Найдено продуктов: 22

В этой тетради представлены различные математические примеры, основанные на обычных арифметических действиях. Это стимулирует вашу мозговую деятельность. Эффективность упражнений, приведенных в этой тетради, была подтверждена опытным путем.

Продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируют мозг более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!

Практикум состоит из двух частей. Первая часть представляет собой корректировочный курс по русской грамматике и охватывает падежные формы именных частей речи и систему глагола. Она включает в себя материал, рассчитанный на тех учащихся, которые знакомы с основами русской грамматики на уровне А2, имеют навыки устной речи, понимают и читают по-русски, но нуждаются в...

Савако Хибино – популярный японский врач, автор бестселлеров по антивозрастной медицине, диетологии и тренировке зрения. Ей доверяют свое здоровье многие спортсмены и знаменитости, ее часто приглашают на телевидение, а советам, которыми она делится со своими пациентами и читателями, следуют тысячи женщин. Кажется, что поправились? Кожа стала тусклой и не такой упругой,...

Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гаринтированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум - острым.

Тебя добиваются топовые девушки: назначают встречи, шлют эротичные фото, звонят по ночам. Это не фантазия и не сон, а результат абсолютно новой техники соблазнения от Алекса Лесли: стиль «Богатый лох». Если ты будешь строго следовать советам из этой книги, то уже совсем скоро телефон разорвется от предложений. И не всегда пристойных. Соблазнение в стиле «Богатый лох» это: •...

Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой — разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.   Мы можем сформулировать, что такое «успех» и «счастье», но никак...

Екатерина Беспятых международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию...

Путешествуя по разнообразным системам человеческого организма, невольно задаёшься вопросом: Кто же управляет всеми этими сложными структурами? Казалось бы, ответ лежит на поверхности, это мозг, самый сложноустроенный орган нашего тела. В действительности, мозг контролирует организм при помощи нервной системы, которая оплетает всё тело своими узлами. Выдающиеся учёные...

Уникальная авторская система по достижению счастья, которая подходит абсолютно всем, независимо от возраста, статуса, доходов и происхождения Подход делового человека к достижению счастья как к системе тренировок: чем больше тренируешься, тем больше достигаешь Откровенный рассказ о личном опыте переосмысления жизни Пошаговая инструкция к достижению своей мечты Улучшение...

Впервые на русском языке - программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата - система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата - профессор факультета спорта и...

В сборнике медитаций "Я любима" вы найдете работающие инструменты для создания, укрепления и сохранения отношений, основанные на системе Алмазного Огранщика, от ближайших учеников Геше Майкла Роуча. Предисловие к книге написано самим Геше Майклом Роучем.Мария и Питер Мёртл не только приводят древние доказательства того, что мир - это наше собственное творение, но и...

Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати. Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию...

Исимура Томоми — создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций. Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь...

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение опущения внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности)...

САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО. Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя...

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5...

Дарья Савельева нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария". На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой...

«ЦВЕТОК МУДРОСТИ» — это уникальная система самопознания, созданная в голове ароматерапевта, астролога и аналитического психолога Ксении Крокиной. Она гуляла по летнему лесу, когда перед ее внутренним взором возник цветок. Каждая его часть определяла те или иные аспекты человеческой личности — ее характер, скрытый потенциал, призвание и проявления во внешнем мире. На...

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а...

Это книга о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Имеет ли смысл переходить на обезжиренные продукты? Почему не работают диеты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах? Что говорит наука о разгрузочных днях? Как питаются долгожители?

Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр — лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема,...