счастливы, здоровы и в душе у них гармония и радость. В книге также содержатся полезные аффирмации и советы Луизы, которые помогуть стать здоровее и счастливее.Книга Луизы Хей "Вдохновляющее исцеление" выпускается в трех книгах — "Вдохновляющее исцеление тела", "Вдохновляющее исцеление души" и "Вдохновляющее исцеление разума".
4,71 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 513835

Серия: Луиза Хей. Бестселлеры...

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-090946-9

EAN: 9785040909469

Формат: 115x165

Переплет: мягкий

Страниц: 224

Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко
Анна Кирьянова
Никогда не опускайте руки. Даже когда, казалось бы, все надежды на будущее утрачены, попробуйте наслаждаться настоящим моментом, и тогда все обязательно станет лучше. Любые проблемы вам будут по плечу, если вы сохраните в себе веру в любовь, добро и красоту. Рассказы Анны Кирьяновой обязательно помогут вам в этом, ведь ее мудрость вдохновляет. А тысячи читателей от души благодарят ее за истории, от которых расправляются плечи и дышится легко.
10,00 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 513463

Серия: Вкус мяты. Душевные книги...

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-102135-1

EAN: 9785041021351

Формат: 138x200 мм

Переплет: мягкий

Страниц: 416

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока...
Лихи Роберт
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
15,47 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 512961

Серия: Сам себе психолог

Производитель: Питер

ISBN: 978-5-4461-0637-0

EAN: 9785446106370

Формат: 145х215 мм

Переплет: твердый

Страниц: 400

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Осколки детских травм. Почему мы болеем и как...
Наказава Донна Джексон
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить • Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни • Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями • Как хронический стресс изменяет нашу ДНК • Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек
15,34 € *

в наличии

Artikel-Nr.: 123946

Производитель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-092227-7

EAN: 9785040922277

Формат: 135х200 мм

Переплет: твердый

Страниц: 336

6 из 6
Просмотрено