Topseller
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
NEU
Нилу Пасричу, автору этой книги, довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и наблюдениях в личном блоге. Очень быстро его блог набрал популярность и даже был удостоен награды "Лучший блог в мире". Короткие истории Нила о привычных вещах, на которые мы так редко обращаем внимание в повседневной суете, способны не просто вызвать улыбку, но и и пробудить детское любопытство и непосредственность. В книге вы найдете пространства для заметок. Следуя призыву автора, мы предлагаем вам стать соавторами этой книги и дополнить ее своими зарисовками о счастье. Менять фокус, видеть прекрасное в привычном, удивляться — вот оно СЧАСТЬЕ!
7,98 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558833
Reihe: Книги для таких, как я....
Производитель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-192776-9
EAN: 9785041927769
Format: 125x177 мм
Einband: твердый
Seiten: 448
NEU
Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: • Верно определять ваши цели и желания. • Работать с удовольствием и поднять доходы. • Осознанно относиться к своему телу и внешности. • Улучшить отношения. • Найти новые увлечения и время для отдыха. • Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. • Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!
11,54 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558731
Reihe: Книги-тренинги для...
Производитель: Москва : Эксмо
ISBN: 978-5-04-195225-9
EAN: 9785041952259
Format: 162x210 мм
Einband: мягкий
Seiten: 192
NEU
Вселенная всегда дает нам то, во что мы верим всем сердцем. Независимо от того, в чем наша проблема. Откройте для себя свои способы благодарить. Обретите свой дар благодарности с помощью этого живого блокнота, в основе которого — лучшие тексты и практики из сочинений Луизы Хей. Проверенные временем упражнения и аффирмации помогут процессу благодарности, чтобы он стал важнейшей частью жизни. Луиза Хей, автор мирового бестселлера «Исцели свою жизнь» и духовный учитель миллионов, более 30 лет помогала людям раскрыть весь свой потенциал для личностного роста и самоисцеления. Следуйте ее мудрым советам и практикам, и ваша жизнь изменится к лучшему.
10,95 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558715
Reihe: Луиза Хей. Бестселлеры
Производитель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-04-188806-0
EAN: 9785041888060
Format: 210x140x15 мм
Einband: мягкий
Seiten: 144
Терапевтическая книга о счастье, душевном спокойствии, общечеловеческих ценностях, работе, отношениях и выборе пути, который делает каждый, независимо от национальности, профессии, пола и возраста. Доктор Накамура, психиатр и психотерапевт, в 89 лет все еще продолжает врачебную практику. В этой книге в форме дружеской беседы она делится мудростью, отвечая на множество вопросов своих пациентов. Для кого эта книга Для всех, кому нужны советы опытного мудрого человека. Для тех, кто интересуется японским стилем жизни. Для читателей, которые хотят узнать азы здоровой психологической жизни.
10,58 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558385
Reihe: Больше чем жизнь
Производитель: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00214-393-1
EAN: 9785002143931
Format: 145х215 мм
Einband: твердый
Seiten: 160
Эта книга родилась в голове человека, который начинал свою борьбу и предпринимательскую деятельность с самого низа, с улиц Казани на заре 2000-х. Его путь становления был тернист, но все же он не потерял любовь к людям, всегда обитавшую в его сердце, а жизненные испытания не взрастили в нем злость и обиду, а помогли научиться анализировать себя и свои действия. Прочитав эту книгу, вы получите ценную для своего упорного развития мотивацию, которая появляется только в момент, когда вы понимаете, что это нужно именно вам и не навязано окружением и современными течениями. Информация, описанная в этой книге, должна помочь вам научиться задавать себе правильные вопросы, не отвлекаясь на внешнюю среду, выработать иной взгляд на привычные в прошлом вещи и, вероятно, дать возможность увидеть, к какому негативному сценарию приводят все наши страхи и отсутствие любви к людям.
9,02 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558398
Reihe: Говорят эксперты....
Производитель: Бомбора
ISBN: 978-5-6051098-0-8
EAN: 9785605109808
Format: 220x147x12 мм
Einband: твердый
Seiten: 128
Книга «Дикая, свободная, настоящая» в новом подарочном оформлении, с полноцветными иллюстрациями Ольги Кругловой — автора книг «про Одну Девочку» и колоды метафорических карт «Сила стаи». Украшают проект красочные форзацы с картинами Ольги, которые сами по себе наполнены силой, светом и работают как активаторы женской энергии и силы. ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ». ОБ АВТОРЕ Камилл Сфез — психолог, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги». Благодаря этой книге вы сможете: • Поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительные, увидеть в этом божественность женской природы, ее магию и красоту. • Замедлиться и услышать голос своей Дикой Женщины. • Сонастроиться с лунными циклами, научиться распределять энергию на разных этапах женского цикла. • Обрести гармонию в интимных отношениях. • Повлиять на свой родовой сценарий, перестать сравнивать себя с другими, обрести спокойствие и уверенность. «Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России «Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук «Идти навстречу себе настоящей можно разными путями. Например, мой путь к себе и путь множества моих учениц лежит через рисование. Камилл Сфез в этой книге предлагает целый спектр способов, позволяющих женщинам вспомнить себя и свою глубинную природу, исцелить травмы и начать жить полной жизнью. В свое время эта книга стала для меня настоящим открытием. И потому было особенно ценно теперь ее проиллюстрировать». — Ольга Круглова, художница женской души, автор поэтического арт-бука «Долюби»
16,96 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558382
Reihe: Женский круг. Книги,...
Производитель: Издательство Эксмо
ISBN: 978-5-04-187122-2
EAN: 9785041871222
Format: 162x210 мм
Einband: твердый
Seiten: 224
Illustrationen: цветные
Наконец все заботы и печали, связанные с ежедневными рабочими буднями, остались позади. Здравствуй, долгожданная пенсия! Этот период неизбежно приходит в жизнь любого человека, и то, какими станут для вас эти годы — серыми, скучными и тоскливыми или наполненными ежедневной радостью и оптимизмом, — зависит только от вас. А данное издание подскажет вам, как интересно и с пользой провести время, которого теперь у вас появилось в избытке. Что же продлит вашу жизнь и наполнит ее смыслом? Ответ напрашивается сам собой, и как бы банально это ни звучало, мы еще раз повторим: движение, движение и только движение. Ведь всем известно, что движение — это и есть жизнь! Очень важно сохранять активность — и физическую, и умственную, тогда здоровье, за которым тоже, кстати, необходимо активно следить в вашем возрасте, обязательно приложится. В этой книге вы найдете множество советов и рекомендаций, как поддержать свой организм с помощью физических упражнений и правильного питания, обустроить квартиру и дачный участок собственными силами, сделать ремонт в доме своими руками и много другой полезной в практическом плане информации. Кроме того, перед вами открываются широкие перспективы для самовыражения в творчестве и занятия любимым делом. Интеллектуальные игры и танцы, вышивка и рисование, создание украшений для дома и рыбалка, моделирование и коллекционирование, наконец, путешествия, которые позволят вам увидеть этот удивительный мир новыми глазами, — теперь вы наконец сможете сделать то, что не успели в молодые годы, воплотить в жизнь любые творческие порывы, и тогда сердце будет оставаться в покое, душа наполнится оптимизмом и верой в завтрашний день, а тело останется крепким и здоровым. Украсьте каждый свой день радостью бытия, и вы поймете, что пенсия — вовсе не приговор, ведь человек, который знает, чем заняться с пользой для себя и окружающих, и делает это с энтузиазмом, по-настоящему счастлив!
20,36 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558356
Reihe: Большая коллекция
Производитель: АСТ
ISBN: 978-5-17-156473-5
EAN: 9785171564735
Format: 220х290 мм
Einband: твердый
Seiten: 224
Illustrationen: цветные
Роман-тренинг от автора бестселлеров «Судьба шлет знаки или на***» и «Второй шанс умереть». Когда твой мир рушится, руки опускаются, смысла в жизни нет и хочется просто прекратить вот это вот всё, очень важно иметь под ногами дорогу. В этом убедился главный герой Миша — сел в машину и поехал на поиски счастья и себя. На дороге он подбирает попутчиков, которые помогают ему в этом путешествии. Сидя на пассажирском сиденье в этом приключении, можно осознать, что: • случайностей не бывает; • ваша жизнь — это только ваш выбор; • самое важное не пункт назначения, а путь к нему. Алексей Корнелюк — популярный блогер, автор телеграм-канала «Книги на миллион» и ведущий подкаста о привычках «52 недели одержимости».
13,23 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558350
Reihe: Бизнес-истории
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-194581-7
EAN: 9785041945817
Format: 135x200 мм
Einband: твердый
Seiten: 288
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
11,95 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558309
Reihe: Top expert. Практичные...
Производитель: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-191320-5
EAN: 9785041913205
Format: 135x200 мм
Einband: твердый
Seiten: 320
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.
10,06 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 558089
Reihe: Графический Non Fiction....
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23585-4
EAN: 9785389235854
Format: 140х210 мм
Einband: твердый
Seiten: 160
Illustrationen: цветные
Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями. Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут счастливейшие люди в мире — датчане. «Суть хюгге состоит в том, чтобы сделать обычное жилище настоящим домом — местом, с которым вы чувствуете связь и где вам действительно комфортно. Подумайте над тем, что может позитивно сказаться на вашем здоровье и благополучии, а затем преобразуйте личное пространство так, чтобы ваши идеи воплотились в реальность». (Майк Викинг)
16,08 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557694
Reihe: Популярная психология для...
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-19576-9
EAN: 9785389195769
Format: 127x176 мм
Einband: твердый
Seiten: 272
Illustrationen: цветные
В этот сборник вошли истории о людях, которые вышли из зоны комфорта ради жизни, о которой мечтали, опыта, который останется в памяти навсегда. Ради того, чтобы стать лучшей версией себя. Новое оформление классической серии. НАЧАВ ЧИТАТЬ, ВЫ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ! - Победить фобию и пересечь океан ради любви. - Бросить стабильную работу, чтобы открыть собственную компанию. - Усыновить детей из неблагополучной семьи. - Стесняться своего тела и позировать обнаженной в художественной школе. - Найти друга в человеке, которого другие сторонятся.
8,75 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557403
Reihe: Куриный бульон для души...
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-187002-7
EAN: 9785041870027
Format: 145х215 мм
Einband: мягкий
Seiten: 480
Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.3. Научитесь не скучать наедине с собой.4. Помогайте другим людям.
6,97 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557387
Reihe: Книги, о которых говорят
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-192892-6
EAN: 9785041928926
Format: 115x180 мм
Einband: мягкий
Seiten: 448
«Позитивный настрой – вот ключ ко всему!» – уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. «Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!» – призывают гуру успешного успеха в интернете. «Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты» – с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях. Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого «бесконечного потенциала»? Что, если наше стремление к показному «счастью» просто делает нас всех очень несчастными?... «Не огорчайтесь!» – отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда – это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!
12,33 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557330
Reihe: Популярная психология для...
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-23335-5
EAN: 9785389233355
Format: 127x176 мм
Einband: твердый
Seiten: 144
Как сделать так, чтобы больше никогда себя не критиковать и принять такой какая ты есть? Легендарная Луиза Хей часто повторяла, что любовь к себе — это решение всех проблем. И она прекрасно знала об этом на примере своей собственной жизни. Этот дневник — вдохновляющий сборник практик и аффирмаций, которые научат тебя по-настоящему любить и ценить саму себя, ощутить исцеляющую энергию принятия, которую непременно почувствуют и окружающие люди. Начни с главного и самого простого — просто будь добрее по отношению к самой себе. Поблагодари себя за все хорошее и прости себя. Пообещай себе, что будешь просто чувствовать любовь!
12,47 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557328
Reihe: Луиза Хей. Бестселлеры
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-188803-9
EAN: 9785041888039
Format: 138x212 мм
Einband: мягкий
Seiten: 144
Японка Джун Фудзивара всегда мечтала жить во Франции и осуществила свою мечту. Но со временем поняла, что сильно отличается от европейцев своим отношением к жизни. «Как тебе удается всегда оставаться в дзен?», «Почему ты такая спокойная и довольная?», «Как можно быть такой невозмутимой, если в мир сошел в ума?» — друзья засыпали Джун Фудзивара вопросами. И тогда Джун написала книгу, в которой щедро делится тем самым секретным японским ноу-хау. - О принципе Мудзе (что бы это ни значило), который позволяет сохранить надежду даже в самые тяжелые времена, когда наши сердца разбиваются на тысячу осколков. - О том, почему так важно думать не только о себе, но и о других. - О концепции Икигай, которая побуждает человека искать и находить баланс между увлечениями, миссией, профессией и призванием. - О том, как достичь Ваби-саби — когда разум безмятежен, наполнен и способен видеть красоту и прелесть в простоте и несовершенстве. А еще Джун Фудзивара учит, как надо убирать, принимать гостей, гулять в лесу и делать разные другие вещи на японский манер, уверяя, что счастье кроется в мелочах, которые порой кажутся нам не такими существенными.
13,95 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557171
Reihe: Хюгге. Уютные книги о счастье
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-178796-7
EAN: 9785041787967
Format: 145х215 мм
Einband: твердый
Seiten: 192
Illustrationen: цветные
Жизнь ставит перед нами множество вопросов и проблем: как построить крепкие отношения? как найти работу по душе? как реализовать свой потенциал? как стать счастливым? Удивительно, но большинство ответов — у нас в голове! И эти решения не требуют жертв, невероятной силы воли и ограничений — не нужно терпеть сегодня, чтобы было хорошо завтра. В этой книге Анвар Бакиров, консультант и тренер НЛП, дает четкую инструкцию, как жить так, чтобы все вокруг работало на вас — и приносило радость! Он не только предлагает готовые ответы на сложные вопросы, но и подсказывает, как каждому из нас стать источником красивых решений для самого себя. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: • превратить работу в приятную игру; • формировать правильные привычки; • использовать самогипноз для управления подсознанием; • строить отношения на работе и дома; • медитация избавляет от проблем и дарит свободу.
11,58 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 557172
Reihe: Психология. Плюс 1 победа
Производитель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-194588-6
EAN: 9785041945886
Format: 138x212 мм
Einband: мягкий
Seiten: 400
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения. «Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение». Особенности Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня. В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь. Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты. Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми. Простая версия упражнений дарума тайсо (5 минут)
5,95 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556440
Reihe: Альпина: психология и...
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-8374-1
EAN: 9785961483741
Format: 120x170x10
Einband: мягкий
Seiten: 170
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.
7,48 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556445
Производитель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-00139-148-7
EAN: 9785001391487
Format: 70x100/32 мм
Einband: мягкий
Seiten: 200
Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.
13,87 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556573
Reihe: Популярная психология для...
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-17540-2
EAN: 9785389175402
Format: 127x176 мм
Einband: твердый
Seiten: 208
Illustrationen: цветные
«Прощайте, вещи!» — книга самого известного минималиста в Японии и мировой бестселлер, переведенный на несколько языков. Ее автор Фумио Сасаки — обычный парень, который покупал кучу вещей, полагая, что это повысит его самооценку или сделает его счастливее. Когда он понял, что превратил свое и так небольшое жилище в забитое хламом пространство, то решил, что с него довольно и нужно что-то менять. Сасаки увлекся идеями минимализма и распрощался со многими вещами, которые ему мешали. Эффект оказался поразительным: он научился обходиться малым, стал меньше времени тратить на уборку, больше внимания уделять тому, что действительно важно, — и, по его собственному признанию, обрел истинные свободу и счастье.В книге «Прощайте, вещи!» автор делится своим опытом, дает конкретные рекомендации и показывает, как минимализм может не только преобразить вашу квартиру, но и по-настоящему обогатить жизнь. Стать минималистом может каждый, и для этого не нужно все выкидывать, важно понять, что для вас ценно, и избавиться от всего остального.
11,58 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556503
Reihe: Быт. Полезные советы...
Производитель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7847-1
EAN: 9785961478471
Format: 20.8 x 14.6 x 1.5...
Einband: мягкий
Seiten: 264
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя. Как часто на нас всех давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А наши подросшие дети могут быть к этому особенно чувствительны. Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Однако ребенок пока еще не знает, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. В такой ситуации очень легко решить, что «это слишком сложно» или «я никогда не стану достаточно хорошим». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть эти тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей. Цитаты и аффирмации — основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день наступающего года. Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно. Почему решили издать: Книга — отличный подарок к Новому году для подростка. Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров. Для кого эта книга Для подростков. Для родителей подростков. Для психологов и педагогов.
17,98 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556747
Reihe: МИФ. Счастливый год
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-041-7
EAN: 9785001950417
Format: 165x165 мм
Einband: Интегральный
Seiten: 272
Illustrationen: цветные
Вы думаете, что знаете о любви все? Что уже познали вкус страсти, мгновения истинной радости и невероятного трепета? Книга Ошо перевернет ваше представление о любви. Великий мистик XX века учит нас смотреть глубже, видеть дальше, мыслить шире. Он говорит, что у любви есть множество проявлений — она не ограничена только «другим человеком». Если рядом с вами нет той самой «половинки» или любовь в отношениях уже перестала быть чарующей, полюбите все, что есть вокруг, — только полюбите по-настоящему, всем сердцем. Тропинку рядом с домом, дерево под окном, продавщицу в магазине — любите все, что вас окружает, и вы заметите, как преобразитесь и вы сами, и мир вокруг.Ошо напоминает, что также одним из проявлений любви является медитация — опыт, благодаря которому внутри вас расцветет настоящая любовь.В этой книге он учит особому виду медитации — медитации, несущей любовь внутрь вас и излучающей ее извне.
21,95 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 555825
Reihe: Суть жизни
Производитель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3144-5
EAN: 9785957331445
Format: 130х200 мм
Einband: твердый
Seiten: 240
Подарок для каждого, кто хочет вырваться из рутины и превратить каждый день в счастливое воспоминание. Все люди стремятся к счастью – но всем ли удается его достичь? И есть ли особый механизм, помогающий нам запомнить лучшие моменты жизни? Этим вопросом задались в Институте счастья Майка Викинга – месте настолько же необыкновенном, насколько и его название. Узнайте, что такое «счастье по-датски», что советуют люди, никогда не теряющие любви к жизни, и что нужно делать, чтобы счастливые воспоминания не тускнели со временем – в трилогии книг, выпущенных на основе исследований датского Института счастья. И пусть хорошее настроение не покидает вас круглый год!
49,99 €
*
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
Artikel-Nr.: 556042
Reihe: Комплекты подарочные
Производитель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-24172-5
EAN: 9785389241725
Format: 127x176 мм
Einband: твердый
Seiten: 864
Illustrationen: цветные
Zuletzt angesehen