Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Уникальный новый план автора бестселлеров Йена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной энергией, сжигая жир на пути к потере веса и физическому преображению.
10,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555443
Серия: Красивая и здоровая....
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-189614-0
EAN: 9785041896140
Формат: 130х200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 400
Дарья Савельева нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария". На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно. Как: попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма; прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет; научиться жить легко и энергично без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам; победить в себе сидячую ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит; победить тревожность и привычку строить негативные сценарии; сделать тело не только красивым, но и эффективным; получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни. Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
11,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555218
Серия: Код питания
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-157275-4
EAN: 9785171572754
Формат: 145х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
ЗОЖ. Здоровый образ жизни самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым. Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ нашего питания. Что такое хорошее питание?
9,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 555360
Серия: Питание и здоровье. Книги...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-178042-5
EAN: 9785041780425
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО. Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя. Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие. Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность. Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь. Вы узнаете: • как повлиять на метаболизм; • почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна; • что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек; • как сохранить достигнутый результат на долгое время.
8,49 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554930
Серия: Здоровье от экспертов....
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-177903-0
EAN: 9785041779030
Формат: 138x212 мм
Переплет: твердый
Страниц: 256
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу.Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. Воркбук научит: • корректировать вес, не вредя своему здоровью; • управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического; • формировать полезные пищевые привычки; • самостоятельно выстраивать здоровый рацион. Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни. «Вы держите в руках прекрасное пособие, сочетающее в себе доступность информации, пошаговый план действий, и все это — не революционная авторская методика, а труд, в основе которого лежит научно-доказательный подход, знания, опыт и желание помочь вам самостоятельно в своем темпе обрести комфортный для вас вес, оставаясь здоровой и активной». — МАЙРА РАУ, врач-диетолог, эндокринолог, сооснователь онлайн-центра нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» «Воркбук Марии Фединой — тоже пример синергии, синергии автора и читателя. Но чтобы эта синергия стала возможной и вы ощутили синергетический эффект на себе, необходимо не просто читать книгу, но и выполнять предложенные задания. С учетом того, что именно питание матери (то есть ваше!) определяет культуру питания в семье, этот труд может принести особенно прекрасные плоды». — ОЛЬГА ТОНКОВА-КУЗНЕЦОВА, владелец Школы REforma.LIFE в Московском институте психоанализа, Сообщества REformaPRO и Центра «МОЖНО Есть»
7,74 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554787
Серия: Мамы-блогеры. Советы по...
Производитель: Издательство Эксмо
ISBN: 978-5-04-179035-6
EAN: 9785041790356
Формат: 162x235 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 160
Эта книга – противоядие от невежества. Она – бесценный вклад в продолжающуюся дискуссию ученых мужей и простых обывателей о том, что полезно и что вредно для нас, как мы это едим, почему, с каких пор и сколько еще будем вредить себе, не жалея живота своего. На ее страницах много интересных фактов, исторических сведений и отсылок к старинным кулинарным сборникам. Даже из картинок, которыми она проиллюстрирована, вы узнаете больше, чем из тысячи статей в нудных кулинарных изданиях. Великолепные иллюстрации, бумага мелованная
40,00 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554483
Серия: Современные подарочные книги
Производитель: Росмэн
ISBN: 978-5-353-09210-0
EAN: 9785353092100
Формат: 252х301 мм
Переплет: твердый
Страниц: 360
Иллюстрации: цветные
После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет? «Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», –– уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания. В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов. Узнайте, как правильно питаться, чтобы: - продлить молодость; - прожить долгую и счастливую жизнь; - попрощаться с болезнями; - оставаться здоровым и энергичным.
11,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554547
Серия: Советы врача
Производитель: ООО "Питер Класс"
EAN: 9785001165811
Формат: 133х208х26 мм
Переплет: твердый
Страниц: 384
В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически — хищный или травоядный организм? Почему огромному слону хватает одной только травы, а для человека сыроедение — большой стресс? Как объяснить тот факт, что красное мясо действительно очень вредное, а курица — отличный диетический продукт? Почему самые здоровые диеты — средиземноморская и японская — отличаются очень высокой долей и разнообразием растительных продуктов? Или, например, почему население Индии, состоящее в основном из вегетарианцев, не блещет здоровьем, а кавказская мясная диета предрасполагает к долгожительству? Но, главное, в этой книге вы найдете практические советы по оптимизации питания, которые будут полезны всем независимо от пищевых предпочтений. И в этом смысле «Веганы против мясоедов» станут логическим продолжением других моих книг, таких как «Забудьте слово диета», «Нахальная калория» и «100 мифов о еде и вреде». Кандидат медицинских наук, руководитель Научно-инновационного центра компании Siberian Wellness Ю.Ю. Гичев
5,68 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554506
Серия: Вне серии
Производитель: Питер
EAN: 9785446114344
Формат: 171х223х13 мм
Переплет: твердый
Страниц: 208
Микрозелень содержит большое количество витаминов и микроэлементов и является хорошим дополнением ко многим блюдам. Вырастить микрозелень может каждый даже у себя на подоконнике. Не нужно разбираться в садоводстве или покупать дорогие удобрения, достаточно лишь знать некоторые правила и грамотно сочетать молодые ростки с другими продуктами. В книге содержатся не только подробные рекомендации по выращиванию, но и самые вкусные рецепты простых блюд с микрозеленью на каждый день.
6,99 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553831
Серия: Коротко и ясно
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-157866-4
EAN: 9785171578664
Формат: 135х175 мм
Переплет: твердый
Страниц: 128
Один из принципов Аюрведы гласит, что каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию. В книге представлен подробный разбор конституций тела по Аюрведе, с помощью которого вы сможете узнать о способностях и возможностях тела вашего ребенка, а также научитесь лучше понимать его поведение и эмоции. Автор предлагает читателям глубокое понимание аюрведических принципов и дает рекомендации по восстановлению и сохранению здоровья ребенка. С помощью этого пособия вы поймете, как реагировать на сигналы организма ребенка, научитесь подбирать подходящие способы лечения, а также узнаете, как поддерживать его иммунитет. Приложение с подробными рекомендациями по питанию для каждого типа дисбаланса Агни поможет вам составить рацион питания ребенка так, чтобы его организм был крепким и здоровым.
8,67 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553785
Серия: Лидер Рунета
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-157201-3
EAN: 9785171572013
Формат: 147х221 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Микрозелень содержит большое количество витаминов и микроэлементов и является хорошим дополнением ко многим блюдам. Вырастить микрозелень может каждый даже у себя на подоконнике. Не нужно разбираться в садоводстве или покупать дорогие удобрения, достаточно лишь знать некоторые правила и грамотно сочетать молодые ростки с другими продуктами. В книге содержатся не только подробные рекомендации по выращиванию, но и самые вкусные рецепты простых блюд с микрозеленью на каждый день.
6,24 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553832
Серия: Четко и по делу
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-157865-7
EAN: 9785171578657
Формат: 125х165 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 128
Ричард Джонсон — доктор медицинских наук, профессор Университета Колорадо, эксперт по сахару. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Автор не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить или вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний. Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить. Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит: что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»; что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире; почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу; как соль и обезвоживание влияют на накопление жира. Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.
13,38 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553759
Серия: Код питания
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-154690-8
EAN: 9785171546908
Формат: 140х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Познакомьтесь с чайным грибом с новой стороны! Все мы помним чайный гриб в трехлитровой банке под марлей, но вряд ли вы когда-нибудь задумывались зачем его держали в доме и в чем его польза. Сегодня он снова популярен, но уже под другим названием. Комбуча, полученная методом ферментации, способна оказывать положительное влияние при многих проблемах со здоровьем, а ее сочетаемость с другими продуктами делает ее универсальным напитком на все случаи жизни. В этой книге вы найдете руководство по выращиванию чайного гриба и 38 рецептов комбучи и коктейлей из нее. Сочетайте комбучу с сиропами, фруктами и ягодами, чтобы получить потрясающе полезный газированный напиток. Разве не прекрасно, что можно самому не просто выращивать чайный гриб, но и сделаться настоящим миксологом, создавая на его основе новые восхитительные напитки? Если вы заботитесь о своем здоровье, любите эксперименты и готовы пуститься в чрезвычайно увлекательное приключение, связанное с созданием волшебных напитков на основе комбучи, эта книга вам поможет!
8,56 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553202
Серия: ПП. Теория и практика...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-184396-0
EAN: 9785041843960
Формат: 170х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 96
Иллюстрации: цветные
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
8,80 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 553136
Серия: Живая еда. Книга по мотивам...
Производитель: Издательство Эксмо
ISBN: 978-5-04-186144-5
EAN: 9785041861445
Формат: 125x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
Эта книга для тех, кто мечтает похудеть. Забавные черно-белые фотографии животных и тексты, написанные с неподражаемым юмором и жизненной мудростью, для тех, кто собирается изнурять себя диетами.
4,95 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 552886
Серия: Книги Бредли Тревора Грива
Производитель: Добрая книга
ISBN: 978-5-98124-348-6
EAN: 9785981243486
Формат: 160x160x16 мм
Переплет: твердый
Страниц: 152
Иллюстрации: черно-белые
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга — результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее.
8,67 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 552563
Серия: Код питания
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-153875-0
EAN: 9785171538750
Формат: 144х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 192
Наша ДНК уникальна. Она способна включать и выключать гены, отвечающие за форму носа и губ, развитие заболеваний и великолепное здоровье. Но как она узнает, что ей делать? Ответ нашли ученые-эпигенетики: из еды! Мы привыкли думать о еде, как о наборе белков, жиров и углеводов. Но это ошибка. Еда — это информация, которую получает наш организм об окружающей среде. Именно еда определяет, какой ген включится в нашей ДНК, а какой выключится. Вот эксперимент: свинок стали кормить едой без витамина А — и у появившихся на свет маленьких поросят не развились глаза. Вообще. Это произошло, так как отсутствие витамина А в пище привнесло в ДНК поросят информацию о том, что они живут в полной темноте и глаза им не нужны! Наш организм реагирует точно так же. Но ведь как-то человечество выжило? Конечно. В кухнях всего мира сосредоточены 4 столпа идеальной еды для красоты и здоровья. Именно они дали нам шанс на победу в генетической лотерее. Но сегодня есть два продукта-убийцы, которые сводят на нет наши шансы родиться красивыми и жить здоровыми. Какие? Раскройте книгу, переВЕРНИТЕ свой мир.
7,84 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 551780
Серия: Бомборий. Новый элемент знаний
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-111939-3
EAN: 9785041119393
Формат: 120x177 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 608
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.
14,12 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 551580
Серия: Нейробиология. Книги о...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-181255-3
EAN: 9785041812553
Формат: 162x210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 400
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете: • Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день • Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам • Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей • Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое • Рецепты для здоровья, легкости и красоты
10,59 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 551672
Серия: Код питания
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-155430-9
EAN: 9785171554309
Формат: 144х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 224
Сергей Малоземов известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм Чудо техники и Еда живая и мёртвая . Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. • Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание. • Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. • Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.
6,99 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 551694
Серия: Плюс один здоровый человек....
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-181965-1
EAN: 9785041819651
Формат: 138x212 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 304
Перед вами книга, снискавшая широкую популярность в СССР. Её авторы, советские врачи Н.В.Тарасов и Т.И.Бохановская, за долгое время практики накопили обширные знания о сыроедении как образе жизни, которыми с точки зрения врачебной науки поделились с читателями. Издание содержит сборник из 300 сыроедческих рецептов, финансово не затратных в приготовлении, а также полезные рекомендации о том, как повысить работоспособность, жизненный тонус организма и надолго сохранить ясность мышления.
12,63 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 549840
Серия: Здоровая жизнь
Производитель: Концептуал
ISBN: 978-5-907289-15-4
EAN: 9785907289154
Формат: 14.7 x 1.2 x 21.7...
Переплет: твердый
Страниц: 176
Какими бы вы хотели видеть себя, скажем, через 10 лет? Большинство, конечно же, ответят: здоровыми, жизнерадостными, полными сил и энергии. Для этого вовсе не нужно глотать горстями витамины и изнурять себя физическими тренировками – достаточно просто заглянуть в свою тарелку. Взбежать по лестнице на шестой этаж быстрее лифта? Навсегда забыть о простуде? Одинаково хорошо переносить и холод, и жару? Всё это – реально! Автор на своём личном опыте осознал, как правильный подход к питанию может изменить жизнь. Его эксперименты, ошибки и наблюдения доказывают: наша судьба в наших руках. Эта книга о том, как повседневный рацион влияет на качество нашей жизни. Получить такие знания вовремя – значит, избавить себя от множества ошибок.
6,74 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 549845
Серия: Здоровая жизнь
Производитель: Концептуал
ISBN: 978-5-907472-79-2
EAN: 9785907472792
Формат: 14,0 x 0,5 x 21,0...
Переплет: мягкий
Страниц: 96
То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде? Насколько сбалансировано мое питание?Каковы плюсы и минусы строгих диет? Можно ли есть сладкое? Обязательно ли правильное питание - дорогое? Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут приобрести здоровые пищевые привычки, составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании.
14,23 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 549481
Серия: Наука и питание
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-012-7
EAN: 9785001950127
Формат: 213x148x22 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Новое оформление и новая цена! Удачная суперобложка дополнит прекрасную книгу «Лучше есть, жить, чувствовать» («Eat Better, Live Better, Feel Better») Джулии Коув, которая стала первой публикацией этого автора — известного блогера и адепта вегетарианства (www.alkalinesister.com). Она посвящена системе питания, построенной на правильном кислотно-щелочном балансе, и предлагает большое количество рецептов, приготовленных на основе этой системы питания. В предисловии к книге говорится, что ее автор в течение нескольких лет испытывала значительные проблемы со здоровьем, и ни один из традиционных и нетрадиционных видов лечения не мог ей помочь. После знакомства с системой и перехода на «щелочной» режим питания, Джулия обрела здоровье, энергию и бодрость духа, к тому же стала сертифицированным специалистом по здоровому питанию и популярным блогером, поэтому у нее возникло желание поделиться данной системой с читателями. В подарок с новым оформлением и новым названием! Книга "Лучше есть, жить, чувствовать" ("Eat Better, Live Better, Feel Better") Джулии Коув является первой публикацией этого автора — известного блогера и адепта вегетарианства (www.alkalinesister.com). Она посвящена системе питания, построенной на правильном кислотно-щелочном балансе, и предлагает большое количество рецетов, приготовленных на основе этой системы питания. В предисловии к книге говорится, что ее автор в течение нескольких лет испытывала значительные проблемы со здоровьем, и ни один из традиционных и нетрадиционных видов лечения не мог ей помочь. После знакомства с системой и перехода на "щелочной" режим питания, Джулия обрела здоровье, энергию и бодрость духа, к тому же стала сертифицированным специалистом по здоровому питанию и популярным блогером, поэтому у нее возникло желание поделиться данной системой с читателями.
25,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 549064
Серия: Кулинария. Вилки против ножей
Производитель: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-120463-1
EAN: 9785041204631
Формат: 210x280 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Иллюстрации: цветные
Просмотрено