Бестселлеры
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Как убрать запрет на деньги? Почему все люди как люди , а ты ни на что не способен ? Почему ты находишься в вечном поиске себя? Как найти предназначение в жизни? Как избавиться от вечного стресса? В чем реальная причина тревожности, депрессии и панических атак? Почему ты не уверен в себе? Чего ты не знаешь о сексе? Как избавиться от постоянного напряжения в теле? Почему болит шея, поясница и как это исправить? Задаешь себе все эти вопросы и не можешь найти на них ответы? Ощущая пустоту внутри себя, ты все ищешь ответы в саморазвитии: чакры, астрология, сыроедение, ретриты, гвозди, психоанализ, психосоматика, йога... Ты пытаешься все менять, читать, изучать, медитировать. Ты перепробовал буквально все, но по-прежнему чувствуешь это не то. Тогда эта книга тот самый компас , который ты искал всю свою жизнь! Это книга, меняющая сознание. Настоящее революционное открытие в мире психологии! Решить большинство ваших проблем можно, убрав зажимы в вашем теле. Убираем зажимы в теле уходит вся психосоматика, а твоя самооценка повышается быстро и эффективно, и ты начинаешь сам управлять своей жизнью! Но чтобы понять, как управлять своей жизнью, нужно как минимум понять, кем ты управляешь. Узнать самого себя и найти источник всех своих проблем поможет эта уникальная авторская методика! Измени себя , измени свою жизнь эти лозунги превратились в такие заезженные клише. Как вообще можно изменить себя, если ты такой, какой есть? Изменить себя очень сложно и ресурсозатратно. А вот вернуть себя настоящего уже другой вопрос. Ведь твои мысли, твое поведение, да даже твоя внешность сейчас выбираются не тобой, а твоими запретами и ограничениями, записанными в процессе воспитания . Причем эти блоки находятся даже не в твоей голове, а в твоем теле! Выход из этого замкнутого круга психология XXI века Другой взгляд на человека . Книга в твердой обложке. Внутри куар-коды, ведущие на два уникальных видеоурока, дающих эффект немедленно! Не является уч
14,50 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554949
Серия: Звезда соцсети. Подарочное...
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-158920-2
EAN: 9785171589202
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 320
ВЫ ИЩЕТЕ: умного, сильного, воспитанного, свободного. НО ВАС ОКРУЖАЮТ: инфантильные, нытики, нахалы, женатые. «На свете не осталось свободных адекватных мужчин». Если это ваше убеждение только крепнет после каждого свидания, то у коуча по отношениям Мэтью Хасси есть для вас хорошие новости. Славные парни буквально повсюду, но вы не умеете с ними разговаривать. Для женщин, которые могут блестяще провести деловые переговоры любого уровня сложности, но проваливают обычную беседу за чашкой кофе с милым парнем, Мэтью Хасси разработал простую трехступенчатую систему наведения порядка в личной жизни. Эта книга объясняет, что думают мужчины о любви, сексе и свадьбе на самом деле. А главное — показывает, как с минимальными усилиями использовать эти знания и получить те отношения, о которых вы мечтали. Читая «Это он», вы обнаружите себя в трех состояниях: 1. Женщина, с которой хочется познакомиться. 2. Женщина, в которую хочется влюбиться. 3. Женщина, с которой хочется прожить жизнь. ОТЗЫВ: «Мэтью Хасси — гений, чье тонкое понимание взаимоотношений мужчины и женщины делает его абсолютным гуру любви! Его книга — необходимый инструмент для всех, кто ищет любовь». — Ева Лонгория, актриса В России эта книга выходила под оригинальным названием: «Get the guy. Как найти и влюбить в себя мужчину твоей мечты».
10,91 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554919
Серия: Искусство свиданий. Книги...
Производитель: ОДРИ
ISBN: 978-5-04-185970-1
EAN: 9785041859701
Формат: 138x200 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 400
10 маркетинговых лайфхаков, как изменить жизнь в лучшую сторону Сильные психологические приемы, которые приведут к достойному результату Автор — успешный маркетолог с довольно дерзким подходом к делу О чем Иван Исаев — опытный профессионал маркетинга и не понаслышке знает, насколько важно время и каково это — жить на высоких скоростях в условиях цейтнота. За 12 лет в профессии он вывел эмпирическим путем 10 лайфхаков, которые помогут работать максимально результативно при минимальных усилиях. В своей новой книге он рассказывает, как развить мышление, ориентированное на успех. На реальных примерах из профессиональной и личной жизни Исаев показывает, что мешает на пути к достижению цели, какие ограничивающие убеждения не дают развиваться и получать удовлетворение. Если в эту секунду что-то щелкнет в вашей голове — значит, вы уже повернули ключ зажигания своей спортивной тачки. Осталось только надавить на педаль и взять управление жизнью в свои руки. Прочитав книгу, вы узнаете, как перестать быть «хорошим», ценить свое время и не тратить его на «неигровых персонажей», не стесняться говорить о своем дискомфорте, прислушиваться только к тем, кто смог, и пробовать начинать жизнь заново каждые 10 минут. Автор предостерегает: его система — не путь к «успешному успеху», а фундамент, на котором можно выстроить желанный образ жизни, где есть свободное время, высокие результаты и хороший доход. Исаев предлагает внедрять по три лайфхака из книги каждый месяц — и наблюдать, как круто начнет меняться жизнь. Ты знаешь, что есть такая философия неигровых персонажей (NPC)? В компьютерных играх так называются люди, которые встречаются на твоем пути, но никаким образом не влияют на твое развитие. Они приходят, чтобы отнять твое время. Зачем читать Чтение этой книги помогает выйти из бешеного ритма, замедлиться и спокойно проанализировать, что происходит в жизни и что стоит в ней изменить. Каждая история Ивана Исаева дает понимание, как оптимизировать свою работу и образ жизни. Книга вдохновляет задуматься о ценности времени и пересмотреть свои привычки. Вкладывайтесь в людей — это самый лучший ресурс для бизнеса и жизни. Для кого Для руководителей и менеджеров по продажам, а также собственников бизнеса и руководителей компаний из любых отраслей.
13,38 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554810
Производитель: Альпина PRO
ISBN: 978-5-206-00250-8
EAN: 9785206002508
Формат: 150x220x10 мм
Переплет: твердый
Страниц: 152
Алексей Анисимов автор добрых, веселых и ироничных историй. Блог "Рассказы Анисимова" читают более 4 500 000 человек в месяц. Каждый рассказ "Мелодии любви" это глоток свежего деревенского воздуха, забавная история близкого человека, уютный плед, накинутый на плечи заботливыми руками. Терапевтические тексты исцеляют душу от грусти, переживаний, усталости и погружают в атмосферу радости, умиротворения и отдыха. Вы окажетесь в смешном искреннем мире и узнаете: как выиграть мужа в лотерею, зачем устанавливать на кухне детектор лжи, существует ли противоядие от плохих снов, можно ли развестись с тещей и в какие моменты просыпается давно позабытая нежность.
9,31 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554792
Серия: Секреты счастья
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-159104-5
EAN: 9785171591045
Формат: 145х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 240
Автобиографическая книга, которая легла в основу художественного фильма «Тэмпл Грандин», снятого HBO в 2010 году с Клэр Дейнс в главной роли. Настоящий репортаж из мира аутизма. Содержит диагностические критерии, а также советы родителям детей с расстройствами аутистического спектра. О чем: Тэмпл Грандин получила всемирную известность, став первым человеком, публично рассказавшим об опыте жизни с расстройством аутистического спектра. Ее книга — прямой репортаж из «мира аутизма», и Грандин, которая пишет одновременно с точки зрения аутичного человека и с позиций ученого, рассказывает, как этот мир воспринимается его обитателями и как ей самой удалось выбраться за его границы, чтобы максимально полноценно функционировать в мире внешнем. Я раскачивалась и успокаивалась. Это было похоже на наркотик, вызывающий привыкание: чем больше делаешь, тем больше хочется. Мама и учителя старались остановить меня, не давая уходить в себя и терять контакт с действительностью. И кружиться мне тоже нравилось, я не знала, что такое головокружение, просто, когда я останавливалась, комната продолжала вращаться. Это было здорово. Одна из загадок аутичного сознания — замечательная способность к развитию визуально-пространственных навыков при явных сложностях с развитием навыков вербальных. Грандин показывает различия между своей жизнью человека с визуальным мышлением и жизнью тех, кто думает словами. Это окно, через которое мы можем заглянуть внутрь сознания совсем иного типа. Невероятно интересная и очень трогательная, книга Тэмпл Грандин служит мостом между нашим миром и миром, в котором живут люди, думающие, чувствующие и воспринимающие все вокруг совершенно иначе. ...у всех аутичных людей есть одно общее качество: детали в их сознании группируются в категории, из которых затем складываются абстрактные понятия. Процесс формирования обобщенного понятия из мелких частностей похож на составление многофигурного пазла. Впервые «Картинки в голове» были опубликованы в 1995 году. К этому изданию Грандин добавила послесловие, посвященное последним достижениям в изучении аутизма, включая новые диагностические критерии, а также советы родителям детей с расстройствами аутистического спектра. Особенности: фотографии из личного архива автора; список русскоязычных информационных ресурсов для людей с расстройствами аутистического спектра и их близких; скрининговый тест на аутизм M-CHAT-R, который позволяет определить риск аутизма у ребенка в возрасте 16–30 месяцев Для кого: Для тех, кому небезразлична тема аутизма.
17,26 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554756
Серия: нет
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-450-1
EAN: 9785001394501
Формат: 140x210x30 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 416
Предчувствуя неизбежность глобального катаклизма, семь мудрецов со всех концов света встречаются в Туланке, затерянном монастыре в тибетских горах, чтобы передать двум подросткам ключи к универсальной мудрости. Несмотря на культурные и исторические различия своих традиций, они полагаются на свой личный опыт и вдохновляются тем, что называют Душой мира: доброжелательной силой, поддерживающей гармонию вселенной. Их послание отвечает на основные вопросы: В чем смысл моего существования? Как мне добиться успеха в жизни и быть счастливым? Как мне гармонизировать потребности моего тела и ума? Как мне научиться познавать себя и реализовывать свой творческий потенциал? Как мы можем перейти от страха к любви и внести свой вклад в преобразование мира? Вдали от догматических убеждений, они открывают простой и конкретный путь духовного гуманизма, который помогает нам жить. Блестящая посвятительная басня, которая трогает не только разум, но и сердце.
7,84 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554903
Серия: Сердце мира. Философские...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-114039-7
EAN: 9785041140397
Формат: 138x200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 176
В книге затронуты важнейшие темы: отношения мужчин и женщин, семья, рождение детей и сохранение здоровья. Все то, что присутствует в жизни каждого из нас, делая ее удивительной, желанной, полной надежд и удовлетворения от сделанного и прожитого. Автор постаралась донести до современных женщин, как много необходимо знать и узнавать, насколько мудрее и бережнее нужно относиться к биологическим особенностям мужчин, не забывая, что они хрупкие и уязвимые. 80% мужчин умирают до выхода на пенсию, оставляя жен вдовами. Это страшная статистика. А мужчинам надо помнить, что женщины берегини рода, и с благодарностью принимать женскую заботу.
14,16 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554931
Серия: Долго и счастливо. Научные...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-192766-0
EAN: 9785041927660
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Главная причина неверия у большинства людей, конечно, не в недостатке религиозных аргументов (их, как правило, и не знают), не в наличии убедительных аргументов против Бога (их просто нет), но в нежелании Бога. Как возникла идея Бога? Может быть, это чья-то выдумка, которой заразилось все человечество, или Он действительно есть и Его видели? Почему люди всегда верили в него? Некоторые говорят, что религия возникла постепенно в силу разных факторов. В частности, предполагают, что на заре человеческой истории первобытные люди, не понимая причин возникновения различных, особенно грозных явлений природы, приходили к мысли о существовании невидимых сил, богов, которые властвуют над людьми. Однако эта идея не объясняет факта всеобщей религиозности в мире. Даже на фоне быстрого развития науки по настоящее время подавляющее число землян, среди которых множество ученых и философов, по-прежнему верят в существование Высшего разума, Бога. Следовательно причиной религиозности является не невежество, а что-то другое. Есть о чем задуматься.
11,94 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554745
Серия: Святые и верующие
Производитель: Москва : Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-159495-4
EAN: 9785171594954
Формат: 130х200 мм
Переплет: твердый
Страниц: 416
Известная журналистка Нелл Фриззелл исследует, что происходит, когда женщина начинает спрашивать себя: а не пора ли ей завести ребенка? Есть общепринятые названия для многих периодов жизни: например, подростковый возраст, кризис среднего возраста, но есть период, с которым сталкиваются многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет и который пока не имеет названия. Нелл Фриззелл называет его годами паники . В это время желания создать семью и строить карьеру начинают конкурировать друг с другом. Нелл сама попала в эту ситуацию, и ей пришлось честно ответить себе, нужен ли ей ребенок, или это желание вызвано давлением близких. А сделав выбор, убедить партнера, что пора стать родителями. Эта книга поможет читательницам тоже задать себе эти вопросы и принять осознанное решение.
5,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554733
Серия: Книги, о которых говорят
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-164849-7
EAN: 9785041648497
Формат: 180х120х17 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 384
Колода карт «Шаманское Таро» сочетает традиции и символизм классической колоды Райдера-Уэйта, калмыцкий шаманский фольклор и авторский стиль художницы Баиры Буваевой. Героями этой колоды стали шаманы и шаманки, духи волшебного леса и волки — хранители врат между реальным и потусторонним миром. В наборе 78 карт с авторскими иллюстрациями традиционных старших и младших арканов Райдера-Уэйта, руководство с расшифровкой всех карт и Легенда о маленькой звезде. Исследуйте таинственный лес, встретьтесь с героями колоды и найдите ответы на все волнующие вопросы с «Шаманским Таро»!
20,65 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554868
Серия: Карты для гаданий. Таро
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-177709-8
EAN: 9785041777098
Формат: 76x114 мм
Переплет: Картонная коробка
Страниц: 112
Иллюстрации: цветные
Читать эту книгу — все равно что лично общаться с Садхгуру: сидеть с ним у костра, смотреть на звезды и получать ответы на самые разные вопросы: о деньгах, о любовных отношениях, о выборе духовного учителя. Основой книги послужили личные беседы с Садхгуру Шерил Симон, его ученицей, которые она задавала ему в течение недели, когда он гостил в ее поместье. В этой книге Садхгуру не только делится мудростью, он также гоняет на машине, играет в гольф, усмиряет злых собак и много шутит. Садхгуру представляет йогу не как религию или философию, а как технологию по достижению радости и благополучия, доступную каждому. С лекциями о разработанной им системе «Внутренняя инженерия» Садхгуру приглашают в ООН, Google, General Electric, университеты Лиги Плюща и т.д. В 2017 году он впервые посетил Россию по приглашению президента Сбербанка Германа Грефа: провел мастер-класс в Сбербанке и выступил на Петербургском международном экономическом форуме.
15,38 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554645
Серия: Садхгуру. Книги от...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-160724-1
EAN: 9785041607241
Формат: 162x210 мм
Переплет: твердый
Страниц: 304
Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения. Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители — они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями. Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете: — распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь; — перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок; — ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется. Книга поможет излечиться от боли, вызванной взрослением в токсичной семье, открыть дверь к пониманию самого себя, своих чувств и реакций и, наконец, исцелиться. Для кого книга Для взрослых детей, которые испытывают трудности в отношениях с родителями и с собой. Для тех, кто стремится освободиться от негативного влияния отца или матери и жить счастливо и полноценно.
15,55 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554639
Серия: Практики самопомощи
Производитель: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-509-2
EAN: 9785001955092
Переплет: твердый
Страниц: 272
Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды? Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов. И почему правда не всегда то, чем кажется.
11,59 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554648
Производитель: Издательство «Popcorn Books»
ISBN: 978-5-6046119-5-1
EAN: 9785604611951
Формат: 210x141x21 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 276
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой — новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального одобрения, увязаем в самокритике или самоутверждаемся за счет других. Мы тратим уйму сил и времени на деструктивные переживания и в итоге выгораем и теряем вкус к жизни. Но есть альтернатива самооценке — доброта по отношению к себе. Ведущий мировой эксперт в области сочувствия к себе и самосострадания Кристин Нефф знает все о хитрых психологических механизмах, которые загоняют нас в ловушку. Она объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее, и предлагает непривычный подход к собственному несовершенству — сочувствие (не путать с жалостью и нытьем!). С помощью этой книги вы будете практиковать бережное и осознанное отношение к себе. Научитесь проявлять доброту и заботу. Перестанете судить и оценивать. Избавитесь от страха неудачи, тревоги и негативного взгляда на мир. А главное, поймете, что никто не лучше и не хуже. Это простое знание облегчает жизнь и мотивирует куда сильнее, чем бесконечная (и бессмысленная) конкурентная борьба. Для кого эта книга Для тех, кто слишком критичен по отношению к себе и часто недоволен собой. Для всех, кому необходимы поддержка и забота.
13,13 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554646
Серия: Вернуться к себе. Книги,...
Производитель: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-056-5
EAN: 9785002140565
Формат: 145х220 мм
Переплет: твердый
Страниц: 272
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?». Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей иллюстрируются живыми примерами. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют как жить дальше полной и радостной жизнью.
7,98 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554491
Серия: #экопокет
Производитель: Питер
EAN: 9785446123360
Формат: 115х180х25 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 512
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности. Она подскажет вам, как жить и общаться с человеком, который находится в таком состоянии.
10,69 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554493
Серия: #экопокет
Производитель: Питер
EAN: 9785446114061
Формат: 115х180х16 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 320
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал ловушки разума" и испытать прочный покой и облегчение? Книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам ориентироваться и эффективно справляться с негативными образцами мышления. Основанное на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает трансдиагностический подход к управлению мыслями, которые вызывают ваше эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью и благополучию. Вы не обречены на жизнь, полную постоянных, хаотичных или тревожных мыслей. Если вы готовы укрыться от бури в своей голове, простые действия помогут вам получить контроль над своими циклами негативного мышления. Вы сможете: • Определить свои собственные ловушки мышления. • Справиться с беспокойством и тревогой. • Остановить навязчивые мысли. • Противостоять стыду и бессмысленным сожалениям. • Освободиться от обиды."
18,40 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554502
Серия: Psychology workbook
Производитель: Питер
EAN: 9785446123292
Формат: 195х252х14 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 224
Вступая в отношения, мы ищем стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем из-за мелочей, ссоримся по пустякам, незаметно раним близких. И часто задаемся вопросом: «А что, если мы настолько разные, что не подходим друг другу?» Большинство из нас не умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали, как справляться с обидами, недовольством и недопониманием. Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно». В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.
8,67 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554540
Серия: Сам себе психолог
Производитель: ООО "Прогресс книга"
EAN: 9785446129133
Формат: 146х213х17 мм
Переплет: твердый
Страниц: 288
Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
8,85 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554486
Серия: #экопокет
Производитель: Питер
EAN: 9785446113668
Формат: 115х180х17 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 352
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот — удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений — терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи. Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью. Вы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу - а затем проживите ее.
8,41 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554492
Серия: #экопокет
Производитель: Питер
EAN: 9785446121953
Формат: 115х180х19 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 352
Когда мы попадаем ситуации, в которых неспособны предотвратить действия, идущие в разрез с нашими убеждениями и ценностями - мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением. Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например, беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей. Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше. В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам: справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой; восстановить связь со своими ощущениями; развивать гибкость и прощение; почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.
16,72 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554498
Серия: Psychology workbook
Производитель: Питер
EAN: 9785446123650
Формат: 195х252х11 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 208
Как мы строим отношения? Что является фундаментом устойчивых и наполняющих отношений? Как поддерживать огонь любви? Эта книга для тех, кто хочет преодолеть кризис семейных отношений и выйти из него с минимальными потерями. Она поможет вам справиться с циклами взаимных обвинений, недовольства, отчуждения, агрессии и восстановить теплоту и уют в доме. В ней описаны не только сценарии развития конфликтов и возможные кризисы, в которые может попасть семья, но и предложены пути их преодоления. При этом проблема кризисов рассматривается с точки зрения мужчины, что особенно заинтересует женскую часть читательской аудитории, поскольку позволяет не только увидеть ситуацию глазами партнера, но и лучше понять его самого.
12,52 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554525
Серия: Психология на каждый день
Производитель: Питер
EAN: 9785446123087
Формат: 140х205х16 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 272
Периоды любви и близости сменяются жестокостью и обесцениванием, эмоциональные качели мотают вас до возникновения чувства тошноты— такова реальность тех, кто застрял в токсичных отношениях. Обычно все начинается вполне безобидно, незаметно превращаясь в кошмар наяву. Поэтому никто не может сказать с уверенностью: «Меня это не касается и не коснется». Эта книга, написанная Шахидой Араби, авторитетным экспертом и автором бестселлеров в области психологического насилия, поможет вам не попасть в ловушку токсичных отношений или разорвать связь и исцелиться, если вы уже стали жертвой абьюза. • Как отличить нормальные отношения от абьюзивных по первым тревожным звоночкам • Какие приемы и техники используют манипуляторы • Как формируется зависимость от нарцисса • Почему дети токсичных родителей выбирают токсичных партнеров • Как избавиться от болезненной привязанности и излечить невидимые раны
15,47 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554537
Серия: Сам себе психолог
Производитель: ООО "Прогресс книга"
EAN: 9785446122523
Формат: 146х213х19 мм
Переплет: твердый
Страниц: 352
Перед вами книга необычного жанра – роман-челлендж. Представьте, что Элизабет из «Ешь, молись, люби» готова взять вас в свое удивительное путешествие, Керри Брэдшоу – отыскать для вас Мужчину мечты, а Бриджет Джонс – сделать первые записи в вашем дневнике о жизни с чистого листа. Героиня романа Кароль-Анн Ашкенази приготовила для вас персональный челлендж –12 простых и необычных заданий по саморазвитию за 12 недель. Они помогут унять внутреннего критика и полюбить себя, встретить вторую половину и найти занятие, приносящее радость каждый день. Знакомьтесь, ее зовут Эмрод, ей 33, ее жизнь почти идеальна - она счастлива с любимым, хорошо зарабатывает и по-настоящему увлечена своим делом. Еще недавно Эмрод жила вдвоем с кошкой в маленькой квартире-студии, безуспешно боролась с лишними килограммами, терпела придирки начальницы в скучном офисе и мечтала… полюбить свое отражение в зеркале, найти настоящую любовь и каждый день заниматься чем-то важным и творческим. Однажды ее мечты сбылись. Как по волшебству появилась Мод - персональный тренер и личная «фея крестная». Мод предложила Эмрод проделать 12 упражнений, способных изменить всю ее жизнь – 12 подвигов личностного развития. Эмрод согласилась... Присоединяйтесь! А после того как вы вместе с Эмрод пройдете через ее 12 подвигов, она расскажет вам, как проделать то же самое: в конце книги вас ждет тетрадь из 12 необычных заданий, которые сделают вашу жизнь такой, какой вы всегда мечтали ее видеть. Итак, следуйте за Эмрод от ее 12 волшебных недель к своим.
8,80 €
*
в наличии
Artikel-Nr.: 554541
Серия: Сам себе психолог
Производитель: ООО "Прогресс книга"
EAN: 9785446112593
Формат: 140х205х13 мм
Переплет: мягкий
Страниц: 256
Просмотрено